तुम्ही मे महिन्यात राहता ते राज्य तुम्ही किती आनंदी आहात हे दर्शविते

अनेक अमेरिकन लोक ज्या राज्यात राहतात त्या राज्यात जन्माला आले असावेत आणि त्यांना एकतर दूर जाणे परवडत नाही किंवा त्यांना नको आहे.

तुम्हाला अडकलेले वाटत असल्याची किंवा तुम्ही घरी कॉल करत असलेल्या ठिकाणावर प्रेम असल्याने आनंद किंवा दुःखाची भावना वाढू शकते आणि तुम्ही राहात असलेल्या स्थितीनुसार, पर्यावरण आणि हवामान घटक देखील मूड स्थिरतेमध्ये महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात. मुळात, तुम्ही जिथे राहता ते राज्य तुम्ही किती आनंदी आहात यावर परिणाम करू शकते.

डेटा राज्याची उंची आणि सूर्यप्रकाशाची पातळी आणि तेथील लोक किती आनंदी राहतात यामधील एक आकर्षक सहसंबंध प्रकट करतो.

हिडन हाऊसिंग ही आता बंद झालेली संस्था आहे जी घर खरेदी करण्यात स्वारस्य असलेल्या जिज्ञासू व्यक्तींसाठी मोफत गृहनिर्माण डेटा, आकडेवारी आणि ट्रेंड प्रदान करते. देशभरातील विविध घरांच्या किमतीची ऑफर देणाऱ्या आणि सर्वात परवडणाऱ्या पर्यायांचे संशोधन करणाऱ्या व्यक्तींना मदत करणाऱ्या त्याच्या संसाधनांच्या पलीकडे, त्याच्या TikTok खात्याने काही मनोरंजक निष्कर्षही हायलाइट केले आहेत.

त्यांच्या व्हिडिओंपैकी एकाने देशभरातील उंचीच्या पातळीचे नकाशे तपासले आणि रोग नियंत्रण आणि प्रतिबंध केंद्रे (CDC) नुसार आजीवन उदासीनतेची पातळी नोंदवली. शेजारी-बाजुच्या तुलनेत, हिडन हाऊसिंगला आढळले की एखाद्या प्रदेशात जितके जास्त पर्वत आहेत तितकी नैराश्य पातळी कमी आहे.

उदाहरणार्थ, कोलोरॅडो, वायोमिंग आणि न्यू मेक्सिको सारख्या रॉकी पर्वत ज्या राज्यांतून जातात, तेथेही नैराश्याचे प्रमाण कमी होते. दुसऱ्या शब्दांत, लोक जितके जास्त पर्वत जवळ राहतात तितकेच त्यांना आनंदी वाटू लागते. “स्पष्टपणे, नैराश्य ही सर्व प्रकारच्या वर्तणूक आणि अनुवांशिक घटकांसह एक अतिशय जटिल समस्या आहे,” व्हिडिओमधील व्यक्तीने स्पष्ट केले. “पण इथे स्पष्टपणे परस्परसंबंध आहे.”

दुसऱ्या व्हिडिओमध्ये, संस्थेने राज्यानुसार नैराश्याच्या पातळीवरील समान CDC अहवाल काउन्टीनुसार वार्षिक सनी दिवसांच्या लपविलेल्या गृहनिर्माण नकाशासह एकत्रित केला. तुलना तपासल्यावर, कॅलिफोर्निया, फ्लोरिडा आणि ऍरिझोना यांसारख्या वर्षाला जास्त सूर्यप्रकाश असलेल्या राज्यांमध्ये उदासीनता दर जवळजवळ अस्तित्वात नव्हते, ज्यात वर्षातून 200-300 दिवस सूर्यप्रकाश असतो. वॉशिंग्टन आणि ओरेगॉन सारख्या कमी सूर्यप्रकाश असलेल्या राज्यांमध्ये नैराश्याचे प्रमाण खूप जास्त होते.

संबंधित: संशोधनात असे म्हटले आहे की खरोखर आनंदी लोकांमध्ये सहसा एक विचित्र गोष्ट असते

पर्वत आणि सूर्यप्रकाश दुःख आणि तणाव दूर करण्यात मोठी भूमिका बजावतात यात आश्चर्य नाही.

ओल्गा सपेगीना | शटरस्टॉक

लक्षात घेण्यासारखी एक महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे नैराश्य आणि दुःख सर्वत्र, प्रत्येकामध्ये असते. काहींना इतरांपेक्षा खूप गंभीर प्रकरणांचा अनुभव येतो आणि वैयक्तिक आघात, अप्रिय अनुभव आणि अनुवांशिक मानसिक स्थिती यासारख्या गोष्टी एखाद्या व्यक्तीच्या मानसिक स्थितीत महत्त्वपूर्ण योगदान देतात.

परंतु या घटकांकडे दुर्लक्ष करून, दुःख हा मानवी अनुभवाचा एक अपरिहार्य भाग आहे. वेळोवेळी थोडेसे दुःख किंवा निराशाशिवाय कोणीही शुद्ध आनंद टिकवून ठेवू शकत नाही; हेच आपल्याला माणसे इतके गुंतागुंतीचे आणि खोल बनवते आणि आपण आपल्या भावनांचे चढउतार स्वीकारले पाहिजेत.

संबंधित: अमेरिकन लोक इतर सर्वांपेक्षा जलद दु:खी होतात एका कारणास्तव एक आनंद तज्ञ म्हणतात की सहजपणे निराकरण करता येते

तुमच्या वातावरणातील हवामानाचा तुम्हाला कसा वाटतो यावर लक्षणीय प्रभाव पडतो.

अनेक मानसिक आरोग्य व्यावसायिक त्यांच्या आयुष्यात तीव्र दुःखाचा अनुभव घेत असलेल्या व्यक्तींना वारंवार शिफारस करतात अशा सर्वात सामान्य ग्राउंडिंग आणि उपचारात्मक पद्धतींपैकी एक म्हणजे बाहेर जाणे. निसर्गात रहा, पृथ्वीशी पुन्हा कनेक्ट व्हा आणि आपल्या सभोवतालच्या साध्या सुंदरांमध्ये कृतज्ञता शोधा.

we.bond.creations | शटरस्टॉक

पावसाळ्याच्या दिवसांत आणि डोंगर-कमी शेतात सौंदर्य अजूनही अस्तित्त्वात असले तरी, एका जागी जास्त वेळ राहिल्याने, विशेषत: सूर्यप्रकाश आणि उंचीच्या कमी प्रदर्शनासह, आपल्या सभोवतालच्या सौंदर्याबद्दल एखाद्या व्यक्तीचा निर्णय ढग होऊ शकतो.

म्हणूनच, देशातील आणि जगभरातील विविध नैसर्गिक लँडस्केप्सचे अन्वेषण करून, शक्य तितक्या वेळा आपले वातावरण बदलणे खूप महत्वाचे आहे. असे केल्याने तुमची दैनंदिन सूर्यप्रकाश आणि पर्वतीय दृश्यांच्या आनंददायी अनुभवासाठी केवळ तुमची धारणाच खुलत नाही, तर तुम्हाला तुमच्या गृहराज्यातील सौंदर्याचे आणखी पैलू लक्षात येऊ शकतात ज्यांचे तुम्ही यापूर्वी कौतुक केले नसेल.

संबंधित: अभ्यासात असे आढळले आहे की काही आनंदी लोक त्यांच्या दिवसाची सुरुवात गोड पदार्थाने करतात

फ्रान्सिस्का डुअर्टे ऑर्लँडो, FL येथे स्थित एक लेखिका आहे. ती जीवनशैली, मानवी स्वारस्य आणि अध्यात्म विषयांचा समावेश करते.