क्रिती सॅनन म्हणते की ती कठोर आहार पाळत नाही

बॉलीवूड अभिनेत्री क्रिती सॅननने खुलासा केला आहे की ती कठोर आहार योजना पाळण्यावर विश्वास ठेवत नाही आणि त्याऐवजी संतुलित जीवनशैलीला प्राधान्य देते जिथे ती सर्व प्रकारच्या अन्नाचा आस्वाद घेते.

अभिनेत्री अलीकडेच एका पॉडकास्टवर पाहुणे म्हणून दिसली, जिथे तिने तिच्या वैयक्तिक आयुष्यातील विविध पैलू, फिटनेस दिनचर्या, खाण्याच्या सवयी आणि करिअरबद्दल स्पष्टपणे सांगितले. संभाषणादरम्यान, क्रितीने सामायिक केले की ती कधीच अति आहाराची चाहती नव्हती आणि तिला वाटते की आहाराशी निरोगी संबंध राखणे हे स्वतःला आवडत्या जेवणापासून वंचित ठेवण्यापेक्षा जास्त महत्त्वाचे आहे.

तिच्या आवडत्या खाद्यपदार्थांबद्दल आणि ती “चीट डे” रूटीन पाळते का असे विचारले असता, क्रितीने स्पष्ट केले की ती चीट डेजच्या संकल्पनेवर विश्वास ठेवत नाही कारण ती तिच्या आहारातून कोणतेही अन्न पूर्णपणे काढून टाकत नाही.

“मला खरोखर फसवणुकीच्या दिवसाची गरज नाही कारण मी सर्व काही खातो,” ती म्हणाली, की निर्बंधापेक्षा संयम आहे. अभिनेत्रीच्या म्हणण्यानुसार, अतिरेक न करता विविध प्रकारच्या अन्नाचा आस्वाद घेतल्याने तिला तिची शारीरिक तंदुरुस्ती आणि मानसिक स्वास्थ्य दोन्ही राखता येते.

क्रितीने यावर जोर दिला की ती कठोर आहार योजनांपेक्षा संतुलनास प्राधान्य देते. काही खाद्यपदार्थांना “चांगले” किंवा “वाईट” असे लेबल करण्याऐवजी ती योग्य भाग खाण्यावर आणि निरोगी एकूण जीवनशैली राखण्यावर लक्ष केंद्रित करते. तिचा असा विश्वास आहे की अत्याधिक प्रतिबंधक असण्यामुळे लोकांना आरोग्यदायी पदार्थांची अधिक इच्छा होऊ शकते, तर संयम दीर्घकालीन शाश्वत सवयी निर्माण करण्यास मदत करते.

तथापि, अभिनेत्रीने कबूल केले की असे काही प्रसंग आहेत जेव्हा तिच्या व्यावसायिक वचनबद्धतेमुळे तिला तिच्या आहारात अधिक शिस्तबद्ध राहण्याची आवश्यकता होती. तिने उघड केले की असाच एक काळ कॉकटेल 2 च्या चित्रीकरणादरम्यानचा होता, जेव्हा तिला तिच्या भूमिकेच्या शारीरिक मागण्या पूर्ण करण्यासाठी तिच्या जेवणाबाबत अतिरिक्त सावधगिरी बाळगावी लागली.

त्या टप्प्यात, क्रिती म्हणाली की ती काय खात आहे यावर तिने बारकाईने लक्ष दिले आणि चित्रपटासाठी इच्छित स्वरूप प्राप्त करण्यासाठी अधिक नियंत्रित पोषण योजनेचे अनुसरण केले. तरीही, तिने अत्यंत कठोर पथ्ये पाळण्याऐवजी व्यावहारिक आणि संतुलित दृष्टिकोन राखण्याचा प्रयत्न केला.

लोकप्रिय आहार ट्रेंडचे आंधळेपणाने अनुसरण करण्याऐवजी एखाद्याच्या शरीराचे ऐकण्याचे महत्त्व देखील अभिनेत्रीने अधोरेखित केले. तिने लोकांना खाण्याच्या सवयी अंगीकारण्यासाठी प्रोत्साहित केले जे ते दीर्घकाळ टिकवून ठेवू शकतील, चांगले आरोग्य तात्पुरत्या निर्बंधांऐवजी सातत्यातून येते यावर जोर दिला.

फिटनेससाठी तिच्या समर्पणासाठी ओळखल्या जाणाऱ्या, क्रिती सॅननने तिच्या निरोगी जीवनशैली आणि व्यायामाच्या दिनचर्यांसह चाहत्यांना अनेकदा प्रेरित केले आहे. तिच्या ताज्या टिप्पण्या पोषणावर वास्तववादी आणि संबंधित दृष्टीकोन प्रतिबिंबित करतात, जे सुचविते की जबाबदारीने अन्नाचा आनंद घेणे हा क्रॅश डाएट किंवा अत्यंत खाण्याच्या योजनांसाठी एक आरोग्यदायी पर्याय आहे.

क्रितीच्या टिप्पण्यांमुळे अनेक चाहत्यांमध्ये प्रतिक्रिया उमटल्या, ज्यांनी तिच्या फिटनेसच्या प्रामाणिक दृष्टिकोनाचे आणि परिपूर्णतेऐवजी संतुलनावर भर देण्याचे कौतुक केले. तिचा संदेश एक स्मरणपत्र म्हणून काम करतो की शाश्वत आरोग्य हे कठोर आहार किंवा अधूनमधून फसवणुकीच्या दिवसांऐवजी संयम, जागरूक खाणे आणि सातत्य यावर आधारित आहे.

आम्ही तुमच्या योगदानाचे स्वागत करतो! तुमचे ब्लॉग्स, मतांचे तुकडे, प्रेस रिलीज, बातम्यांचे पिच आणि बातम्यांची वैशिष्ट्ये मत@minutemirror.com.pk आणि minutemirrormail@gmail.com वर सबमिट करा.