आदल्या रात्री तुम्ही कुठे झोपलात त्यावरून तुमचा दिवस कोणत्या प्रकारचा असेल हे तुम्ही सांगू शकता

बहुतेक लोक रात्री झोपतात त्या स्थितीबद्दल दोनदा विचार करत नाहीत. परंतु हे तुमच्या लक्षात येण्यापेक्षा जास्त महत्त्वाचे असू शकते, विशेषत: जर तुम्ही फेंग शुई शिकवणींचे पालन करत असाल.

प्राचीन कलेशी संबंधित सर्व गोष्टींप्रमाणे, स्थिती महत्त्वाची आहे आणि त्यामध्ये रात्री अंथरुणावर झोपताना तुम्ही कोणत्या दिशेला तोंड देता याचा समावेश होतो. फेंग शुई ऊर्जा आणि ती कशी वाहते याबद्दल आहे; हे आश्चर्यकारक नाही की झोपेची त्या संतुलनात आणि दिवसभरात तुम्ही तुमच्यासोबत कोणत्या प्रकारची ऊर्जा घेते यात मोठी भूमिका बजावते.

फेंग शुईच्या मते, आदल्या रात्री तुम्ही कुठे झोपलात ते तुम्ही सहसा सांगू शकता की तुमचा दिवस कोणत्या प्रकारचा असेल.

एमिली नावाच्या न्यूरोसायंटिस्टने स्पष्ट केले की प्रवास करताना, तिला चांगली झोप लागली नाही आणि यामुळे तिला हे शोधून काढले की तुमच्या झोपण्याच्या स्थितीचा मुळात प्रत्येक गोष्टीवर कसा परिणाम होतो. तिने या सर्व गोष्टींचे विज्ञान पाहण्याचा निर्णय घेतला आणि तिला जाणवले की ती ज्या दिशेत झोपली आहे ती दिशा फलदायी दिवस घालवण्यासाठी सर्वोत्तम असू शकत नाही.

“दिवसातील न्यूरोसायन्सची मजेदार वस्तुस्थिती अशी आहे की तुम्ही रात्री झोपत असताना तुम्ही ज्या दिशेला झोपता त्याचा तुमच्या मेंदूच्या लहरींवर आणि रात्रीच्या झोपेच्या गुणवत्तेवर आणि त्यामुळे दुसऱ्या दिवशी तुमच्या मूडवर परिणाम होतो,” एमिलीने तिच्या व्हिडिओमध्ये सुरुवात केली.

संशोधनात असे दिसून आले आहे की जे लोक झोपेत असताना उत्तर/दक्षिण दिशेला झोपतात त्यांच्यामध्ये डेल्टा, थीटा आणि अल्फा मेंदूच्या लहरींची ऊर्जा वाढते. त्या मेंदूच्या लहरी सहसा गुणवत्ता, गाढ झोप आणि विश्रांतीशी संबंधित असतात. अंथरुणावर उत्तर/दक्षिण स्थितीत झोपणे देखील दिवसा अधिक सकारात्मक मूड स्थितींशी संबंधित आहे.

संबंधित: एक जोडपे त्यांच्या झोपेच्या स्थितीवरून किती आनंदी आहे हे तुम्ही जवळजवळ नेहमीच सांगू शकता, अभ्यास सांगतो

जे लोक पूर्व/पश्चिम दिशेला झोपतात त्यांना अजिबात चांगली झोप येत नाही.

“जे लोक झोपत असताना पूर्व/पश्चिम दिशेला झोपतात त्यांना रात्री जास्त जाग येते आणि झोपेची गुणवत्ता कमी होते,” एमिली पुढे म्हणाली. “अभ्यासाच्या निष्कर्षांपैकी एक, आपल्या मेंदूच्या लहरी पृथ्वीच्या विद्युत चुंबकीय क्षेत्रासाठी संवेदनशील असतात.”

तुम्ही उत्तरेकडे किंवा दक्षिणेकडे तोंड करून झोपत आहात की नाही हे तुम्ही कोणत्या गोलार्धात राहता त्यावर अवलंबून आहे. तुम्ही ज्या दिशेला झोपता त्याचा तुमच्या शरीरावर आणि उर्जेवर दुसऱ्या दिवशी परिणाम होतो यावर विश्वास ठेवणे कठिण वाटू शकते, परंतु शरीर आधीच त्याच्या वातावरणासाठी किती संवेदनशील आहे हे लक्षात घेता, याचा अर्थ प्रत्यक्षात येऊ शकतो.

तुमच्या झोपेची गुणवत्ता या सर्व घटकांवर अवलंबून असते, ज्यात तुमच्या गादीची गुणवत्ता आणि अगदी तुमच्या खोलीचे तापमान देखील असते, त्यामुळे तुम्ही कसे झोपत आहात यावरही ते अवलंबून आहे यावर विश्वास ठेवणे कठीण नाही.

संबंधित: 3 कारणे एक डुलकी तुमचा मेंदू रिसेट करू शकतात ज्या प्रकारे एकटे झोपू शकत नाही, संशोधनानुसार

चांगली झोप आणि चांगला दिवस सुनिश्चित करण्यासाठी झोपण्याच्या पोझिशन्सची शिफारस केली जाते.

फेंग शुई ही एक प्राचीन चिनी प्रथा आहे जी आपल्या दैनंदिन जीवनात ऊर्जा आणि स्थानावर लक्ष केंद्रित करते. दुसरीकडे, वास्तुशास्त्र, विज्ञानावर आधारित भारतीय वास्तुशिल्प संतुलनांवर लक्ष केंद्रित करते. दोन्ही पद्धती अगदी समान आहेत आणि झोपण्याच्या स्थितीसाठी शिफारसी देतात.

प्रोस्टॉक-स्टुडिओ | शटरस्टॉक

जेव्हा वास्तुशास्त्राचा विचार केला जातो तेव्हा असे मानले जाते की जागा आपल्या कल्याणावर परिणाम करण्यासाठी वारा, सूर्य आणि इतर घटकांशी थेट संवाद साधते. झोपण्याची शिफारस केलेली दिशा अशी आहे की तुम्ही तुमचे डोके दक्षिणेकडे टेकवून झोपा. उत्तर/दक्षिण स्थिती ही सर्वात वाईट दिशा मानली जाते.

फेंग शुईमध्ये, प्राचीन अभ्यासक देखील दक्षिणेकडील ऊर्जेची शिफारस करतात. प्रॅक्टिशनर्स लोकांना झोपेत असताना चीच्या प्रवाहाला प्रोत्साहन देण्यासाठी त्यांचे पलंग खिडक्या आणि दरवाजापासून दूर ठेवण्याचा सल्ला देऊ शकतात.

दिवसाच्या शेवटी, दोन्ही पद्धतींमध्ये तुम्ही कोणत्या दिशेला झोपले पाहिजे याच्या समान कल्पना देतात आणि झोप हा प्रत्येक मार्गाने तुमचे शरीर पुनर्संचयित करण्याचा सर्वात महत्वाचा मार्ग आहे, हे वापरून पाहणे कदाचित दुखापत होणार नाही!

संबंधित: डॉक्टर म्हणतात की तुम्ही आंघोळीला प्राधान्य देता त्या दिवसाची वेळ तुमची झोप आणि तणाव याबद्दल बरेच काही प्रकट करू शकते

निया टिप्टन ही सर्जनशील लेखन आणि पत्रकारितेतील पदवीधर असलेली कर्मचारी लेखिका आहे जी मनोविज्ञान, नातेसंबंध आणि मानवी अनुभव यावर लक्ष केंद्रित करणाऱ्या बातम्या आणि जीवनशैली विषयांचा समावेश करते.