घरातील एकसुरीपणा अनेकदा शाळेत जाण्यापूर्वी अंथरुणातून उठू इच्छित नाही. कधी तो आजारी असल्याचे भासवतो, तर कधी अंथरुणावर पडून असतो. कधीकधी तो खरोखर गाढ झोपेत बुडतो. पालकांच्या छळाला अंत नाही. अनेक लोक आपल्या मुलांवर अत्याचार करतात.
पण तुम्हाला माहीत आहे का, सकाळची सुरुवात कशी होते, दिवसभरातील मुलाचा मूड ठरवते (हाऊ नॉट टू वेक युवर किड्स). एकंदरीत मुल आनंदी असेल किंवा उदास असेल, याचा त्याच्याशी खोलवर संबंध असतो. त्यामुळे मुलाला जागे करताना काही सामान्य चुका टाळणे महत्त्वाचे आहे.
1. ओरडू नका
मोठ्याने हाक मारणे किंवा ओरडणे बाळाच्या झोपेमध्ये व्यत्यय आणू शकते. परंतु यामुळे घाबरणे किंवा चिंता यासारख्या दीर्घकालीन मानसिक समस्यांचा मार्ग मोकळा होतो. हे नियमितपणे चालू राहिल्यास, निद्रानाश किंवा हृदयाची धडधड यांसारखी लक्षणे देखील उद्भवू शकतात.
2. खोलीतील सर्व दिवे/पंखे अचानक चालू करू नका
एकरातीच्या मनावर अत्यंत नकारात्मक परिणाम करणाऱ्या हट्टी कृती. यामध्ये मूल इतरांबद्दल सहानुभूती दाखवायला शिकत नाही. जर तुम्ही मोठ्या आवाजाने जागे झालात तर असाच परिणाम होतो.
3. लगेच निंदा किंवा टीका करू नका
अनेक पालकांना असे वाटते की मूल न उठणे हे हेतुपुरस्सर आहे, म्हणून ते कुरकुर करत जागे होतात. याचा परिणाम मुलाच्या आत्मविश्वासावरही होतो.
4. एकाच वेळी अनेक सूचना देऊ नका
मुल केवळ त्या क्षणी घाबरत नाही तर भविष्यात संकोच आणि अनिर्णयतेने ग्रस्त आहे. कोणत्याही गंभीर परिस्थितीत तो थंड डोक्याने निर्णय घेण्याऐवजी आधीच घाबरून जातो.
पण काय करणार?
1. शांतपणे जागे व्हा. हळुवार आवाजात नाव पुकारा किंवा खांद्यावर हलका हात ठेवून जागे व्हा.
2. मुलाला बरे होण्यासाठी थोडा वेळ द्या.
3. अचानक दिवे चालू करण्याऐवजी, पडदे काढा आणि नैसर्गिक प्रकाश द्या. सूर्यप्रकाश शरीराला नैसर्गिकरित्या जागृत होण्यास मदत करतो.
अनेक पालकांचा असा दावा आहे की त्यांच्याकडे लहानपणी असे 'सौम्य पालकत्व' नव्हते. त्याऐवजी, त्यांच्या पालकांनी त्यांना ठेवले. परंतु या प्रकरणात हे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे की कोणत्याही पिढीच्या आयुष्याची पुढील पिढीशी तुलना होऊ शकत नाही. काही सामान्य नियमांचे पालन केल्यास मुलाचे मानसिक आरोग्य चांगले राहते, तर काय नुकसान?
Comments are closed.