मान्सून यूटीआय प्रतिबंध आणि लक्षणे: पावसाळ्यात युरिन इन्फेक्शन (यूटीआय) हलके घेण्याची चूक करू नका, निष्काळजीपणामुळे संसर्ग मूत्रपिंडापर्यंत पोहोचू शकतो; कारण आणि प्रतिबंध जाणून घ्या! – ..

आल्हाददायक पावसाळा जितका दिलासा देतो, तितकाच आरोग्यविषयक आव्हानेही निर्माण करतो. युरिनरी ट्रॅक्ट इन्फेक्शन म्हणजेच UTI (यूटीआय – युरिन इन्फेक्शन), पावसाळ्याच्या या कालावधीत उद्भवणारी एक अतिशय सामान्य समस्या, लोकांकडून अनेकदा दुर्लक्ष केले जाते, जे भविष्यात खूप महाग ठरू शकते.

सुरुवातीला ही समस्या लघवी करताना सौम्य जळजळ, वारंवार शौचाला जाण्याची इच्छा किंवा खालच्या ओटीपोटात दुखणे एवढीच मर्यादित दिसते. परंतु वेळीच योग्य वैद्यकीय उपचार न दिल्यास, वरवर साधा दिसणारा हा संसर्ग मूत्राशयाच्या वर जाऊन थेट तुमच्या मूत्रपिंडाला (किडनी इन्फेक्शन) नुकसान पोहोचवू शकतो. विशेषत: तरुण मुली आणि महिलांच्या बाबतीत या आजाराबाबत विशेष खबरदारी घेण्याची गरज आहे. पावसाळ्यात UTI का वाढतो, त्याची लक्षणे कोणती आणि ती कशी टाळता येईल, हे देशातील आघाडीच्या डॉक्टर आणि तज्ज्ञांकडून समजून घेऊया.

पावसाळ्यात UTI प्रकरणे का वाढतात? (मुख्य कारणे)

अनेकदा लोकांचा असा विश्वास आहे की पावसाच्या पाण्यात भिजल्याने युरिन इन्फेक्शन होते, पण असे अजिबात नाही. डॉक्टरांच्या मते, संसर्गाचे खरे कारण या हंगामात विकसित होणाऱ्या काही सवयी आणि परिस्थिती आहेत:

• जास्त वेळ ओले कपडे घालणे : डॉ. मनीषा अरोरा (संचालक अंतर्गत औषध, सीके बिर्ला हॉस्पिटल) यांच्या मते, पावसाळ्यात पावसात भिजल्यानंतर किंवा घामामुळे ओल्या कपड्यांमध्ये किंवा अंडरगारमेंटमध्ये बराच वेळ राहिल्याने जीवाणूंच्या वाढीसाठी सर्वात अनुकूल वातावरण (ओलावा आणि उष्णता) तयार होते.

• कमी पाणी पिण्याची सवय : डॉ. सी.एस. मिथरी (वरिष्ठ सल्लागार, प्रसूती आणि स्त्रीरोग) म्हणतात की पावसाळ्यात तापमान थोडे कमी असल्याने लोकांना तहान कमी वाटते. पाणी कमी प्यायल्याने शरीरात लघवीची निर्मिती कमी होते. परिणामी, मूत्रमार्गात असलेले जिवाणू बाहेर पडू शकत नाहीत आणि तेथे टिकून राहू लागतात आणि त्यांची संख्या वाढवतात.

• मुख्य जबाबदार जीवाणू: डॉ. विक्रम कालरा (मुख्य संचालक, नेफ्रोलॉजी आणि किडनी ट्रान्सप्लांट, आकाश हेल्थकेअर) यांच्या मते, बहुतेक UTI प्रकरणांसाठी ई. कोली हा जीवाणू प्रामुख्याने जबाबदार आहे, जो घाण आणि ओलावामुळे शरीरात वेगाने प्रवेश करतो.

सुरुवातीच्या लक्षणांपासून मूत्रपिंडाच्या संसर्गापर्यंतचा प्रवास (UTI लक्षणे)

UTI ची लक्षणे दोन टप्प्यात समजू शकतात. पहिली म्हणजे प्रारंभिक संसर्ग आणि दुसरी गंभीर स्थिती जेव्हा संसर्ग मूत्रपिंडापर्यंत पोहोचतो:

सुरुवातीची सामान्य लक्षणे:

• लघवी करताना तीव्र जळजळ किंवा वेदना.

• लघवीची वारंवार भावना, परंतु उघडपणे येत नाही.

• लघवीतून खूप उग्र वास.

• लघवीचा ढगाळ रंग किंवा काहीवेळा त्यामध्ये रक्ताचे दृश्यमान खुणा (हेमटुरिया).

• खालच्या ओटीपोटात किंवा ओटीपोटाच्या भागात सतत सौम्य वेदना.

मूत्रपिंडाच्या संसर्गाची गंभीर लक्षणे:

निष्काळजीपणामुळे संक्रमण मूत्रपिंडापर्यंत पोहोचल्यास, शरीर हे अलार्म वाजवू लागते:

• अचानक खूप ताप येणे आणि अंग थरथरणे (थंडी वाटणे).

• पाठीच्या खालच्या बाजूला किंवा कमरेच्या एका बाजूला असह्य तीव्र वेदना.

• सतत मळमळ किंवा उलट्या होणे.

• अशक्तपणा, चक्कर येणे आणि थकवा जाणवणे.

त्यांना सर्वाधिक धोका आहे:

गरोदर स्त्रिया, मधुमेहाचे रुग्ण, वृद्ध लोक आणि कमकुवत प्रतिकारशक्ती असलेल्या लोकांनी लघवीच्या संसर्गाची लक्षणे दिसताच ताबडतोब सावध व्हावे, कारण गुंतागुंत खूप वेगाने वाढते.

योग्य वेळी तपासणी करून उपचार करणे महत्त्वाचे आहे

डॉक्टरांच्या मते, चांगली गोष्ट म्हणजे सुरुवातीच्या टप्प्यात बहुतेक UTIs चे उपचार अतिशय सोपे आणि अचूक असतात.

• प्रयोगशाळा चाचणी: संसर्गाची पुष्टी करणारे पहिले डॉक्टर आहेत. मूत्र नियमित चाचणी आणि मूत्र संस्कृती चाचणी घेण्याची शिफारस करा. कोणते विशिष्ट जीवाणू संसर्गास कारणीभूत आहेत हे कल्चर चाचण्या ठरवतात.

• प्रतिजैविक: चाचणी अहवालाच्या आधारे, डॉक्टर काही दिवस प्रतीक्षा करतील. प्रतिजैविकांचा कोर्स लिहून द्या. लक्षात ठेवा की स्वत: कोणतेही औषध किंवा वेदनाशामक घेण्याची चूक करू नका आणि डॉक्टरांनी दिलेला अँटीबायोटिक कोर्स अपूर्ण ठेवू नका.

पावसाळ्यात UTI पासून सुरक्षित राहण्याचे 5 निश्चित मार्ग (प्रतिबंध टिपा)

या पावसाळ्यात तुम्हाला युरिन इन्फेक्शनच्या समस्येपासून दूर राहायचे असेल तर या 5 गोष्टींचे काटेकोरपणे पालन करा.

1. भरपूर पाणी प्या (हायड्रेशन): तुम्हाला तहान वाटत नसली तरीही दिवसभरात किमान 8 ते 10 ग्लास (2-3 लीटर) पाणी प्या. जितके जास्त लघवी जाईल तितके जिवाणू शरीरातून काढून टाकले जातील.

2. ओले कपडे ताबडतोब बदला: जर तुम्ही पावसात भिजत असाल किंवा कसरत केल्याने तुमचे कपडे घामाने ओले झाले तर लगेच आंघोळ करा आणि कोरडे व स्वच्छ सुती कपडे घाला.

3. वैयक्तिक स्वच्छतेची काळजी घ्या: वॉशरूम वापरल्यानंतर, नेहमी समोरपासून मागे स्वच्छ करा, जेणेकरून मलमधील जीवाणू मूत्रमार्गात पोहोचू शकत नाहीत. सार्वजनिक शौचालये वापरताना अत्यंत सावधगिरी बाळगा.

4. लघवी रोखू नका: जेव्हा तुम्हाला शौचालयात जावेसे वाटेल तेव्हा ते दाबू नका. मूत्राशयात जास्त वेळ लघवी ठेवल्याने बॅक्टेरिया वाढण्यास पुरेसा वेळ मिळतो.

5. क्रॅनबेरी ज्यूस सेवन: डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार, तुम्ही क्रॅनबेरीचा रस किंवा त्याचे पूरक आहार घेऊ शकता. क्रॅनबेरीमध्ये असलेले घटक बॅक्टेरियाला मूत्राशयाच्या भिंतींना चिकटण्यापासून रोखतात.