लग्न म्हणजे एकटेपणाचा अंत नाही, त्याच छताखाली भावनिक अंतर का वाढत आहे?

लग्न म्हणजे आयुष्यभराच्या एकाकीपणाचा अंत मानला जातो. पण प्रत्यक्षात तसे होत नाही (विवाहित जोडप्यांना भावनिक एकटेपणा वाटतो). एकाच घरात, एकाच खोलीत, एकाच पलंगावरही अनेकांना भावनिकदृष्ट्या एकटे वाटते. अलीकडील अभ्यासानुसार, भारतातील विवाहित जोडप्यांपैकी सुमारे 46.4 टक्के एकटेपणाने ग्रस्त आहेत. म्हणजेच, फक्त एकत्र असणे म्हणजे भावनिक संबंध निर्माण करणे नव्हे.

जोडीदारासोबत एकटेपणा का?

1. नातेसंबंधातील सर्वात मोठी समस्या म्हणजे अर्थपूर्ण संभाषणांचा अभाव. घरातील कामे, नोकरी, मुले किंवा आर्थिक दबाव यांमुळे अनेक जोडपी आता त्यांच्या भावनांबद्दल बोलत नाहीत. एकाच छताखालीही भावनिक अंतर वाढतच जाते.

2. लग्नानंतर बरेच लोक त्यांचे छंद, मित्र, वैयक्तिक आवडी किंवा वैयक्तिक ओळख गमावतात. नैराश्य आणि ओळख संकट निर्माण होते.

3. मानसशास्त्रज्ञ 'एन्मेशमेंट' हा शब्द अशा नातेसंबंधाचे वर्णन करण्यासाठी वापरतात ज्यामध्ये दोन लोकांमधील वैयक्तिक सीमा जवळजवळ पुसून टाकल्या जातात. त्यातून नात्यातील जवळीक वाढत नाही; उलट, दीर्घकाळात राग, संताप आणि भावनिक थकवा येऊ शकतो.

4. भारतीय समाज अजूनही पती-पत्नीला स्वतंत्र व्यक्ती मानत नाही. एखाद्याला एकट्याने प्रवास करायचा असेल, वेगवेगळे छंद असतील किंवा मित्रांसोबत वेळ घालवायचा असेल तर तो स्वार्थी मानला जातो. हा दबाव महिलांवर जास्त असतो. पतीचा त्याच्या मित्रांसोबत वेळ घालवणे अजूनही सामान्य आहे, परंतु पत्नीच्या खाजगी वेळ घालवण्याच्या इच्छेला 'कौटुंबिक तिरस्कार' असे लेबल लावले जाते.

तज्ज्ञांच्या मते, पुरुषाला जे आवडते ते करता आले, मित्रांसोबत वेळ घालवला, काहीतरी नवीन शिकता आले किंवा एकांतात वेळ घालवला, तर तो वैवाहिक नात्याचाही सकारात्मकपणे स्वीकार करू शकतो. अशा नातेसंबंधात, दोघेही स्वतंत्र व्यक्ती म्हणून त्यांची ओळख टिकवून ठेवतात आणि आवश्यकतेनुसार एकमेकांसाठी असतात.

संबंध कसे दुरुस्त करावे?

• दररोज किमान 20-30 मिनिटे एकमेकांशी बोला, सेल फोन किंवा दूरदर्शन पाहण्यापासून दूर रहा.
• तुमचे छंद आणि आवडींचा पाठपुरावा करा. पुस्तके वाचणे, प्रवास, संगीत, खेळ यात वेळ घालवा. तसेच, एकट्याने वेळ घालवण्याच्या तुमच्या जोडीदाराच्या इच्छेकडे दुर्लक्ष करू नका.
• दु:ख धरून राहू नका. अगदी किरकोळ मुद्द्यांवरही खुलेपणाने चर्चा करा.
• एकमेकांचे यश साजरे करा. एकमेकांचे समर्थन करा, प्रतिस्पर्धी नाही.
• आवश्यक असल्यास समुपदेशन घ्या. मानसिक आरोग्य व्यावसायिकाची मदत घेणे हे जागरूकतेचे लक्षण आहे, दुर्बलतेचे नाही.
लक्षात ठेवा, खरे प्रेम कधीही स्वातंत्र्य हिरावून घेत नाही; उलट दोघांनाही समान स्वातंत्र्याची चव चाखता येते.