नवीन डिप्रेशन थेरपी वेदनांकडून आनंदाकडे लक्ष कशी हलवते- द वीक

अनेक दशकांपासून, बहुतेक नैराश्य उपचारांनी त्रास कमी करण्यावर लक्ष केंद्रित केले आहे – दुःख, चिंता किंवा भीती कमी करणे. परंतु संशोधनाचा एक वाढता भाग असे सुचवितो की जे अनेक रुग्ण गमावत आहेत ते केवळ वेदनांपासून मुक्त होणे नाही तर आनंदात परत येणे आहे.

एक नवीन यादृच्छिक क्लिनिकल चाचणी पुरावा देते की सकारात्मक भावनांना थेट लक्ष्य करणे अधिक प्रभावी असू शकते.

क्लिनिकल सायकोलॉजिस्ट ॲलिसिया म्युरेट यांच्या नेतृत्वाखालील अभ्यासात, सकारात्मक परिणाम उपचार (पीएटी) म्हणून ओळखल्या जाणाऱ्या तुलनेने नवीन दृष्टिकोनाचे परीक्षण केले गेले. नकारात्मक भावना कमी करण्याच्या उद्देशाने पारंपारिक उपचारपद्धतींच्या विपरीत, PAT ची रचना एखाद्या व्यक्तीची आनंद अनुभवण्याची क्षमता पुनर्निर्माण करण्यासाठी केली जाते, हे कार्य अनेकदा नैराश्यात बिघडते.

ती कमजोरी, ज्याला ऍन्हेडोनिया म्हणून ओळखले जाते, हे किरकोळ लक्षण नाही. संशोधकांनी नोंदवल्याप्रमाणे, हे “मोठ्या नैराश्याच्या विकाराचे एक गंभीर वैशिष्ट्य” आहे आणि “तीव्रता आणि तीव्रता, कमी झालेली पुनर्प्राप्ती किंवा माफी आणि अधिक कार्यात्मक कमजोरी यांच्याशी संबंधित आहे.” ते “मजबूत” देखील आहे[ly] आत्मघातकी वर्तणुकीशी संबंधित” आणि उपचारांच्या प्रतिसादात लक्षणीय अडथळा आणू शकतो.

तरीही पारंपारिक उपचारांनी त्याचे निराकरण करण्यासाठी संघर्ष केला आहे. अभ्यासात असे नमूद करण्यात आले आहे की सध्याचे फार्माकोलॉजिकल आणि मानसशास्त्रीय दृष्टीकोन “ॲन्हेडोनियाची माफी मिळविण्यासाठी मर्यादित परिणामकारकता दर्शवितात”, ज्यामुळे अनेक रुग्ण पूर्ण बरे होत नाहीत.

ती पोकळी भरून काढण्याचा PAT प्रयत्न करतो.

थेरपी न्यूरोसायन्सवर आधारित आहे. संशोधक रिवॉर्ड प्रक्रियेचे तीन मुख्य टप्पे म्हणून वर्णन करतात ते लक्ष्य करते: आनंदाची अपेक्षा करणे, ते अनुभवणे आणि त्यातून शिकणे. या प्रक्रिया क्लिष्ट मेंदूच्या सर्किट्सद्वारे नियंत्रित केल्या जातात आणि जेव्हा ते खराब होतात तेव्हा लोक लाभदायक अनुभवांचा पाठपुरावा करण्याची किंवा आनंद घेण्याची क्षमता गमावू शकतात.

“कोणत्याही बक्षीस टप्प्यातील व्यत्ययांमुळे एखाद्या व्यक्तीच्या पुरस्कारांचा पाठपुरावा करण्याची, प्रतिसाद देण्याची किंवा त्यातून शिकण्याची क्षमता लक्षणीयरीत्या कमी होऊ शकते,” अभ्यास स्पष्ट करतो, शेवटी सकारात्मक भावनांना उजाळा देतो.

या प्रणालींना पुन्हा प्रशिक्षित केले जाऊ शकते की नाही हे तपासण्यासाठी, संशोधकांनी “गंभीरपणे कमी सकारात्मक प्रभाव आणि मध्यम ते गंभीर नैराश्य किंवा चिंता जी कार्यक्षमतेने बिघडत होती” अशा 98 प्रौढांचा समावेश असलेली मल्टीसाइट यादृच्छिक क्लिनिकल चाचणी घेतली. सहभागींना एकतर PAT किंवा नकारात्मक भावना कमी करण्यावर लक्ष केंद्रित करणारी अधिक पारंपारिक थेरपी मिळाली, जी नकारात्मक प्रभाव उपचार (NAT) म्हणून ओळखली जाते.

परिणाम लक्षणीय होते.

“PAT ने क्लिनिकल स्थितीत NAT पेक्षा जास्त सुधारणा केल्या,” संशोधकांना आढळले. नवीन थेरपी प्राप्त करणाऱ्या रूग्णांनी केवळ सकारात्मक भावनांमध्येच नव्हे तर एकूणच मानसिक आरोग्याच्या परिणामांमध्येही मजबूत फायदा दर्शविला. पाठपुरावा करतानाही या सुधारणा कायम राहिल्या.

निष्कर्षांनी थेरपी कशी कार्य करते यावर देखील प्रकाश टाकला. “पुरस्कार आणि धमकी प्रक्रियेचे मॉड्युलेशन ही उपचारात्मक सुधारणेची एक मध्यवर्ती यंत्रणा होती,” अभ्यासाचा निष्कर्ष असा आहे की मेंदूची बक्षीस प्रणाली पुनर्संचयित करणे ही पुनर्प्राप्तीची गुरुकिल्ली असू शकते.

विशेष म्हणजे, सुधारणेचे सर्वात मजबूत संकेतक रुग्णांच्या स्वतःच्या अनुभवातून आले आहेत. “7 बक्षीस आणि धोका स्वयं-रिपोर्ट केलेल्या लक्ष्य उपायांपैकी, 6 नैदानिक ​​स्थितीत मध्यस्थी सुधारणा,” संशोधकांनी नमूद केले, तर वर्तणूक आणि शारीरिक उपाय कमी अंदाज लावणारे होते. हे व्यक्तिनिष्ठ भावनिक बदलाचे महत्त्व अधोरेखित करते, पुनर्प्राप्ती मोजण्यासाठी लोकांना प्रत्यक्षात कसे वाटते.

परिणाम लक्षणीय आहेत. उदासीनता आणि चिंता यांना फार पूर्वीपासूनच जास्त नकारात्मक भावनांचे विकार मानले जात आहे. परंतु हे संशोधन सूचित करते की ते कमी झालेल्या सकारात्मक भावनांचे विकार देखील असू शकतात आणि ही कमतरता थेट दूर केल्याने चांगले परिणाम मिळू शकतात.

अभ्यास पूर्वीच्या चाचण्यांवर आधारित आहे ज्याने समान परिणाम दर्शविले, दृष्टिकोनावर आत्मविश्वास वाढवला. तरीही, लेखक सावध करतात की मोठ्या आणि अधिक वैविध्यपूर्ण लोकसंख्येमधील निष्कर्षांची पुष्टी करण्यासाठी अधिक संशोधन आवश्यक आहे.

तरीही, दृष्टीकोनातील बदल धक्कादायक आहे.

लोकांना वाईट कसे वाटावे हे फक्त विचारण्याऐवजी, PAT सारख्या थेरपी एक वेगळा प्रश्न विचारतात: त्यांना पुन्हा चांगले वाटण्यास कशी मदत करावी.

आणि बऱ्याच रुग्णांसाठी, सामना करणे आणि खरोखर बरे होणे यात फरक असू शकतो.

यांच्या सहकार्याने ही कथा केली आहे प्रथम तपासाजे DataLEADS चे आरोग्य पत्रकारिता अनुलंब आहे