लहान मुलांसाठी मेलाटोनिनच्या प्रासंगिक वापराविरूद्ध डॉक्टर पालकांना चेतावणी देतात

सहा तासांच्या विमान प्रवासापूर्वी एका आईने आपल्या चिमुकल्याला मेलाटोनिन दिल्याने पालक आणि वैद्यकीय तज्ञांमध्ये नवीन वादविवाद सुरू झाला आहे की प्रवासादरम्यान लहान मुलांसाठी स्लीप सप्लिमेंट्स सुरक्षित आहेत की नाही.

आरोग्य तज्ञ म्हणतात की मेलाटोनिन झोपेशी संबंधित काही अडचणींचे व्यवस्थापन करण्यास मदत करू शकते, परंतु लहान मुलांमध्ये त्याचा वापर काळजीपूर्वक आणि केवळ व्यावसायिक वैद्यकीय मार्गदर्शनाखाली केला पाहिजे.

मेलाटोनिन म्हणजे काय?

मेलाटोनिन हे झोपेच्या चक्रांचे नियमन करण्यासाठी शरीराद्वारे नैसर्गिकरित्या तयार केलेले हार्मोन आहे. झोपेचा त्रास, जेट लॅग किंवा झोपेच्या अनियमित पद्धतींशी संबंधित प्रौढांद्वारे पूरक आवृत्त्या सामान्यतः वापरल्या जातात.

तथापि, बालरोगतज्ञ चेतावणी देतात की लहान मुलांमध्ये झोपेची प्रणाली विकसित होत आहे आणि अनावश्यक पूरक आहार नेहमीच योग्य असू शकत नाही.

लहान मुलांसाठी सावधगिरी बाळगण्याचे आवाहन डॉक्टरांनी केले आहे

वैद्यकीय व्यावसायिकांनी स्पष्ट केले की मेलाटोनिनचा योग्य डोस आणि वैद्यकीय गरज समजून घेतल्याशिवाय फ्लाइट किंवा लांबच्या प्रवासादरम्यान मुलांना झोपायला लावण्यासाठी वापरायचे नाही.

तज्ञांचे म्हणणे आहे की मुलांमधील संभाव्य दुष्परिणामांमध्ये जास्त तंद्री, मूड बदल, डोकेदुखी, विस्कळीत झोपेची पद्धत आणि काही प्रकरणांमध्ये वर्तणुकीशी संबंधित समस्या असू शकतात.

अगदी लहान मुलांमध्ये मेलाटोनिनच्या नियमित वापराचे दीर्घकालीन परिणाम अजूनही अभ्यासले जात असल्याचे डॉक्टरांनी नोंदवले आहे.

पर्यायी पालक विचार करू शकतात

बालरोगतज्ञ लहान मुलांना प्रवासादरम्यान आरामात झोपण्यास मदत करण्यासाठी सुरक्षित पद्धतींची शिफारस करतात. यामध्ये प्रवासापूर्वी झोपेचे नियमित वेळापत्रक राखणे, परिचित आरामदायी वस्तू बाळगणे, झोपण्यापूर्वी स्क्रीन एक्सपोजर कमी करणे आणि उड्डाण करण्यापूर्वी मुले शांत आणि आरामशीर आहेत याची खात्री करणे यांचा समावेश आहे.

तज्ञ सुचवतात की नैसर्गिक झोपेची दिनचर्या सामान्यत: पूरक आहारांवर अवलंबून राहण्यापेक्षा निरोगी बालकांसाठी अधिक प्रभावी आणि सुरक्षित असतात.

पालकांचा दबाव आणि प्रवासाचा ताण

मुलांचे रडणे, अस्वस्थता किंवा झोपेचा व्यत्यय या चिंतेमुळे बर्याच पालकांना लांब फ्लाइट दरम्यान चिंता वाटते. तज्ञांचे म्हणणे आहे की प्रवासादरम्यान सामाजिक दबावामुळे पालकांना त्वरित उपाय शोधावे लागतात.

तथापि, हेल्थकेअर प्रोफेशनल्स यावर भर देतात की प्रत्येक मूल वेगळ्या पद्धतीने प्रतिसाद देते आणि पूरक आहारांचा समावेश असलेल्या निर्णयांनी सोयीपेक्षा सुरक्षिततेला प्राधान्य दिले पाहिजे.

वैद्यकीय मार्गदर्शनाचे महत्त्व

लहान मुलांना झोपेशी संबंधित कोणतीही औषधे किंवा पूरक आहार देण्यापूर्वी पालकांनी बालरोगतज्ञांचा सल्ला घ्यावा असा सल्ला डॉक्टर देतात.

या संभाषणात सुरक्षित प्रवास पद्धती आणि मुलांसाठी आरोग्य उत्पादनांच्या जबाबदार वापराबद्दल पालकांमध्ये वाढती जागरूकता देखील अधोरेखित झाली आहे.