10 पैकी 6 गर्भवती महिलांना ॲनिमियाचा धोका? हे गर्भासाठी किती धोकादायक आहे, त्याची लक्षणे आणि प्रतिबंध समजून घ्या.

गरोदरपणात अशक्तपणा: गर्भधारणा होताच महिलांचे आरोग्य खूपच आव्हानात्मक होते. हा क्षण जितका आनंददायी आहे तितकाच जोखमीचाही आहे. त्यामुळे आईने तिच्या आरोग्याची विशेष काळजी घेतली पाहिजे. कारण, बाळाचे आरोग्य हे आईच्या आरोग्यावर अवलंबून असते. अशा परिस्थितीत निरोगी राहण्याचा एकमेव सूत्र म्हणजे निरोगी जीवनशैली आणि खाण्याच्या सवयी. गरोदरपणात आईचा आहारच बाळाला टिकवतो. तसेच, हे आई आणि बाळ दोघांनाही समस्यांपासून दूर ठेवते. आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, गरोदरपणात महिलांच्या शरीरात अनेक बदल होतात. अशा अनेक आजारांचा धोका वाढतो. एक रोग ज्याचा गर्भधारणेदरम्यान वारंवार उल्लेख केला जातो आणि तो खूप सामान्य मानला जातो. त्याचे नाव ॲनिमिया आहे. राष्ट्रीय कौटुंबिक आरोग्य सर्वेक्षण अहवाल सांगतो की भारतातील 10 पैकी 6 गर्भवती महिलांना ॲनिमियाचा धोका आहे.

आता प्रश्न असा आहे की ॲनिमिया म्हणजे काय? गर्भधारणेदरम्यान अशक्तपणाचा धोका का वाढतो? गर्भधारणेदरम्यान ॲनिमिया झाल्यास काय होते? न जन्मलेल्या बाळाच्या आरोग्यावर ॲनिमियाचा काय परिणाम होईल? त्याची लक्षणे आणि प्रतिबंधात्मक उपाय काय आहेत? AIIMS रायबरेलीचा स्त्रीरोग आणि प्रसूती विभाग याबद्दल सांगत आहे.

गर्भधारणेदरम्यान अशक्तपणाचा धोका का वाढतो?

तज्ज्ञांच्या मते, गर्भधारणेदरम्यान ॲनिमिया होण्याचे मुख्य कारण म्हणजे शरीरात लोह, फोलेट आणि व्हिटॅमिन बी12 ची वाढलेली मागणी. आम्ही तुम्हाला सांगतो की बाळाच्या आणि प्लेसेंटाच्या विकासासाठी शरीरातील रक्ताचे प्रमाण 20 ते 30 टक्क्यांनी वाढते. अशा परिस्थितीत लोहाची गरज दुप्पट होते. जर आहारात पुरेसे पोषण नसेल किंवा वारंवार गर्भधारणा होत असेल तर अशक्तपणाचा धोका वाढतो.

गर्भधारणेदरम्यान ॲनिमिया म्हणजे काय?

डॉ. ज्योत्स्ना सांगतात की, ॲनिमिया ही अशी स्थिती आहे जिथे गर्भवती महिलेच्या रक्तातील हिमोग्लोबिनची पातळी सामान्यपेक्षा खूपच कमी होते, ज्यामुळे संपूर्ण शरीरात योग्य प्रमाणात ऑक्सिजन पोहोचत नाही. सामान्यतः, जेव्हा आपल्याला पुरेसे लोह मिळत नाही तेव्हा अशक्तपणाची स्थिती मानली जाते. जर लोह उपलब्ध नसेल तर रक्तातील हिमोग्लोबिनची पातळी कमी होते आणि रक्ताच्या या कमतरतेला ॲनिमिया म्हणतात.

गर्भधारणेदरम्यान ॲनिमिया झाल्यास काय होईल?

जर गर्भवती महिलेच्या रक्तात पुरेसे हिमोग्लोबिन नसेल तर शरीराच्या अवयवांना आणि ऊतींना सामान्यपेक्षा कमी ऑक्सिजन मिळेल. गर्भातील बाळ हे आईने पुरवलेल्या वस्तू आणि ऑक्सिजनवर अवलंबून असते, त्यामुळे ते त्याच्या आरोग्यासाठी चांगले नसते. जरी अशक्तपणामुळे बाळाच्या आरोग्यास अनेक हानी होऊ शकतात, परंतु मुख्य हानींमध्ये मंद मानसिक आणि शारीरिक विकास, चिडचिड, सतत थकवा, अशक्तपणा, फिकट त्वचा आणि जलद हृदय गती यांचा समावेश होतो. जर आपण भारताबद्दल बोललो तर, भारत हा महिलांमध्ये लोहाच्या कमतरतेमुळे सर्वात जास्त अशक्तपणा असलेला देश आहे.

अशक्तपणाची लक्षणे काय आहेत?

गर्भवती महिलेला ॲनिमिया असल्यास तिला अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागू शकते. जसे की थकवा जाणवणे, अशक्तपणा किंवा उर्जेची कमतरता. श्वास लागणे, चक्कर येणे, डोकेदुखी. चिडचिड, पायात पेटके येणे, केस गळणे, भूक न लागणे इ. ही काही साधी लक्षणे आहेत, ज्याद्वारे कोणत्याही गर्भवती महिलेला अशक्तपणा आहे की नाही हे कळू शकते. याशिवाय नियमितपणे डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

अशक्तपणासाठी उपचार काय आहे?

यावर उपचार म्हणून गर्भवती महिलांना आयर्न सप्लिमेंट्स घेण्याचा सल्ला दिला जातो, असे डॉक्टरांचे म्हणणे आहे. त्यात 0.5 ग्रॅम फॉलिक ऍसिड आणि 100 ग्रॅम एलिमेंटल आयर्न असते. हे आदर्श प्रमाण असल्याचे म्हटले जाते. सर्वसाधारणपणे, भरपूर आहारासोबत व्हिटॅमिन सी (जसे की लिंबू पाणी पिणे) घेतल्याने लोहाची पातळी सुधारण्यास मदत होते.