सावन महिन्याच्या शेवटच्या सोमवारी भोलेनाथला सात्विक भोग अर्पण करा, आपल्या ताटात या खास पदार्थांचा समावेश करा.

. डेस्क- पवित्र सावन महिना आता अंतिम टप्प्यात पोहोचला आहे. श्रावणाच्या शेवटच्या सोमवारीही मोठ्या संख्येने भाविक भगवान शंकराची पूजा करतात आणि उपवास करतात. या दिवशी शिवलिंगावर जल आणि बेलपत्र अर्पण करण्यासोबतच भोलेनाथांना भक्तीभावानुसार अन्नदान करण्याचीही परंपरा आहे.

या वेळी भगवान शंकरासाठी श्रावणाच्या शेवटच्या सोमवारी काही खास तयारी करायची असेल, तर अ सात्विक थाळी बनवू शकतो. उपवासासाठी उपयुक्त हलके आणि पारंपारिक पदार्थ यामध्ये समाविष्ट केले जाऊ शकतात. तथापि, उपवास दरम्यान काय खावे यासंबंधीचे नियम कुटुंब आणि प्रदेशाच्या परंपरेनुसार बदलू शकतात. त्यामुळे भोग तयार करताना आपल्या धार्मिक परंपरा लक्षात ठेवा.

साबुदाणा खिचडी

साबुदाणा खिचडी हा उपवासातील सर्वात लोकप्रिय पदार्थांपैकी एक आहे. साबुदाणा, शेंगदाणे, जिरे, हिरवी मिरची आणि खडे मीठ घालून ते सहज तयार करता येते. हे भगवान शंकराला अर्पण करताना मसाल्यांचा वापर कमी ठेवा आणि चव हलकी आणि सात्विक ठेवा.

बटाट्याची भाजी

सात्विक थाळीमध्ये बटाट्याच्या हलक्या भाज्यांचाही समावेश करता येईल. उकडलेल्या बटाट्यात जिरे, हिरवी मिरची आणि खडे मीठ घालून ते तयार करा. चव वाढवण्यासाठी थोडासा लिंबाचा रस किंवा हिरवी कोथिंबीर देखील वापरता येते. जर तुम्ही उपवास करत असाल, तर तुमच्या उपवासाच्या परंपरेत स्वीकारल्या जाणाऱ्या पदार्थांचाच समावेश करा.

पंचामृत आणि हंगामी फळे

भगवान शंकराच्या पूजेच्या वेळी पंचामृताचे विशेष महत्त्व मानले जाते. हे सहसा दूध, दही, तूप, मध आणि साखर पासून तयार केले जाते. यासोबत हंगामी फळेही ताटात ठेवता येतात. केळी, सफरचंद, डाळिंब किंवा तुमच्या आवडीची इतर फळे आनंदासाठी समाविष्ट केली जाऊ शकतात.

रॉक सॉल्ट रायता

जर उपवासात दही खाल्लं असेल तर हलका रायता सात्विक थाळीतही ठेवता येईल. दह्यात खडे मीठ आणि भाजलेले जिरे घालून ते तयार करा. त्यात काकडी किंवा उकडलेला बटाटा घालता येईल. लक्षात ठेवा की उपवासाच्या नियमांनुसार घटक निवडा.

मिठाई देखील समाविष्ट करा

फळे आणि पंचामृत सोबत कोणतीही सात्विक गोड देखील नैवेद्याच्या ताटात ठेवता येते. घरी उपलब्ध असलेल्या उपवासासाठी उपयुक्त पदार्थांपासून बनवलेल्या मिठाई किंवा फळांचा समावेश करा. आनंदासाठी मिठाई खूप मसालेदार किंवा जड ठेवू नका.

भोलेनाथाची सात्विक थाळी अशा प्रकारे सजवा

भगवान शंकराला अन्न अर्पण करण्यासाठी प्रथम ताट आणि वाटी नीट स्वच्छ करा. यानंतर साबुदाणा खिचडी, बटाट्याची करी, रायता, फळे आणि मिठाई वेगळ्या भांड्यात ठेवा. पंचामृत ठेवा.

भोगाचे ताट व्यवस्थित सजवल्यानंतर, भगवान शिवाची पूजा करा आणि आपल्या भक्तीनुसार भोग अर्पण करा. लक्षात ठेवा की उपासनेतील सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे भावना आणि भक्ती. उपवास आणि अर्पण यांच्याशी संबंधित सामग्रीची निवड नेहमीच स्वतःची असते. कौटुंबिक आणि धार्मिक परंपरा नुसार करा.