रोहित शर्माचा आवडता मिडनाईट स्नॅक हा घरगुती पदार्थ कोणीही बनवू शकतो

रात्री उशिरा आनंद घेण्यासाठी एक सोपा नाश्ता शोधत आहात? भारताचा माजी कर्णधार रोहित शर्माने त्याच्या आवडत्या गोष्टींपैकी एक उघड केला आहे आणि तो असा आहे की आपण घरी सहज बनवू शकता. निद्रानाशाच्या रात्री त्याच्या घरी जाण्यासाठी त्याच्या आईने बनवलेले केळी वॅफल्स होते.

अलीकडेच, रोहितने त्याच्या टेलिव्हिजन शो, फॅमिली फुल हाऊस विथ रोहित शर्मामध्ये रात्री उशिरापर्यंतच्या लालसेबद्दल सांगितले. तो म्हणाला की, कसोटी सामने खेळल्यामुळे तो अनेकदा घाबरत असे आणि दिवसभराच्या खेळानंतर तो कधी कधी रात्रभर जागे राहत असे. तेव्हा त्याच्या आईने त्याच्यासाठी बनवलेले केळी वॅफल्स त्याच्याकडे होती. सर्वोत्तम भाग? रोहितचे आवडते केळे वॅफल्स तळलेले नव्हते. त्याऐवजी त्याची आई त्यांना बेक करेल असे तो म्हणाला.

तसेच वाचा | भारतातील कोणते ठिकाण 'इलायची भूमी' म्हणून ओळखले जाते?

केळी वॅफल्स घरी बनवणे सोपे आहे. कच्च्या केळ्यांचे बारीक तुकडे करा, थोडे मीठ आणि तुमच्या आवडीचे मसाले घाला आणि ते कुरकुरीत होईपर्यंत बेक करा. आपण आपल्या चवीनुसार मसाला देखील समायोजित करू शकता.

घरी केळीचे चिप्स कसे बनवायचे? खाली एक सोपी, चरण-दर-चरण कृती आहे:

• कापायला सोपी अशी पिकलेली पण पक्की केळी वापरा. खूप हिरवी किंवा जास्त पिकलेली केळी टाळा.
• केळी पातळ, अगदी स्लाइसमध्ये कापून घ्या आणि चर्मपत्र पेपरने लावलेल्या बेकिंग ट्रेवर ठेवा.
• स्लाइस थोडेसे लिंबू-पाणी मिश्रणाने ब्रश करा जेणेकरून ते जास्त तपकिरी होऊ नयेत.
• स्लाइस त्यांच्यामध्ये थोडी जागा ठेवून पसरवा आणि कमी तापमानात सुमारे 1.5 ते 2 तास किंवा कुरकुरीत होईपर्यंत बेक करा.
• केळीच्या चिप्स एका आठवड्यापर्यंत हवाबंद कंटेनरमध्ये ठेवण्यापूर्वी त्यांना पूर्णपणे थंड होऊ द्या.

रोहित शर्माचा वजन कमी करण्याचा आहार

मध्ये एक अहवाल आर्थिक एक्सप्रेस रोहित शर्माने आकारात परत येण्याचा प्रयत्न करत असताना फॉलो केलेला डाएट चार्ट उघड केला. या योजनेत फळे, भाज्या, प्रथिने आणि नटांवर लक्ष केंद्रित करून दिवसभर नियमित जेवण आणि लहान स्नॅक्स समाविष्ट होते.

तसेच वाचा | भापा पासून पुलाव पर्यंत: 6 बंगाली हिल्सा माशांच्या पाककृती वापरून पाहण्यासारख्या आहेत

त्याच्या दिवसाची सुरुवात सकाळी ७ वाजता सहा भिजवलेले बदाम, कोशिंबीर आणि ताज्या रसाने होते. सकाळी साडेनऊच्या सुमारास त्यांनी फळांसह दलिया आणि एक ग्लास दूध घेतले. सकाळी साडेअकरा वाजेपर्यंत त्याला दही, मिरची, नारळपाणी असे. दुपारी दीड वाजता जेवणात भाजी करी, डाळ, भात आणि कोशिंबीर यांचा समावेश होता. संध्याकाळी साडेचारच्या सुमारास रोहितच्या स्नॅक्समध्ये ड्रायफ्रूट्ससोबत फ्रूट स्मूदी होती. संध्याकाळी 7.30 वाजताच्या जेवणात भाज्या, पुलाव आणि भाज्यांचे सूप असलेले पनीर होते. झोपण्यापूर्वी रात्री साडेनऊच्या सुमारास तो एक ग्लास दूध आणि काही मिश्रित काजू खात असे.

रोहितने भारतासाठी 67 कसोटी खेळल्या आणि 12 शतके आणि 18 अर्धशतकांसह 4,301 धावा केल्या. 2025 मध्ये त्याने कसोटी क्रिकेटमधून निवृत्ती घेतली.