उन्हाळ्यात ताजेतवाने होणारी लस्सीही हानिकारक ठरू शकते, जर तुम्हाला ही समस्या असेल तर ती अजिबात पिऊ नका.

लाइफस्टाइल डेस्क – उन्हाळ्यात थंडपणा आणि ताजेपणा आणण्यासाठी लस्सी हा लोकप्रिय पर्याय आहे. दह्यापासून बनवलेले हे पारंपारिक पेय केवळ स्वादिष्टच नाही तर पचन सुधारण्यास, शरीराला थंड ठेवण्यास आणि हायड्रेशन राखण्यास मदत करते. मात्र, प्रत्येक आरोग्यदायी वस्तू प्रत्येक व्यक्तीसाठी फायदेशीर असेलच असे नाही. लस्सीच्या बाबतीतही असेच काहीसे घडते. काही लोकांसाठी, त्याचे सेवन हानिकारक ठरू शकते, विशेषतः जर ते चुकीच्या वेळी किंवा जास्त प्रमाणात सेवन केले गेले असेल. चला जाणून घेऊया कोणत्या लोकांनी लस्सीचे सेवन टाळावे.

जर तुम्हाला लैक्टोज असहिष्णुतेची समस्या असेल

सर्वप्रथम त्या लोकांबद्दल बोलू ज्यांना लैक्टोज असहिष्णुतेची समस्या आहे. अशा लोकांचे शरीर दूध आणि दुग्धजन्य पदार्थ नीट पचवू शकत नाही. लस्सी प्यायल्याने गॅस, पोटदुखी, जुलाब किंवा सूज येणे यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात. त्यामुळे या लोकांनी लस्सीपासून दूर राहावे किंवा डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच सेवन करावे.

ज्यांना इरिटेबल बोवेल सिंड्रोम आहे

इरिटेबल बोवेल सिंड्रोम (IBS) ग्रस्त लोकांसाठी लस्सी देखील हानिकारक असू शकते. दही काही प्रकरणांमध्ये पचन सुधारते, परंतु ते IBS रूग्णांमध्ये लक्षणे वाढवू शकते, विशेषत: जर लस्सी खूप थंड असेल किंवा त्यात खूप मसाले घातले असतील.

आपल्याला सायनुसायटिस असल्यास

ज्या लोकांना वारंवार सर्दी, खोकला किंवा सायनुसायटिसचा त्रास होतो त्यांनी लस्सी पिताना काळजी घ्यावी. त्याच्या थंड स्वभावामुळे, ते श्लेष्मा वाढवू शकते आणि समस्या अधिक गंभीर बनवू शकते. विशेषतः रात्रीच्या वेळी लस्सी पिणे टाळावे.

लठ्ठपणाची समस्या असल्यास

याशिवाय लठ्ठपणाचा त्रास असलेल्यांनी गोड लस्सीपासून दूर राहावे. त्यात साखर आणि कॅलरीज जास्त प्रमाणात असतात, ज्यामुळे वजन वाढू शकते. जर तुम्हाला लस्सी प्यायची असेल तर साखर नसलेली किंवा खारट लस्सी हा एक चांगला पर्याय असू शकतो.

जर तुम्हाला मधुमेह असेल

मधुमेहाच्या रुग्णांनीही सावध राहावे. गोड लस्सी रक्तातील साखरेची पातळी झपाट्याने वाढवू शकते, ज्यामुळे मधुमेह नियंत्रित करणे कठीण होऊ शकते. अशा परिस्थितीत साखरेशिवाय किंवा मर्यादित प्रमाणात लस्सी खाणे सुरक्षित आहे.

तुम्हाला किडनीशी संबंधित समस्या असल्यास

ज्या लोकांना किडनीचा आजार आहे किंवा पोटॅशियमची जास्त समस्या आहे त्यांनी लस्सी पिण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. दह्यामध्ये असलेले खनिजे काही प्रकरणांमध्ये किडनीवर अतिरिक्त दबाव आणू शकतात.