अहमदाबाद येथील 65 वर्षीय आजी तिच्या गुजरातच्या 'सर्वात योग्य' पदवीपर्यंत जगत आहेत, हे सिद्ध करते की तंदुरुस्त शरीरासाठी वयाची कोणतीही अडचण नाही

रेणू फक्त वजन उचलत नाही; ती देशभरातील हजारो महिलांचे मन उंचावत आहे. तिने तिच्या पोस्टला कॅप्शन दिले: “मी 65 वर्षांची आहे, आणि मी दररोज दिसून येत आहे, कारण सातत्य आणि शिस्त हे दोन मुख्य घटक आहेत जे मला 65 व्या वर्षीही तंदुरुस्त बनवतात. जर मी हे करू शकलो, तर तुम्हीही करू शकता!

क्लिपच्या सर्वात प्रभावशाली भागांपैकी एक रेणू बोसू बॉलवर पर्वतारोहण करताना दाखवते. यासाठी प्रचंड कोर स्थिरता आणि समन्वय आवश्यक आहे. लॅटरल राइजेसपासून केबल फेस खेचण्यापर्यंत, रेणू खांद्याचे आरोग्य आणि मुद्रा यावर लक्ष केंद्रित करते. हे व्यायाम वृद्धत्वाशी संबंधित असलेल्या कुबडलेल्या स्थितीचा सामना करण्यास मदत करतात, ज्यामुळे ती सरळ आणि आत्मविश्वासाने राहते.

व्हिडिओमध्ये pec डेक मशीनचा वापर करून तिला कॅप्चर केले आहे, हे हायलाइट करते की मुक्त वजन आणि मशीनचे मिश्रण हा सांध्याचे संरक्षण करताना स्नायूंच्या मर्यादा सुरक्षितपणे ढकलण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे.

तिचे कौतुक तिच्या धैर्याचा पुरावा आहे: ती महिला पॉवरलिफ्टिंग (2017) मध्ये सुवर्णपदक विजेती आहे, तिने 'बॅटल ऑफ द फिटेस्ट वुमन ऑफ गुजरात' (2019) जिंकली आणि मिसेस गॅलेक्सी क्वीन क्लासिक (2019) ची पहिली धावपटू होती. रेणूने असेही सांगितले की ती NSDC प्रमाणित फिटनेस ट्रेनर आहे (2021).

ज्या स्त्रियांनी स्वतःच्या आरोग्यापेक्षा कुटुंबाला प्राधान्य देऊन आपले आयुष्य व्यतीत केले आहे अशा स्त्रियांपर्यंत पोहोचण्यासाठी तिला विशेष आवड आहे. रेणूचा संदेश स्पष्ट आहे: कठोर परिश्रम आणि वचनबद्धतेचे परिणाम पैसे विकत घेऊ शकत नाहीत. “सौंदर्य हे स्त्रीच्या चेहऱ्यात नसते, तर ती तिच्या हृदयातील प्रकाश असते,” ती म्हणाली, सर्व वयोगटातील महिलांना त्यांचे आरोग्य सुधारण्यासाठी 'फिट-स्पायर' करणे हे तिचे ध्येय आहे.

अशा युगात जिथे 'दाखवणे' ही अर्धी लढाई आहे, रेणू सिद्धू दाखवत आहे, वजन उचलत आहे आणि सिद्ध करत आहे की स्वतःच्या सर्वोत्तम आवृत्तीची कालबाह्यता तारीख नसते.

वाचकांसाठी टीप: हा अहवाल सोशल मीडियावरून वापरकर्त्याने व्युत्पन्न केलेल्या सामग्रीवर आधारित आहे. ..com ने दाव्यांची स्वतंत्रपणे पडताळणी केलेली नाही आणि त्यांना दुजोरा देत नाही.