सूर्यप्रकाशामुळे पुरूषांमध्ये 'हंगर हार्मोन' वाढू लागतो, असे अभ्यासातून समोर आले आहे

नवी दिल्ली. बहुतेक लोकांना सूर्यप्रकाशात चालणे आवडत नाही. उन्हात बाहेर जाण्याने त्वचा खराब होते, असा अनेकांचा समज आहे. व्हिटॅमिन डीच्या कमतरतेवर मात करण्यासाठी सूर्यप्रकाश घ्यावा, असे तुम्ही अनेकदा ऐकले असेल. नुकत्याच झालेल्या एका अभ्यासात सूर्यकिरण आणि भूक याबाबत आश्चर्यकारक तथ्ये समोर आली आहेत. अभ्यासात दावा करण्यात आला आहे की सूर्यप्रकाशामुळे पुरुषांमध्ये 'हंगर हार्मोन'ची पातळी वाढते आणि त्यांना भूक लागते. याशिवाय सूर्यप्रकाशामुळे अनेक आजारांपासून बचाव होतो. या अभ्यासात अनेक धक्कादायक बाबी समोर आल्या आहेत. याबद्दल आम्हाला माहिती द्या.

एका अहवालानुसार, नुकत्याच झालेल्या एका संशोधनात असे समोर आले आहे की, सूर्यप्रकाशामुळे पुरुषांची भूक वाढते आणि ते जास्त अन्न खातात. तर महिलांच्या बाबतीत असे काही दिसले नाही. अभ्यासात असे म्हटले आहे की सूर्यापासून येणारे काही अदृश्य अल्ट्राव्हायोलेट किरण पुरुषांमध्ये भूक हार्मोन 'घरेलिन' चे स्तर वाढवतात आणि त्याचा परिणाम त्यांच्या भूकेवर दिसून येतो. घ्रेलिन हार्मोन फॅट स्टोरेजला प्रोत्साहन देते. याशिवाय, ते शरीरातील ऊर्जा नियंत्रित करते, मज्जातंतूंच्या क्रियाकलाप कमी करते आणि स्नायूंच्या अपव्ययपासून संरक्षण प्रदान करते.

अनेक आजारांचा धोका कमी होतो

सूर्यकिरणांमुळे हृदयविकाराचा धोका कमी होतो, असे अभ्यासातून समोर आले आहे. हे रक्तदाब कमी करण्यास मदत करते आणि एंडोर्फिन हार्मोन्स सोडते जे मूड सुधारते. जसे सर्वांना माहित आहे की सूर्यापासून व्हिटॅमिन डी मिळते, ज्यामुळे शरीराला अनेक प्रकारे फायदा होतो. अशा परिस्थितीत जे लोक काही महिने उन्हात बाहेर पडत नाहीत त्यांनी काही वेळ उन्हात जावे. यामुळे ते शारीरिक आणि मानसिकदृष्ट्या अधिक तंदुरुस्त राहतील आणि अनेक आजारांपासून दूर राहतील.

त्वचेचे नुकसान होऊ शकते

नुकत्याच झालेल्या एका अभ्यासात असेही म्हटले आहे की सूर्याच्या अतिनील किरणांमुळे त्वचेचे अनेक नुकसान होऊ शकते. या किरणांमुळे त्वचेचा कर्करोग, अकाली वृद्धत्व, एक्टॅटिक केराटोसिस आणि मोतीबिंदू यासह अनेक रोगांचा धोका वाढतो. मानवी आरोग्यावर सूर्यप्रकाशाचा प्रभाव खूपच जटिल आहे.