डिटॉक्स ड्रिंक्सबद्दल सत्य
डिटॉक्स ड्रिंक्सबद्दल इंटरनेटवर अनेक दावे केले जातात जे पोटाची हट्टी चरबी कमी करण्याचे वचन देतात. लिंबू पाणी, सेलरी पाणी, जिरे पाणी आणि इतर डिटॉक्स पाणी सकाळी सेवन करणे वजन कमी करण्यासाठी फायदेशीर मानले जाते. म्हणून, बरेच लोक हे पेय वापरून पहा. पण तुम्हाला अपेक्षित परिणाम मिळाला का?
लठ्ठपणा कमी करण्यासाठी डिटॉक्स ड्रिंक्स खरोखरच उपयुक्त आहेत का, की हा फक्त फिटनेस ट्रेंड आहे? या लेखात या पेयांमागील सत्य समजून घेण्याचा प्रयत्न करूया.
डिटॉक्स ड्रिंक म्हणजे काय?
डिटॉक्स ड्रिंक म्हणजे काय?
लोक डिटॉक्स ड्रिंक्सला वजन कमी करण्याचा सोपा उपाय मानतात. हे सहसा लिंबू, काकडी, पुदिना, आले, जिरे, एका जातीची बडीशेप, दालचिनी आणि काही फळे आणि औषधी वनस्पतींचे मिश्रण असते. हे पेय शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करते आणि पोट हलके वाटते.
डिटॉक्स पेये वजन कमी करण्यास मदत करतात का?
डिटॉक्स ड्रिंक्स प्यायल्याने वजन कमी होण्यास मदत होते का?
आता सर्वात मोठा प्रश्न असा आहे की डिटॉक्स ड्रिंक्स पिल्याने वजन कमी होण्यास मदत होते का? सत्य हे आहे की पोटाची चरबी कमी करणारे कोणतेही पेय नाही.
डिटॉक्स ड्रिंकमुळे तुम्हाला भूक कमी का वाटते?
डिटॉक्स ड्रिंकमुळे तुम्हाला भूक कमी का वाटते?
हे खरे आहे की डिटॉक्स ड्रिंक्स प्यायल्याने सुरुवातीच्या दिवसांत पोट थोडे आतल्यासारखे वाटते, परंतु याचा अर्थ शरीरातील चरबी कमी होत आहे असे नाही. यामागे अनेक कारणे असू शकतात:
डिटॉक्स पेये प्यायल्याने शरीरातील पाण्याची कमतरता भरून निघते, ज्यामुळे जडपणा कमी होतो आणि पोट हलके होते.
या पेयांमध्ये जिरे, एका जातीची बडीशेप, आले आणि पुदिना यांसारखे घटक असतात, जे पचनास मदत करतात, पोट कमी फुगल्यासारखे वाटते.
डिटॉक्स ड्रिंक प्यायल्याने तळलेले अन्न आणि मिठाई खाण्याची इच्छा कमी होऊ शकते, ज्यामुळे शरीरात दृश्यमान बदल होतात. मात्र, हा बदल मद्यपानामुळे नाही, तर आहारातील बदलामुळे झाला आहे.
जर लोकांनी संध्याकाळच्या चहा आणि स्नॅक्सच्या जागी डिटॉक्स ड्रिंक्स घेतले तर ते दिवसभरात वापरल्या जाणाऱ्या एकूण कॅलरीज कमी करतात, ज्यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते. पण खरे काम कमी कॅलरी अन्नात आहे.
– मिताली जैन
Comments are closed.