IVF प्रक्रियेदरम्यान मानसिक आरोग्य: जोडप्यांसाठी टिपा

IVF: पालक होण्याची आशा

इन विट्रो फर्टिलायझेशन (IVF) लाखो जोडप्यांसाठी पालकत्वाचा संभाव्य मार्ग बनला आहे. तथापि, IVF साठी लागणारी इंजेक्शन्स आणि औषधे सहसा अवघड नसतात. महिला त्वरीत या उपचार प्रक्रियेशी जुळवून घेतात. पण या प्रक्रियेतील खरे आव्हान असते ते स्त्रियांना सभोवतालच्या मानसिक तणावाचा सामना करणे. प्रदीर्घ प्रतीक्षा, वैयक्तिक बाबी आणि कुटुंबापासून प्रश्न लपवण्याची बळजबरी यामुळे महिला मानसिकदृष्ट्या अस्वस्थ होतात. या लेखात, या कठीण काळात जोडप्यांनी स्वतःला कसे हाताळले पाहिजे यावर आपण चर्चा करू.

भ्रूण हस्तांतरणानंतर ताण

आरोग्य तज्ञांच्या मते, IVF मध्ये भ्रूण हस्तांतरणानंतरचे 14 दिवस स्त्रियांसाठी चिंताग्रस्त आणि अपेक्षेने भरलेले असतात. कधीकधी, हे दोन आठवडे वर्षांसारखे वाटतात. अनेक स्त्रिया पुन्हा-पुन्हा कॅलेंडरकडे पाहतात आणि पोटावर हात ठेवून आपल्या येणाऱ्या बाळाशी बोलतात.

आयव्हीएफ अपयशाचा मानसिक प्रभाव

जेव्हा IVF प्रक्रिया यशस्वी होत नाही, तेव्हा ती केवळ वैद्यकीय अपयश नसते, तर महिलांसाठी ही कठीण वेळ असते. त्यांनी सामान्य स्थितीत परत यावे आणि ताबडतोब कामावर यावे, अशी समाजाची अपेक्षा आहे, परंतु ही वेदना खरी आहे. तज्ज्ञांनी सुचवले आहे की महिलांनी स्वत:ला कमकुवत समजू नये किंवा जास्त प्रतिक्रिया देऊ नये.

महिलांचे स्वत:चे अवमूल्यन

उपचारादरम्यान अनेक वेळा महिलांना अपराधी वाटू लागते. लग्नानंतर त्यांचे वजन वाढले का, रात्री उशिरापर्यंत काम केल्यामुळे होते की काही प्रवासाचा परिणाम होता, असे प्रश्न त्यांच्या मनात निर्माण होतात. तर या सर्व प्रश्नांची ठोस उत्तरे नाहीत. वंध्यत्व ही एक सामान्य वैद्यकीय स्थिती आहे जी कोणाचीही चूक नाही. उपचार अयशस्वी झाल्यानंतर, समजदार स्त्रिया देखील त्यांचा आत्मविश्वास गमावतात.

संबंधांवर प्रभाव

आयव्हीएफ प्रक्रियेचा ताण काही वेळा पती-पत्नीच्या नातेसंबंधावर परिणाम करतो. अनेकदा पत्नी पतीच्या मौनाला अज्ञान मानते, तर नवरा या विषयावर बोलणे टाळतो. अशा परिस्थितीत दोघांचेही दु:ख व्यक्त करण्याचे वेगवेगळे मार्ग आहेत.

स्वतःला कसे हाताळायचे

या कठीण काळातून बाहेर यायचे असेल तर काही गोष्टी लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे.

तुमचे विचार कमी लोकांशी शेअर करा

या उपचाराबद्दल कोणाला सांगायचे आणि कोणाला नाही हे पती-पत्नीने मिळून ठरवावे. तुमचे सामाजिक वर्तुळ जितके लहान असेल तितके कमी प्रश्न तुम्हाला भेडसावतील.

14 दिवस प्रतीक्षा करण्याची योजना करा

भ्रूण हस्तांतरणानंतरच्या दोन आठवड्यांत जोडप्यांनी स्वतःला छोट्या-छोट्या कामांमध्ये व्यस्त ठेवावे. संध्याकाळी चित्रपट पाहणे, एकत्र फिरणे किंवा स्ट्रीट फूडचा आनंद घेणे ही चांगली कल्पना असू शकते.

सल्लागार मदत

समुपदेशकाशी बोलणे महागडे असण्याची गरज नाही, परंतु उपचाराचा हा एक महत्त्वाचा भाग आहे.

ब्रेक घेणे आवश्यक आहे

जर तुम्हाला एक सायकल आणि दुसऱ्या सायकलमध्ये 1 ते 2 महिन्यांचा ब्रेक हवा असेल तर तो ब्रेक नक्कीच घ्या. या काळात स्वत:ला विश्रांती देणे फार महत्वाचे आहे.

पतींसाठी खास टिप्स

तज्ज्ञांच्या मते, जर तुमची पत्नी दुःखी असेल तर तिचे दुःख लगेच दूर करण्याचा प्रयत्न करू नका. फक्त त्यांच्या जवळ बसा आणि त्यांना आधार द्या. तुमची ही छोटीशी साथ त्यांच्यासाठी खूप महत्त्वाची ठरू शकते.