केस धुण्याचे बरोबर गणित: तुम्हीही रोज केस धुता का? किती वेळा योग्यरित्या शॅम्पू करावे हे जाणून घ्या

केसांचे सौंदर्य आणि आरोग्य हे तुम्ही किती आणि किती वेळा धुता यावर बरेच काही अवलंबून असते. केस रोज धुवावेत की आठवड्यातून एकदा धुवावेत याबाबत अनेकदा लोकांमध्ये गोंधळ होतो. खूप जास्त किंवा खूप कमी केस धुणे केसांचे आरोग्य बिघडवू शकते असे सौंदर्य तज्ञांचे मत आहे. दररोज शॅम्पू केल्याने केसांचे नैसर्गिक तेल कमी होते, ज्यामुळे ते खडबडीत आणि निर्जीव बनतात आणि तुटायला लागतात.

तुमच्या टाळूसाठी योग्य वेळापत्रक काय आहे?

केस धुण्याची वारंवारता तुमच्या टाळूच्या प्रकारावर अवलंबून असावी:

• तेलकट टाळू: जर तुमची टाळू सहज चिकट होत असेल तर तुम्ही तुमचे केस वैकल्पिक दिवसात धुवू शकता. हे घाण आणि अतिरिक्त तेल जमा होण्यापासून प्रतिबंधित करेल.

• कोरडे आणि कुरळे केस: जर तुमचे केस कोरडे किंवा कुरळे असतील तर आठवड्यातून फक्त 1 ते 2 वेळा केस धुणे पुरेसे आहे. वारंवार धुण्यामुळे ते अधिक गोंधळ होऊ शकतात.

• सामान्य केस: सामान्य केसांसाठी, आठवड्यातून 2 ते 3 वेळा शॅम्पू करणे आदर्श मानले जाते.

शॅम्पू करण्याचा 'सुवर्ण नियम': थेट लागू नका

बहुतेक लोक शॅम्पूची बाटली थेट डोक्यावर ओततात, ज्यामुळे केसांच्या मुळांना हानी पोहोचते. शैम्पू वापरण्याचा योग्य मार्ग आहे:

1. एका भांड्यात थोडे पाणी घ्या.

2. तुमच्या गरजेनुसार त्यात शाम्पू मिसळा.

3. हे मिश्रण चांगले मिसळा आणि नंतर टाळूला लावा. या पद्धतीमुळे शॅम्पूच्या रसायनांचा थेट परिणाम कमी होतो आणि केस निर्जीव होण्यापासून वाचतात.

तेल लावणे: आजीची कृती सर्वात प्रभावी आहे

शॅम्पू करण्यापूर्वी केसांचे पोषण करणे हे स्वच्छ करणे इतकेच महत्त्वाचे आहे. आजींनी नेहमीच 'चंपी' म्हणजेच तेल मालिश करण्याचा सल्ला दिला आहे.

• रात्रभर पोषण: शॅम्पूच्या आदल्या रात्री केसांना तेल लावणे चांगले.

• इन्स्टंट ऑइलिंग: जर वेळ कमी असेल तर केस धुण्यापूर्वी किमान 1 ते 2 तास आधी तेल लावा. यामुळे, शॅम्पू केल्यानंतर केस जास्त कोरडे होत नाहीत आणि ते आतून मजबूत होतात.

सौम्य शैम्पू निवडा

बाजारात उपलब्ध हार्ड केमिकल्स असलेल्या शाम्पूंऐवजी 'माइल्ड' किंवा नैसर्गिक घटक असलेले शाम्पू निवडा. सल्फेट आणि पॅराबेन फ्री शॅम्पू केसांची नैसर्गिक चमक टिकवून ठेवण्यास आणि केस गळण्याची समस्या कमी करण्यास मदत करतात.