योगा केल्यानंतर तुम्ही तुमची योगा मॅट पाण्याने पुसल्यानंतरच ठेवत असाल तर काळजी घ्या. चटई स्वच्छ दिसू शकते, परंतु घाम, धूळ, त्वचेचे कण आणि बॅक्टेरिया त्यावर साचत राहतात. कालांतराने, ही घाण दुर्गंधी, बुरशीचे आणि संसर्गाचे कारण बनू शकते.
योगा चटई व्यवस्थित स्वच्छ करणे हे रोज योगा करण्याइतकेच महत्त्वाचे आहे. फक्त पाण्याने पुसणे पुरेसे नाही. योग्य साफसफाई आणि काळजी घेतल्यास, चटई बर्याच काळासाठी चांगली राहते आणि आपण बॅक्टेरिया आणि घाणांपासून देखील संरक्षित राहता. योग चटई स्वच्छ ठेवण्याची योग्य पद्धत जाणून घेऊया.
फक्त पाण्याने संपूर्ण स्वच्छता का केली जात नाही?
योग चटईवर हात, पाय आणि चेहरा थेट संपर्कात येतात. अशा स्थितीत फक्त पाण्याने पुसण्याने घाण पूर्णपणे निघत नाही. पाणी धूळ काढून टाकण्यास मदत करते, परंतु बॅक्टेरिया आणि घाम राहू शकतात. म्हणून, चटई योग्यरित्या स्वच्छ करणे महत्वाचे आहे.
तुम्ही तुमची योगा चटई किती वेळा स्वच्छ करावी?
जर तुम्ही दररोज योगा करत असाल तर प्रत्येक सत्रानंतर चटई सौम्य क्लिनरने किंवा ओल्या कपड्याने स्वच्छ करा. आठवड्यातून एकदा पूर्णपणे स्वच्छ करा. साफ केल्यानंतर चटई पूर्णपणे कोरडे होऊ द्या. ओल्या चटईला लगेच गुंडाळल्याने दुर्गंधी आणि बुरशी निर्माण होण्याचा धोका वाढतो.
तुमची योगा चटई स्वच्छ करण्याचा योग्य मार्ग आहे का?
योगा चटई स्वच्छ करण्यासाठी ब्लीच, मजबूत रसायने किंवा जास्त अल्कोहोल असलेले क्लीनर वापरू नका. यामुळे चटईच्या पृष्ठभागाचे नुकसान होऊ शकते आणि ते निसरडे देखील होऊ शकते. चटई जास्त वेळ पाण्यात भिजवून ठेवणे देखील योग्य मानले जात नाही.
योग चटई कशी स्वच्छ करावी?
- प्रत्येक योगासनानंतर ओल्या कापडाने किंवा सौम्य क्लिनरने चटई पुसून टाका.
- आठवड्यातून एकदा चटई पूर्णपणे स्वच्छ करा. जर तुम्हाला खूप घाम येत असेल तर तुम्ही आठवड्यातून दोनदा ते स्वच्छ करू शकता.
- साफसफाई केल्यानंतर, चटई पूर्णपणे कोरडे होऊ द्या, त्यानंतरच ते रोल करा आणि ठेवा.
- ओली चटई कधीही गुंडाळून ठेवू नका, यामुळे दुर्गंधी, बुरशी आणि बॅक्टेरिया वाढू शकतात.
- नियमित साफसफाई केल्याने, चटई बराच काळ चांगली राहते आणि वापरण्यासही सुरक्षित असते.
Comments are closed.