रॉक मिठाने थकवा आणि पाय दुखणे यावर उपचार

थकलेल्या पायांपासून आराम मिळवण्याचे मार्ग

दिवसभराच्या व्यस्ततेमुळे आणि ऑफिस ते घरापर्यंतच्या धावपळीमुळे थकवा जाणवणे स्वाभाविक आहे. जास्त वेळ उभे राहिल्याने किंवा उंच टाचांचे शूज परिधान केल्याने थकवा, जडपणा आणि पायात सूज येऊ शकते. दिवस कसा तरी निघून जातो, पण संध्याकाळपर्यंत पायात जडपणा आणि वेदना जाणवू लागतात, त्यामुळे चालणेही कठीण होते.

अशा परिस्थितीत प्रत्येकाने आपल्या पायाला विश्रांती द्यावी असे वाटते. जर तुम्हालाही संध्याकाळी पाय थकल्यासारखे वाटत असेल तर तुम्ही घरच्या घरी रॉक मिठाचा एक सोपा उपाय अवलंबू शकता.

रॉक सॉल्ट पेडीक्योर भिजवा

– मोठा टब कोमट पाण्याने भरा.

– त्यात २ ते ३ चमचे रॉक मीठ टाका.

– या मिश्रणात तुमचे पाय २० मिनिटे भिजवा.

– काही वेळाने पाय बाहेर काढा आणि स्वच्छ टॉवेलने पुसून टाका.

या 2 गोष्टी रॉक मिठात मिसळा

– तुम्ही टबच्या पाण्यात रॉक मिठासह लॅव्हेंडर तेल किंवा निलगिरी तेलाचे काही थेंब देखील घालू शकता.

– लॅव्हेंडर तेल स्नायूंना आराम करण्यास मदत करते, तर निलगिरी तेल पायांचा दुर्गंध आणि बॅक्टेरिया दूर करू शकते.

– हा उपाय तुम्ही आठवड्यातून 1 ते 2 वेळा संध्याकाळी करू शकता, ज्यामुळे तुम्हाला खूप आराम मिळेल.

पाय भिजवल्यानंतर मसाज करण्याचा योग्य मार्ग

– जेव्हा तुम्ही तुमचे पाय २० मिनिटे पाण्यात ठेवता तेव्हा ते बाहेर काढा आणि टाच हलक्या हाताने स्वच्छ करा आणि टॉवेलने पुसून टाका.

-यानंतर तळवे आणि बोटांना खोबरेल तेल किंवा ऑलिव्ह ऑइलने मसाज करा.

– असे केल्याने टाचांना भेगा पडण्याच्या समस्येपासून आराम मिळेल आणि रक्ताभिसरण व्यवस्थित राहील.