मी पहिल्यांदा पीरियड कप वापरून पाहिला आणि तो कसा गेला ते येथे आहे: तुमच्यासाठी ते खरोखर चांगले आहे का हे स्त्रीरोगतज्ज्ञ स्पष्ट करतात

सॅनिटरी पॅड टाकणे हा मी घेतलेला सर्वात सोपा निर्णय होता. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, मी दररोज 2 ते 3 पॅड टाकून देत नसल्यामुळे पर्यावरणासाठी चांगले. क्लीनर एन्व्हायर्नमेंटल सिस्टीम्सच्या 2022 च्या अभ्यासात असे दिसून आले आहे की पारंपारिक पॅड्स 90% प्लास्टिकचे आहेत, जे त्यांचे आवरण, पंख आणि चिकटवण्यांसह, प्रत्येक वापरासह वातावरणात काही 2 ग्रॅम नॉन-बायोडिग्रेडेबल प्लास्टिक जोडतात आणि विघटित होण्यासाठी अंदाजे 500 ते 800 वर्षे लागतात. भारत स्वतः दरवर्षी अंदाजे 1.13 लाख टन मासिक पाळीतील कचरा निर्माण करतो, त्यातील बहुतेक डिस्पोजेबल पॅड्स सुपर शोषक पॉलिमर आणि प्लॅस्टिकचे बनलेले असतात ज्यावर देशातील कचरा प्रणाली प्रक्रिया करू शकत नाही.

शिवाय, मला अंदाजे खर्च करण्याची सवय होती ₹300-350 दरमहा, 10 पॅडच्या पॅकेटची किंमत सहसा असते ₹350. तर पीरियड कपची किंमत या दरम्यान कुठेही असते ₹300 आणि 500, आणि एखाद्याच्या वापरावर आणि निर्मात्यावर अवलंबून वर्षे टिकते.

जेव्हा मी पहिल्यांदा मासिक पाळीच्या कपबद्दल ऐकले, अनेक स्त्रियांप्रमाणे, मला शंका होती, पृथ्वीवर सिलिकॉन कप माझ्या शरीरात कसा जाईल. ते आक्रमक, त्रासदायक आणि वेदनादायक वाटत होते. पण मी एक प्रयत्न केल्यानंतर, मला समजले की ते जवळजवळ इतके क्लिष्ट नव्हते. होय, पहिल्या काही वेळा, ते योग्यरित्या कसे वापरावे हे समजणे कठीण होते आणि स्पॉटिंग टाळण्यासाठी मला जास्त प्रवाहाच्या दिवसात पॅड वापरावे लागले.

पण मी एकदा केले की, परत जायचे नव्हते. प्लास्टिक, पॅकेजिंग आणि कचरा यांचे विलक्षण प्रमाण टाळण्यात मला आनंद होतो. मी माझा कप दिवसातून दोनदा, सकाळी आणि संध्याकाळी रिकामा करतो. शिवाय, एकदा मला ते लटकले की ते कधीच लीक झाले नाही, अगदी जड दिवसांतही. प्रवास करणे खूप सोपे झाले आणि मला आरामदायक वाटेल त्या स्थितीत मी झोपू शकलो. मी पण पाण्यात जाऊ शकतो.

पण फक्त माझे ऐकू नका, तज्ञांकडून ऐका. तुम्हाला मासिक पाळीच्या कपबद्दल अधिक स्पष्टता देण्यासाठी, मी सर एचएन रिलायन्स फाउंडेशन हॉस्पिटलच्या प्रसूती आणि स्त्रीरोग विभागाच्या संचालक डॉ आशा दलाल यांच्याशी संपर्क साधला. पीरियड कप कसा वापरायचा, त्याच्याशी संबंधित मिथकांना उद्ध्वस्त करणे, कोणता आकार कोणासाठी योग्य आहे, कप टॅम्पन किंवा पॅडपेक्षा चांगला असल्यास, हायमेन मिथ आणि बरेच काही, 43 वर्षांचा अनुभव असलेले डॉ दलाल यांनी अनेक शंकांचे स्पष्टीकरण दिले.

पॅड किंवा टॅम्पन्सच्या विपरीत, कप अधिक द्रव धारण करण्यास सक्षम असतात; म्हणून, उत्पादनातून गळती किंवा चिडचिड न होता ते 8 ते 10 तासांपर्यंत परिधान करू शकतात. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, कप हे मेडिकल-ग्रेड सिलिकॉनचे बनलेले असतात आणि त्यामुळे टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम होऊ शकत नाही, जसे टॅम्पन्स होऊ शकतात. तसेच, एक कप अनेक वर्षे टिकू शकतो.

नवशिक्या वापरकर्त्यांनी निर्मात्याच्या आकारमानाच्या शिफारशींचे पालन करून कप निवडला पाहिजे.

प्रथमच कप निवडताना, एखाद्याने वय आणि वितरण इतिहासावर अवलंबून राहावे, परंतु प्रवाहावर नाही; लहान आकार सामान्यतः 30 वर्षांखालील आणि योनीमार्गे जन्म न झालेल्यांसाठी निवडला जातो, तर मोठा आकार 30 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या आणि योनीमार्गे प्रसूतीसाठी निवडला जातो. गर्भाशय ग्रीवाची उंची (बोटाने तपासलेली) योग्य आकार निश्चित करण्यात मदत करते.

तसेच, एक सामान्य गैरसमज आहे की कप फक्त लैंगिकदृष्ट्या सक्रिय महिलांसाठी किंवा योनीतून प्रसूती झालेल्या महिलांसाठी असतात. हे चुकीचे आहे. मासिक पाळीच्या कपमुळे वंध्यत्व किंवा मासिक पाळीचे विकार होत नाहीत.

मासिक पाळीचा कप कसा वापरायचा?

क्वचित प्रसंगी, अयोग्य वापरामुळे किंवा स्वच्छतेच्या अभावामुळे संक्रमण होऊ शकते. अत्यंत क्वचितच, टीएसएस (टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम) ची प्रकरणे मासिक पाळीच्या कपच्या वापराशी जोडलेली होती. पण फायद्यांच्या तुलनेत हे तोटे नगण्य आहेत.