तमन्ना भाटियाच्या फिटनेस ट्रेनरने 'फॅट कमी करण्यासाठी तुमच्या ऑफिस बॅगमध्ये 3 हाय-प्रोटीन स्नॅक्स ठेवावे'

27 एप्रिलच्या 'थ्री स्नॅक्स तुम्ही तुमच्या ऑफिस बॅगमध्ये घेऊन जावे' या शीर्षकाच्या इंस्टाग्राम पोस्टमध्ये, सिद्धार्थने 'प्रवासात असताना किंवा व्यस्त असताना प्रथिने मारण्यासाठी धडपडणाऱ्या' लोकांसाठी सर्वोत्तम पोर्टेबल पर्यायांची माहिती दिली. त्यांनी नमूद केले की हे 'हाय-प्रोटीन' द्रुत निराकरणे विशेषतः 'चरबी कमी होणे आणि सोयीसाठी' डिझाइन केलेले आहेत.

बार निवडताना, अतिरिक्त शर्करा कमी करणारे पर्याय शोधा आणि तुमची चयापचय क्रिया सक्रिय ठेवण्यासाठी प्रथिने-ते-कॅलरी गुणोत्तर प्रदान करा.

“नंबर दोन हे प्रोटीन लाडू आहेत. आता पुन्हा, त्यांच्यात किती प्रोटीन आहे याबद्दल मी फारसा खूश नाही,” सिद्धार्थने सावध केले. “या संपूर्ण पॅकमध्ये फक्त 10 ग्रॅम प्रथिने आणि 200 कॅलरीज आहेत. तुमच्याकडे असलेल्या थोड्या प्रमाणात प्रथिनांसाठी त्या खूप कॅलरीज आहेत. परंतु, जेव्हा तुम्हाला तुमच्या आजूबाजूला अगदी निरोगी असे काही सापडत नाही तेव्हा ते स्नॅक म्हणून ठेवा,” तो म्हणाला.

या वस्तू ऑफिस बॅगमध्ये ठेवून, व्यावसायिक वेंडिंग मशिनचा सापळा टाळू शकतात आणि त्यांचे वेळापत्रक कितीही व्यस्त असले तरीही त्यांच्या फिटनेस उद्दिष्टांसह ट्रॅकवर राहू शकतात.

वाचकांसाठी टीप: हा अहवाल सोशल मीडियावरून वापरकर्त्याने व्युत्पन्न केलेल्या सामग्रीवर आधारित आहे. ..com ने दाव्यांची स्वतंत्रपणे पडताळणी केलेली नाही आणि त्यांना दुजोरा देत नाही.

हा लेख केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे आणि व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ल्याचा पर्याय नाही.