मलायका अरोरा म्हणते की योगा सरावातून जीवनाचा मार्ग बनला आहे

आंतरराष्ट्रीय योग दिनाचे औचित्य साधून, मलायका अरोरा हिने योगासह तिच्या दीर्घ सहवासावर प्रतिबिंबित केले आणि ते जीवनाचा एक मार्ग म्हणून वर्णन केले जे संतुलन आणि सजगतेला प्रोत्साहन देते. अभिनेत्रीने तिच्या योगाभ्यासातील छायाचित्रे सामायिक केली आणि तिच्या आरोग्यामध्ये त्याची भूमिका अधोरेखित केली.

मुंबई : अभिनेत्री आणि फिटनेस उत्साही मलायका अरोरा हिने योगासह तिच्या प्रवासाचे मनापासून प्रतिबिंब शेअर केले आहे.

सोशल मीडियावरील तिच्या अलीकडील पोस्टमध्ये, तिने वर्णन केले की योगा एका साध्या सरावातून खोल रुजलेल्या उत्कटतेमध्ये आणि शेवटी जीवनाचा मार्ग कसा विकसित झाला आहे. मलायकाने योगाने तिला स्वतःशी पुन्हा कनेक्ट होण्यात, संतुलन राखण्यात आणि एकूणच कल्याणासाठी अधिक सजग दृष्टिकोन स्वीकारण्यात कशी मदत केली यावर जोर दिला.

इंस्टाग्रामवर जाताना, अरोराने फोटोंची मालिका शेअर केली ज्यामध्ये ती विविध योगासने करताना दिसत आहे. या निपुण नर्तिकेने तिच्या फिटनेस दिनचर्येची एक झलक दाखवली आणि योग हा तिच्या जीवनशैलीचा एक आवश्यक भाग कसा आहे यावर प्रकाश टाकला.

कॅप्शनसाठी, तिने लिहिले, “योग हा माझ्या आयुष्याचा वर्षानुवर्षे एक भाग आहे, फक्त व्यायाम म्हणून नाही तर पुन्हा कनेक्ट करण्याचा, रीसेट करण्याचा आणि तोल शोधण्याचा एक मार्ग म्हणून. सराव म्हणून जे सुरू झाले ते एक आवड बनले आणि शेवटी जीवनाचा एक मार्ग बनला. श्वास, संतुलन आणि दाखवण्याचा प्रवास. प्रत्येक गोष्टीसाठी कृतज्ञ आहे योग मला दररोज शिकवत आहे. योग दिवसाच्या शुभेच्छा, श्वास वाढवत रहा.”

लक्षात घ्या की, 'छैय्या छैय्या' ही मुलगी इंडस्ट्रीतील सर्वात योग्य अभिनेत्रींपैकी एक मानली जाते. ती तिच्या शिस्तबद्ध फिटनेस दिनचर्या आणि निरोगी जीवनशैलीसाठी ओळखली जाते. मलायका अनेकदा तिच्या योगा सत्रातील झलक सोशल मीडियावर शेअर करत असते.

आंतरराष्ट्रीय योग दिनानिमित्त, अनेक बॉलिवूड सेलिब्रिटींनी त्यांच्या योग सत्रातील फोटो आणि व्हिडिओ शेअर करण्यासाठी सोशल मीडियावर नेले. अनेक आसने आणि निरोगीपणाचे दिनचर्या दाखवून, ताऱ्यांनी शारीरिक तंदुरुस्ती, मानसिक शांतता आणि एकूणच आरोग्य राखण्यासाठी योगाचे महत्त्व अधोरेखित केले.

मुंबईतील एका कार्यक्रमात सहभागी झालेल्या शाहिद कपूरने योग हा भारताच्या समृद्ध वारशाचा अविभाज्य भाग कसा आहे याबद्दल सांगितले. प्रसारमाध्यमांशी बोलताना ते म्हणाले, “मला वाटते की योग ही आपल्या वारशातून, आपल्या संस्कृतीतून आलेली गोष्ट आहे. मी अनेकदा योग केला आहे आणि मला असे वाटते की योग म्हणजे मन, शरीर आणि आत्मा अशी एक गोष्ट आहे. अशा खूप कमी गोष्टी आहेत जिथे तुम्ही तिन्ही एकत्र करू शकता. तुम्ही स्वत:ची निरोगी आवृत्ती बनू शकता, तुम्ही अधिक लवचिक होऊ शकता, आणि तुम्ही तुमचे आंतरिक आरोग्य अधिक मजबूत किंवा मजबूत बनवू शकता.”