अरिन कॅपिटलचे चेअरमन मोहनदास पै यांनी अलीकडेच एका मीडिया आउटलेटशी संवाद साधला, जिथे त्यांनी मानसिक आरोग्याविषयी त्यांचे विचार मांडले.
हिंदुस्तान टाइम्सशी बोलताना, टेक दिग्गज म्हणाले, “पहा, मानसिक आरोग्य ही अशी गोष्ट आहे जी आम्हाला कधीच समजली नाही.”
पुढे सविस्तर माहिती देताना ते पुढे म्हणाले, “मानसिक आरोग्य म्हणजे काय? मानसिक आरोग्य म्हणजे आयुष्याला सामोरे जाण्यासाठी तुम्ही मानसिकदृष्ट्या पुरेसे मजबूत आहात याची खात्री करणे. आणि आम्ही कधीच विचार केला नाही की आम्ही अशक्त किंवा नैराश्यात आहोत. आम्ही देखील कधी ना कधी उदास झालो कारण ही एक सामान्य मानवी भावना आहे. पण मानसिक आरोग्याची समस्या आपल्यामध्ये कधीच जन्मजात नसते.”
पै यांनी स्वतःचे वर्णन “स्व-प्रेरित” म्हणून केले, ते म्हणाले, “पाहा, आम्ही सामान्य जीवन जगतो. मी स्वयं-प्रेरित आहे. मी सकाळी उठतो आणि मला खूप कल्पना येतात. मी माझ्या कार्यालयात फिरतो, लोकांना कॉल करतो, त्यांना काही गोष्टी करायला लावतो आणि प्रेरित होतो. आणि दिवसाच्या शेवटपर्यंत, मला ते करायचे आहे, म्हणून मी लोकांना कॉल करतो. मी फक्त स्वयं-प्रेरित आहे.”
आधुनिक कॉर्पोरेट जीवनातील दबावांना सामोरे जाण्यासाठी एक सल्ल्याचा तुकडा शेअर करताना, तो म्हणाला, “फक्त तुमचे जीवन जगा, आशावादी व्हा आणि अजेंडा पुढे नेण्याचा प्रयत्न करा, तुम्ही जे काही करता ते सर्व पुढे ढकलण्याचा प्रयत्न करा. एवढेच. दुसरे काहीही नाही. जीवन सोपे आहे. तुम्हाला एक जीवन मिळाले आहे.”
तो पुढे म्हणाला, “तुम्ही हे समजून घेतले पाहिजे की सूर्य सकाळी उगवेल आणि संध्याकाळी मावळेल. तुम्ही जे काही कराल, त्याचा पुरेपूर फायदा घ्या.”
पै यांनी शारीरिक तंदुरुस्तीचे महत्त्व सांगून सांगितले की, “महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, तुमचे वजन वाढणार नाही याची खात्री करण्यासाठी तुम्हाला चांगला आहार घ्यावा लागेल. दुसरे म्हणजे, तुम्हाला व्यायाम करावे लागेल, थोडे वजन उचलावे लागेल आणि चालावे लागेल. शारीरिकदृष्ट्या, तुम्हाला सतर्क राहणे आवश्यक आहे कारण शरीर खूप महत्वाचे आहे.”
कोविड-19 साथीच्या काळात त्याच्या फिटनेस दिनचर्याबद्दल विचार करताना, तो म्हणाला, “खरं तर, कोविड-19 दरम्यान, मी एक वर्ष घरीच राहिलो आणि मी सकाळ-संध्याकाळ व्यायाम केला. मी स्वत:ला टवटवीत केले. हा एक अविश्वसनीय अनुभव आहे कारण मी एक वर्ष घराबाहेर न जाता कधीही घालवले नाही.”
“मला वाटतं की तुम्ही तुमच्या शरीराची आणि स्वतःची काळजी घेतली पाहिजे. तुमच्याकडे फक्त एकच जीवन आहे, आणि कोणीही तुमची काळजी करत नाही. तुम्ही स्वतःची काळजी घ्या आणि ती आहे. जीवन सोपे आहे,” कॉर्पोरेट लीडरने निष्कर्ष काढला.
अस्वीकरण: सल्ल्यासह ही सामग्री केवळ सामान्य माहिती प्रदान करते. हे कोणत्याही प्रकारे पात्र वैद्यकीय मताचा पर्याय नाही. अधिक माहितीसाठी नेहमी एखाद्या विशेषज्ञ किंवा तुमच्या स्वतःच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. बातम्या या माहितीची जबाबदारी घेत नाहीत.
Comments are closed.