पिवळे दात काढू इच्छिता? फक्त या फळाची साल वापरा, ते आश्चर्यकारक दिसेल

पिवळे दातांसाठी घरगुती उपाय: पांढरे आणि चमकदार दात तुमचे स्मित आकर्षक तर बनवतातच शिवाय आत्मविश्वासही वाढवतात. मात्र, चहा, कॉफी, जंक फूड आणि काही वाईट सवयींमुळे दातांवर पिवळसरपणाचा थर जमा होऊ लागतो. अशा वेळी अनेकांना हसण्यातही संकोच वाटतो. चांगली गोष्ट म्हणजे काही सोप्या घरगुती उपायांनी दातांची चमक सुधारली जाऊ शकते.

केळीची साल मदत करू शकते

• अनेकदा लोक केळीची साल खाल्ल्यानंतर फेकून देतात, पण ही साल दात स्वच्छ करण्यासाठी उपयोगी पडते.
• पोटॅशियम, मॅग्नेशियम आणि मँगनीज सारखी अनेक आवश्यक खनिजे केळीच्या सालीमध्ये आढळतात.
• दातांच्या वरच्या पृष्ठभागावर साचलेली घाण आणि हलके डाग कमी करण्यासाठी हे घटक उपयुक्त मानले जातात.

केळीची साल कशी वापरायची?

• सर्व प्रथम केळीच्या सालीचा छोटा तुकडा घ्या.
• आता त्याचा आतील भाग हळूहळू दातांवर २ ते ३ मिनिटे घासून घ्या.
• यानंतर, सुमारे 10 मिनिटे असेच राहू द्या.
• त्यानंतर तुमच्या रोज वापरल्या जाणाऱ्या टूथपेस्टने ब्रश करा.
• जर तुम्ही आठवड्यातून तीन वेळा ही पद्धत अवलंबली तर काही काळानंतर तुम्हाला तुमच्या दातांच्या स्वच्छतेमध्ये फरक दिसू शकतो.

बेकिंग सोडा देखील फायदेशीर आहे

• दातांवरील डाग घालवण्यासाठीही बेकिंग सोडा वापरला जातो.
• त्यात असे गुणधर्म आहेत जे दातांची पृष्ठभाग साफ करण्यास मदत करतात.
• यासाठी थोडा बेकिंग सोडा घ्या आणि त्यात काही थेंब पाणी टाकून पेस्ट तयार करा.
• नंतर ब्रशच्या मदतीने दातांवर हलक्या हाताने लावा. तथापि, ते मर्यादित प्रमाणातच वापरावे.

तेल खेचल्याने चमक देखील वाढू शकते

• नारळाच्या तेलाने तेल काढणे हा पारंपारिक घरगुती उपाय मानला जातो.
• यासाठी एक चमचा शुद्ध खोबरेल तेल तोंडात घेऊन 5 ते 10 मिनिटे चांगले फिरवा आणि नंतर थुंकून टाका.
• असे केल्याने तोंडातील हानिकारक जीवाणू कमी होतात आणि दातांची स्वच्छता राखण्यास मदत होते.

हे पण वाचा-उन्हाळ्यात हलकी आणि चविष्ट गुजराती करवंद-मुगाची डाळ खा, चवीसोबत आरोग्यही मिळेल, जाणून घ्या सोपी रेसिपी.

दात पांढरे ठेवण्यासाठी काय खावे?

• जर तुम्हाला दातांचा पांढरापणा दीर्घकाळ टिकवायचा असेल तर तुमच्या आहाराकडेही लक्ष देणे गरजेचे आहे.
• गाजर, काकडी आणि सफरचंद यांसारख्या कुरकुरीत गोष्टी खाल्ल्याने दातांची नैसर्गिक स्वच्छता होण्यास मदत होते.
• हे खाद्यपदार्थ चघळताना दातांवर साचलेली घाण काढून टाकण्यास मदत करतात आणि तोंडही निरोगी ठेवतात.