हवामानातील बदलामुळे थंड वारे वाहू लागले आहेत, जे आपल्यासोबत आल्हाददायक हवामान आणतात परंतु त्वचेतील ओलावा काढून घेतात. तापमानात घट झाल्यामुळे त्वचेचे नैसर्गिक तेल कमी होऊ लागते, त्यामुळे चेहरा कोरडा, ताणलेला आणि निर्जीव दिसू लागतो. या बदलत्या ऋतूमध्ये त्वचा निरोगी आणि मुलायम ठेवण्यासाठी योग्य त्वचेची काळजी घेणे अत्यंत आवश्यक आहे.

हिवाळ्यातील त्वचेची निगा राखण्याची दिनचर्या: हिवाळ्याच्या हंगामात त्वचेची आर्द्रता आणि चमक टिकवून ठेवण्याचे सोपे मार्ग.

बदलत्या ऋतूंमध्ये तुमची त्वचा निगा कशी असावी?

त्वचा तज्ज्ञांच्या मते, थंडीच्या दिवसात हवेत ओलावा नसल्यामुळे त्वचेचा अडथळा कमकुवत होऊ लागतो. तुमची त्वचा चमकदार आणि मॉइश्चराइज ठेवण्यासाठी तुमच्या दैनंदिन दिनचर्येत हे बदल करा:

• सौम्य स्वच्छता: या ऋतूत वारंवार चेहरा धुणे टाळा, अन्यथा त्वचा अधिक कोरडी होऊ शकते. हायड्रेटिंग करणारे क्लीन्सर निवडा, जेणेकरून चेहरा स्वच्छ करताना नैसर्गिक ओलावाही टिकून राहील.
• खोल मॉइश्चरायझेशन: तुमचे लाइट किंवा जेल-आधारित मॉइश्चरायझर्स टाकून द्या आणि सेरामाइड्स, हायलुरोनिक ॲसिड आणि पेप्टाइड्स असलेल्या जाड/जड क्रीम्सवर स्विच करा. हे घटक त्वचेतील ओलावा बंद करतात आणि त्वचेचा अडथळा मजबूत करतात.
• सनस्क्रीन लावणे आवश्यक आहे: बहुतेकदा लोकांना असे वाटते की हिवाळ्यात सूर्यप्रकाश हलका असतो म्हणून सनस्क्रीनची गरज नाही, परंतु अतिनील किरण या ऋतूमध्ये देखील त्वचेला हानी पोहोचवतात. बाहेर जाण्यापूर्वी SPF 30 किंवा 50 20 मिनिटे आधी सनस्क्रीन लावण्याची खात्री करा.
• खूप गरम पाणी टाळा: थंड हवामानात गरम पाण्याने आंघोळ करणे चांगले वाटते, परंतु अत्यंत गरम पाणी त्वचेतील नैसर्गिक तेल पूर्णपणे काढून टाकते. आंघोळीसाठी आणि चेहरा धुण्यासाठी फक्त कोमट पाणी वापरा.
• ओठांची आणि हातांची विशेष काळजी : ओठांची त्वचा अतिशय पातळ असते, त्यामुळे ते लवकर तडे जाऊ लागतात. ओठांवर चांगली पेट्रोलियम जेली किंवा लिप बाम लावा. यासोबतच हात आणि पाय कोरडे होण्यापासून वाचवण्यासाठी जाड मॉइश्चरायझर किंवा बॉडी बटर वापरा.

तज्ञ सल्ला

“हिवाळ्यात, हवेतील आर्द्रता कमी झाल्यामुळे त्वचेच्या बाह्य स्तरावर (त्वचेचा अडथळा) सर्वात जास्त परिणाम होतो. अशा परिस्थितीत, वारंवार गरम पाणी वापरणे टाळा आणि आर्द्रता बंद करण्यासाठी सिरॅमाइड्स असलेली क्रीम वापरा.”
– ज्येष्ठ त्वचारोगतज्ज्ञ

दैनंदिन जीवनावर परिणाम

ऋतूनुसार योग्य उत्पादने आणि काळजी घेतल्यास त्वचेला तडे जाणे, जळजळ होणे आणि अवेळी सुरकुत्या येण्याची समस्या टाळता येते. योग्य काळजी घेऊनही त्वचेवर जास्त कोरडेपणा, लालसरपणा किंवा खाज कायम राहिल्यास, प्रमाणित त्वचारोगतज्ज्ञांचा सल्ला घ्या.