सोशल मीडियावर मुलं ज्याला “थंड” मानतात ते खरं तर गंभीर आजाराला आमंत्रण देणारं आहे; डॉक्टरांकडून कटू सत्य जाणून घ्या बदलत्या काळात तंबाखूचे नवे आणि धोकादायक प्रकार: 'कूल' दिसण्याच्या हव्यासापोटी तरुण वयातच आपली फुफ्फुसे गमावत आहेत..

भारतात तंबाखूविरुद्ध मोठ्या प्रमाणावर जनजागृती मोहीम वर्षानुवर्षे चालवली जात आहे. केंद्र सरकारने नियम कडक केले असून, पॅकेट्सवर आरोग्यविषयक मोठ्या सचित्र इशारा अनिवार्य केला आहे. पण एवढ्या प्रयत्नांना न जुमानता एक अतिशय चिंताजनक चित्र आपल्यासमोर निर्माण होत आहे. आजच्या काळात तंबाखूची व्याप्ती केवळ पारंपारिक सिगारेट किंवा विडीपुरती मर्यादित नाही. हुक्का, वेपिंग (ई-सिगारेट्स) आणि वेगवेगळ्या चवीचे तंबाखूजन्य पदार्थ आजच्या तरुणांमध्ये आणि किशोरवयीनांमध्ये झपाट्याने पसरत आहेत.

सर्वात मोठी समस्या ही आहे की तरुण पिढी त्यांना 'कूल' किंवा 'कमी हानीकारक पर्याय' मानून त्यांचा अवलंब करत आहे, तर वास्तव याच्या अगदी उलट आणि खूप भीतीदायक आहे.

सोशल मीडियाचे गोंधळात टाकणारे जाळे आणि 'कमी हानिकारक' असल्याचा भ्रम

आजच्या डिजिटल युगात, हुक्का लाउंज, कॅफे आणि सोशल मीडिया प्लॅटफॉर्मवर वाफ काढणे किंवा धुराचे रिंग उडवणे ही 'आधुनिक जीवनशैली निवड' म्हणून सादर केली जात आहे. आकर्षक पॅकेजिंग आणि गोड चव तरुणांना सहज आकर्षित करतात. वैज्ञानिक अभ्यासांनी हे पूर्णपणे स्पष्ट केले आहे की ई-सिगारेट आणि वाफपिंग उपकरणांमध्ये वापरलेली रसायने आणि निकोटीन फुफ्फुसांना सामान्य सिगारेटइतकेच नुकसान करतात. निकोटीन हा एक असा घटक आहे जो खूप लवकर व्यसनाधीन होतो आणि एकदा त्याच्या पकडीत आल्यानंतर त्यातून बाहेर पडणे हे चक्रव्यूह सारखे होते.

पल्मोनोलॉजिस्टकडून गंभीर चिंता (फुफ्फुसाचे डॉक्टर)

“आज एक डॉक्टर म्हणून मला सर्वात चिंतेची गोष्ट म्हणजे फुफ्फुसाचे गंभीर आजार आता केवळ वृद्ध किंवा मध्यमवयीन लोकांमध्येच दिसत नाहीत जे अनेक दशकांपासून धुम्रपान करत आहेत. त्याउलट, क्लिनिकमध्ये येणाऱ्या १८ ते २५ वयोगटातील तरुणांमध्ये आता फुफ्फुसाच्या कमकुवतपणाची लक्षणे दिसू लागली आहेत. आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे यातील बरेच तरुण स्वतःला नियमितपणे धूम्रपान करत नसल्याचा विचार करतात. हुक्का किंवा व्हेप वापरणे हे धुम्रपान सारख्याच श्रेणीत येत नाही.

तंबाखूचा विकसनशील मेंदू आणि शरीरावर चौफेर हल्ला

पौगंडावस्थेतील आणि प्रौढावस्थेत मानवी शरीर आणि मेंदूचा विकास होत राहतो. या नाजूक वयात शरीरात निकोटीन किंवा कोणत्याही प्रकारचा विषारी धूर श्वास घेणे अत्यंत धोकादायक आहे:

• मेंदूच्या संरचनेवर परिणाम: निकोटीनचा मेंदूच्या रासायनिक संरचनेवर थेट परिणाम होतो. यामुळे एकाग्रतेचा अभाव, मानसिक तणाव, चिडचिडेपणा आणि दीर्घकाळ शिकण्याची आणि समजून घेण्याची क्षमता कमकुवत होते (Cognitive Aabilities).

• अदृश्य आणि मूक दाह: सुरुवातीच्या टप्प्यात, फुफ्फुसांचे नुकसान बाहेरून दिसत नाही किंवा कोणतीही गंभीर लक्षणे लगेच दिसून येत नाहीत. पण फुफ्फुसाच्या आतील भागात जळजळ कायम राहते.

• जुनाट आजार: हे मूक नुकसान नंतर तरुणांना अगदी लहान वयातच दमा आणि क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव्ह पल्मोनरी डिसीज (सीओपीडी) सारख्या जीवघेण्या श्वसनाच्या आजारांना बळी पडते.

• निष्क्रिय धूम्रपानाचा धोका: स्वत: धुम्रपान करत नसतानाही, हुक्का बारमध्ये किंवा मित्रांमध्ये बसताना त्या धुराच्या संपर्कात येणे (पॅसिव्ह स्मोकिंग) तितकेच धोकादायक आहे. आजूबाजूच्या लोकांच्या आणि विशेषतः लहान मुलांच्या आरोग्यावर याचा खूप वाईट परिणाम होतो.

प्रतिबंध आणि जागृतीच्या नवीन पद्धतींची गरज आहे

पारंपारिक तंबाखूविरोधी संदेश अनेकदा कर्करोगासारख्या आजारांवर लक्ष केंद्रित करतात, जे अनेक वर्षांनी होतात. तरुण हे इशारे पाहतात आणि त्यांच्याबाबतीत असे होणार नाही असे वाटते. त्यामुळे आता जनजागृतीच्या पद्धती बदलाव्या लागणार आहेत. आजच्या काळात तंबाखू आणि बाष्प सेवनामुळे त्यांची शारीरिक क्षमता, तग धरण्याची क्षमता आणि जीवनमानावर परिणाम होत आहेत, हे आपण तरुणांना समजावण्याची गरज आहे.

या दिशेने उत्तर प्रदेश सरकारने एक अतिशय स्तुत्य आणि महत्त्वाचा पुढाकार घेतला आहे.. राज्य सरकारने सर्व शैक्षणिक संस्था (शाळा आणि महाविद्यालये) पूर्णपणे 'तंबाखूमुक्त क्षेत्र' म्हणून घोषित करण्याच्या सक्त सूचना जारी केल्या आहेत. लहान वयातच मुले आणि किशोरांना कोणत्याही प्रकारच्या तंबाखूच्या संपर्कात येण्यापासून रोखणे हा त्याचा मुख्य उद्देश आहे.

पालक, शिक्षक आणि समाज यांची सामूहिक जबाबदारी

नुसते कायदे करून हा प्रश्न सुटणार नाही, तर प्रत्येक स्तरावर सक्रिय प्रयत्न करावे लागतील.

• लवकर सुरुवात: शाळा आणि महाविद्यालयांमध्ये तंबाखू आणि वाफेच्या हानीवर खुले आणि व्यावहारिक संभाषण व्हायला हवे.

• पालक निरीक्षण: पालक आणि शिक्षकांनी मुलांचे बदलते वर्तन, त्यांची कंपनी आणि अचानक नवीन गॅजेट्स (व्हेप पेनसारखे) आणणे यावर लक्ष ठेवणे आवश्यक आहे.

• डॉक्टरांची भूमिका: नियमित तपासणी दरम्यान, डॉक्टरांनी तरुणांना त्यांच्या जीवनशैलीबद्दल आणि अधूनमधून धूम्रपान करण्याबद्दल खुलेपणाने विचारले पाहिजे.

• सरकारी व्यसनमुक्ती सेवा: ज्या तरुणांना किंवा नागरिकांना हे व्यसन सोडायचे आहे ते बिनदिक्कत डॉक्टरांचा सल्ला घेऊ शकतात किंवा राष्ट्रीय तंबाखू नियंत्रण कार्यक्रम (NTCP) तुम्ही या योजनेअंतर्गत उपलब्ध असलेल्या मोफत सरकारी व्यसनमुक्ती सेवा आणि समुपदेशनाची मदत घेऊ शकता.

जागतिक तंबाखू विरोधी दिन दरवर्षी आपल्याला याची आठवण करून देतो की उपचारापेक्षा प्रतिबंध नेहमीच चांगला असतो. तंबाखूपासून दूर राहणे हा कोणा एका व्यक्तीचा वैयक्तिक निर्णय नसून संपूर्ण समाजाला निरोगी आणि सशक्त बनविण्याची मोठी जबाबदारी आहे.