डॉक्टरांनी सांगितले की केस निरोगी आणि मुळांपासून मजबूत करण्यासाठी काय करावे आणि काय करू नये?

केस गळणे, तुटणे आणि कमकुवत होणे ही आजकाल बऱ्याच लोकांसाठी एक सामान्य समस्या बनली आहे. अशा परिस्थितीत केस निरोगी आणि मजबूत ठेवण्यासाठी काही रोजच्या सवयींकडे लक्ष देणे गरजेचे आहे. चला जाणून घेऊया केस मजबूत ठेवण्यासाठी कोणत्या गोष्टी लक्षात ठेवल्या पाहिजेत.

केस निरोगी आणि मुळांपासून मजबूत करण्यासाठी काय करावे?

• • केस घट्ट बांधणे बंद करा: जर तुम्ही केस नेहमी घट्ट बांधून ठेवत असाल तर ही सवय बदलणे गरजेचे आहे. पोनीटेल्स, घट्ट बन्स किंवा घट्ट बनवलेल्या वेण्या केसांच्या मुळांवर सतत ताण ठेवू शकतात.

• • तांदळाचे पाणी आठवड्यातून एकदा वापरा : तांदळाचे पाणी केसांची काळजी घेण्यासाठीही वापरले जाते. त्यात स्टार्च असतो, ज्यामुळे केसांच्या पृष्ठभागावर एक थर तयार होतो आणि काही काळ ते स्निग्ध वाटू शकते. तथापि, तांदळाचे पाणी केसांची मुळे मजबूत करते किंवा केसांची वाढ वाढवते याचे पुरेसे वैज्ञानिक पुरावे नाहीत.

• • कांद्याचा रस काही फायदा देत नाही: डॉक्टर आंचल पंथ कांद्याचा रस न वापरण्याचा सल्ला देतात. ती म्हणते की हा उपाय खूप लोकप्रिय आहे पण त्यामुळे केसांना विशेष फायदा होत नाही.

• • लाकडी कंगवा वापरा: केस विस्कटण्यासाठी योग्य कंगवा निवडणे देखील महत्त्वाचे आहे. तुम्ही लाकडी कंगवा वापरू शकता, परंतु त्याचे दात गुळगुळीत आहेत आणि कोणतेही तीक्ष्ण भाग नाहीत याची खात्री करा. गोंधळलेले केस जबरदस्तीने ओढण्याऐवजी हळूवारपणे सोडवा. केसांच्या टोकापासून कंघी सुरू करा आणि नंतर हळूहळू वरच्या दिशेने जा. ओले केस अधिक नाजूक असतात, त्यामुळे केस विस्कटताना जास्त काळजी घ्या.

• • सिल्क स्क्रंचीज वापरा: केस बांधण्यासाठी सिल्क किंवा सॅटिन स्क्रंचीचा वापर केला जाऊ शकतो. त्यांच्याकडे सामान्य लवचिक बँडपेक्षा एक गुळगुळीत पृष्ठभाग आहे, ज्यामुळे घर्षण कमी होऊ शकते आणि केस ओढू शकतात. हे केस बांधताना आणि तोडताना तुटण्याचा धोका कमी करण्यास मदत करू शकते.