कडक उन्हात शिंका येतोय? मतदान लाइनवर तुम्हाला उत्साही ठेवण्यासाठी या 3 शरबतांवर चुसणे घ्या

आकाशातून आग पडत आहे. दक्षिण बंगालच्या जिल्ह्यांमध्ये पारा ४० ते ४२ अंशांच्या आसपास आहे. लूच्या प्रभावाखाली जीवन मौखिक आहे. आणि या प्रचंड कोलाहलात बंगालमध्ये निवडणुकीचा हंगाम सुरू आहे. 23 एप्रिल रोजी पहिल्या फेरीचे मतदान झाले. 29 एप्रिल रोजी निर्बंधाची दुसरी फेरी होणार आहे. नागरी कर्तव्याची ओढाताण झाल्यामुळे रणरणत्या उन्हात बूथच्या रांगेत उभे राहण्याशिवाय पर्याय नाही. परंतु या उन्हाळ्यात उष्माघात किंवा डिहायड्रेशनचा धोका टाळण्यासाठी आतून हायड्रेटेड राहणे महत्त्वाचे आहे. तहान भागवण्यासाठी पाणी हे केवळ सामान्य पाणी नसून देशी फळांच्या नैसर्गिक सरबतावर विसंबून राहिल्यास शरीर मजबूत होते, असे तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे. उन्हाळ्यात मतदान करण्यापूर्वी किंवा नंतर कोणते 3 उन्हाळी पेय तुमचे ट्रम्प कार्ड असू शकतात? रेसिपी पहा.

१) बेल सरबत: पोट थंड ठेवण्यासाठी गाठीचे रेचक गुणधर्म अद्वितीय आहेत. हे केवळ थकवा दूर करत नाही तर पचनास देखील मदत करते.

साहित्य: 1 पिकलेली बेल, 3 ग्लास थंड पाणी, थोडेसे मीठ, 1 चमचा लिंबाचा रस, गूळ किंवा साखर पावडर चवीनुसार.

पद्धत: प्रथम बेल फोडा आणि कवच बाहेर काढा. आता कवच पाण्याने चांगले बारीक करून घ्या. गाळणीतून गाळून घ्या आणि लगदा आणि बिया टाकून द्या. या मिश्रणात बीट मीठ, लिंबाचा रस आणि साखर पावडर घाला आणि ढवळत राहा. ताजे बेल सरबत बर्फाच्या तुकड्यांसोबत सर्व्ह करा.

2) टरबूज सिरप: टरबूजात ९२ टक्के पाणी असते. त्यामुळे शरीरातील पाण्याची कमतरता भरून काढण्यासाठी मेला वर हा उत्तम पर्याय आहे.

साहित्य: 2 कप टरबूजाचे तुकडे (बिया काढून), अर्ध्या लिंबाचा रस, 4-5 पुदिन्याची पाने, चिमूटभर मिरची पावडर.

पद्धत: ब्लेंडरमध्ये टरबूजचे तुकडे आणि पुदिन्याची पाने घालून चांगले मिक्स करा. ग्लासमध्ये टाकल्यानंतर वर थोडे मीठ आणि मिरी पावडर शिंपडा. नैसर्गिक गोडवा जास्त असेल तर साखर वापरण्याची गरज नाही. उन्हातून परत आल्यानंतर हे सरबत प्यायल्याने लगेच आराम मिळेल.

३) मँगो सिरप : अंपोरा शरबत हे लूपासून मुक्त होण्याचे शाश्वत बंगाली औषध आहे. हे इलेक्ट्रोलाइट संतुलन राखते.

साहित्य: २ मध्यम आकाराचे कच्चे आंबे, बीट मीठ, १ टीस्पून भाजलेले जिरे पावडर, १ हिरवी मिरची (ऐच्छिक), थोडे पुदिना पिठ आणि साखर चवीनुसार.

पद्धत: कच्चा आंबा सोलून जाळून किंवा पाण्यात उकळून घ्या. आंब्याचा डिकोक्शन काढून त्यात थंड पाणी घाला. आता साखर, बीट मीठ, भाजलेले जिरे पावडर आणि पुदिना पिठ चांगले मिक्स करा. आवश्यक असल्यास, आपण थोडे मिरची घालू शकता. हे थंड पेय मतदानाच्या वेळी तुमची उर्जा पातळी योग्य ठेवेल.

तुम्ही मतदानाला जाण्यापूर्वी ही पेये तुमच्याकडे ठेवू शकता किंवा तुमच्या शरीराला घरी परतण्यासाठी त्यापैकी काही घेऊ शकता. पण लक्षात ठेवा, रस्त्यावर कापलेली फळे किंवा उघडे सरबत टाळणे आरोग्यासाठी चांगले आहे.