व्यक्तिमत्व आणि हार्मोन्स: ते कसे प्रभावित करतात ते जाणून घ्या

व्यक्तिमत्व वैशिष्ट्ये

आपल्या सभोवतालच्या प्रत्येक व्यक्तीमध्ये काही वैशिष्ट्ये असतात ज्यामुळे ती इतरांपेक्षा वेगळी असते. यामागे काय कारण असू शकते याचा कधी विचार केला आहे का? खरं तर, न्यूरोट्रांसमीटर आणि हार्मोन्स आपल्या वर्तनावर प्रभाव पाडतात. हे घटक आपल्या वर्तनाला कसे आकार देतात हे आपण या लेखात जाणून घेणार आहोत.

मेंदूचे कार्य

मानवी मेंदू संगणकाप्रमाणे काम करतो. त्यात विशेष संदेशवाहक असतात, ज्याला न्यूरोट्रांसमीटर म्हणतात. हे संदेशवाहक आपल्या शरीराच्या वेगवेगळ्या भागात संदेश पोहोचवतात. गंभीर आजार, वृद्धत्व किंवा औषधांच्या दुष्परिणामांमुळे मेंदूतील न्यूरोट्रांसमीटरचे प्रमाण कमी होऊ लागते, असे अनेकदा दिसून येते.

डोपामाइन संप्रेरक

डोपामाइन हा एक महत्त्वाचा न्यूरोट्रांसमीटर आहे जो एखाद्या व्यक्तीचे लक्ष, स्मरणशक्ती, शिकण्याची क्षमता आणि समस्या सोडवण्यास मदत करतो. हा संप्रेरक व्यक्तीला नवीन कार्य करण्यास प्रवृत्त करतो. जेव्हा एखादी व्यक्ती ध्येयाकडे जाते तेव्हा डोपामाइन सक्रिय होते. त्याच्या कमतरतेमुळे एखादी व्यक्ती डिप्रेशनची शिकार होऊ शकते.

सेरोटोनिन हार्मोन

सेरोटोनिन हा एक सकारात्मक संप्रेरक आहे जो भूक, झोप आणि लैंगिक इच्छा नियंत्रित करतो. जर सेरोटोनिनची पातळी चांगली असेल तर ती व्यक्ती आनंदी आणि सक्रिय बनते. पण त्याच्या कमतरतेमुळे नैराश्य येऊ शकते.

नॉरड्रेनालाईन हार्मोन

Noradrenaline संप्रेरक व्यक्तीला ऊर्जा आणि उत्साह प्रदान करते. हे खेळ आणि युद्धादरम्यान सक्रिय असते आणि रक्तदाब आणि हृदय गती नियंत्रित करते. त्याच्या कमतरतेमुळे थकवा येतो.

ऑक्सिटोसिन हार्मोन

ऑक्सिटोसिन हार्मोन प्रेम, काळजी आणि विश्वासाच्या भावनांशी संबंधित आहे. हे प्रसूतीच्या वेळी स्त्रियांमध्ये सक्रिय असते आणि दूध उत्पादनास मदत करते. त्याच्या कमतरतेमुळे निराशा आणि दुःख होऊ शकते.

एंडोर्फिन हार्मोन

मेंदूच्या पिट्यूटरी ग्रंथीमधून 20 प्रकारचे एंडॉर्फिन हार्मोन्स स्रवले जातात. हे नैसर्गिक वेदना कमी करणारे म्हणून काम करतात. जेव्हा शरीरात वेदना होतात तेव्हा एंडोर्फिनची पातळी वाढते.

कोर्टिसोल हार्मोन

जेव्हा शरीरातील आनंद संप्रेरकांची पातळी कमी होते, तेव्हा कॉर्टिसॉल हार्मोन सक्रिय होते. यामुळे तणाव वाढू शकतो, परंतु समस्येवर उपाय शोधण्यात मदत होते.

प्रजनन क्षमता संबंधित हार्मोन्स

मुलींमध्ये इस्ट्रोजेन आणि प्रोजेस्टेरॉन हार्मोन्स स्रवले जातात, जे त्यांच्या शारीरिक विकासास मदत करतात. त्याच वेळी, मुलांमध्ये टेस्टोस्टेरॉन हार्मोन असतो, ज्यामुळे त्यांच्यात नेतृत्व आणि धैर्याची भावना विकसित होते.

थायरॉईड आणि मूड

थायरॉईड ग्रंथी T3 आणि T4 हार्मोन्स स्राव करते, ज्यामुळे मूडवर परिणाम होतो. त्याच्या कमतरतेमुळे नैराश्य आणि इतर समस्या उद्भवू शकतात.

आरोग्यासाठी टिपा

नियमित व्यायाम आणि मॉर्निंग वॉक यामुळे एंडोर्फिनची पातळी वाढते. चांगल्या स्मरणशक्तीसाठी ७-८ तासांची झोप आवश्यक आहे. कोडी आणि बुद्धिबळ सारखे खेळ मेंदूसाठी चांगले व्यायाम आहेत. मानसिक तणावात चॉकलेटसारख्या गोष्टी खाल्ल्याने एंडोर्फिनची पातळी वाढते. धुम्रपान आणि प्रदूषण टाळावे.