फिजिशियन डॉ कुणाल सूद यांनी इंसुलिन रेझिस्टन्सच्या 6 लक्षणांची यादी केली आहे; कंबरेचा आकार वाढवणे तुमचे लक्ष देण्यास पात्र का आहे हे स्पष्ट करते

By Marathi On Aug 12, 2026

इन्सुलिन प्रतिरोध ही अशी स्थिती आहे ज्यामध्ये स्नायू, चरबी आणि यकृताच्या पेशी स्वादुपिंडाच्या संप्रेरक इन्सुलिनला चांगला प्रतिसाद देत नाहीत आणि रक्तातील ग्लुकोज सहजतेने घेऊ शकत नाहीत. भरपाई करण्यासाठी, स्वादुपिंड अधिक इंसुलिन बनवते.

ही स्थिती पूर्व-मधुमेह, टाइप 2 मधुमेह आणि इतर चयापचय समस्यांसाठी एक ज्ञात अग्रदूत आहे. 10 ऑगस्ट रोजी इंस्टाग्रामवर जाताना, ॲनेस्थेसियोलॉजी आणि इंटरव्हेंशनल पेन मेडिसिनमधील मेरीलँड-आधारित डॉक्टर, डॉ कुणाल सूद यांनी इन्सुलिन प्रतिरोधकतेच्या सहा लक्षणांची माहिती दिली.

1. पोटाची चरबी वाढणे

उच्च इन्सुलिनची पातळी चरबी साठवण्यास प्रोत्साहन देते, विशेषत: पोटाभोवती, डॉ सूद यांनी लक्ष वेधले. जेव्हा पेशी इन्सुलिनला चांगला प्रतिसाद देणे थांबवतात, तेव्हा शरीर त्याचे अधिक उत्पादन करून भरपाई करते. हे अतिरिक्त इन्सुलिन चरबीच्या पेशींना, विशेषत: पोटाच्या भागात, अधिक ऊर्जा साठवण्यासाठी सिग्नल देते. “कालांतराने, व्हिसरल फॅट तयार होते, जळजळ वाढते आणि टाइप 2 मधुमेह आणि हृदयविकाराचा धोका वाढतो,” त्याने चेतावणी दिली.

2. अकॅन्थोसिस निग्रिकन्स (त्वचेच्या काळ्या पट)

इन्सुलिनच्या प्रतिकारामुळे रक्तप्रवाहात इन्सुलिनचे प्रमाण वाढते. डॉ सूद यांनी स्पष्ट केल्याप्रमाणे, “उच्च इन्सुलिन त्वचेच्या पेशींवरील इन्सुलिन-सदृश ग्रोथ फॅक्टर (IGF-1) रिसेप्टर्सला बांधू शकते, जलद वाढ उत्तेजित करते आणि जाड, मखमली ठिपके, सामान्यत: मानेवर, हाताच्या खाली किंवा मांडीवर पडते.”

3. जेवणानंतर थकवा येणे

इंसुलिन-प्रतिरोधक पेशी रक्तातील साखरेचे प्रमाण जास्त असतानाही ग्लुकोज प्रभावीपणे शोषून घेत नाहीत. याचा अर्थ असा की पेशी उर्जेपासून वंचित राहतात, ज्यामुळे स्थिती असलेल्या व्यक्तीला आळशी वाटते. “त्याच्या वर, इंसुलिनच्या वाढीमुळे रक्तातील साखरेमध्ये झपाट्याने घट होऊ शकते (रिॲक्टिव्ह हायपोग्लाइसेमिया), ज्यामुळे जेवणानंतरचे क्रॅश, चिडचिड आणि थकवा येऊ शकतो,” डॉक्टरांनी शेअर केले.

4. कार्ब किंवा साखरेची लालसा

इन्सुलिनच्या प्रतिकारामुळे अनेकदा रक्तातील साखरेची पातळी अस्थिर होते. “खाल्ल्यानंतर, तीव्र इन्सुलिनच्या वाढीमुळे रक्तातील साखरेची पातळी कमी होऊ शकते, ज्यामुळे उर्जा संतुलन पुनर्संचयित करण्यासाठी अधिक साखर किंवा स्टार्चची लालसा वाढू शकते,” डॉ सूद यांनी नमूद केले.

5. त्वचेचे टॅग (ऍक्रोकॉर्डन)

त्वचेचे टॅग लहान, मऊ वाढ आहेत जे सामान्यतः त्वचेच्या दुमड्यांमध्ये दिसतात. “दीर्घकाळापर्यंत उच्च इन्सुलिन हे वाढीचे घटक म्हणून कार्य करते, त्वचेमध्ये जास्त पेशींच्या प्रसारास प्रोत्साहन देते,” डॉ सूद यांनी नमूद केले. “हे एलिव्हेटेड IGF-1 आणि कमी झालेल्या IGF-बाइंडिंग प्रथिनेंद्वारे होते असे मानले जाते, जे सामान्यतः पेशींच्या वाढीचे नियमन करण्यास मदत करतात.”

6. वाढलेली तहान

डॉ सूद यांच्या शब्दात, “रक्तातील साखरेचे प्रमाण जास्त राहिल्याने, मूत्रपिंडे मूत्र उत्पादन वाढवून अतिरिक्त बाहेर काढण्याचा प्रयत्न करतात. यामुळे द्रव कमी होतो, ज्यामुळे निर्जलीकरण होते. परिणामी तहान हा हायड्रेशन पुनर्संचयित करण्याचा शरीराचा मार्ग आहे, परंतु उच्च ग्लुकोजकडे लक्ष न दिल्यास चक्र चालू राहू शकते.”

वाचकांसाठी टीप: हा लेख केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे आणि व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ल्याचा पर्याय नाही. वैद्यकीय स्थितीबद्दल कोणतेही प्रश्न असल्यास नेहमी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

हा अहवाल सोशल मीडियावरून वापरकर्त्याने तयार केलेल्या सामग्रीवर आधारित आहे. ..com ने दाव्यांची स्वतंत्रपणे पडताळणी केलेली नाही आणि त्यांना दुजोरा देत नाही.