लग्नाच्या दिवशी तुमचा चेहरा चमकेल! नोव्हेंबरमध्ये लग्न करणाऱ्यांनी आजपासूनच ही रेसिपी अवलंबावी, त्वचेवर नैसर्गिक चमक येईल.

प्रत्येक मुलीसाठी लग्नाचा दिवस खूप खास असतो. या दिवशी सुंदर दिसण्यासाठी नववधू आपल्या त्वचेची आणि आरोग्याची काही महिने आधीच काळजी घेण्यास सुरुवात करतात. चेहऱ्यावरील आणि सौंदर्य उपचारांसोबतच आहार आणि दैनंदिन दिनचर्येकडेही लक्ष दिले तर त्वचा निरोगी राहण्यास मदत होऊ शकते.

सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाहने तिच्या इंस्टाग्रामवर शेअर केलेल्या एका व्हिडिओमध्ये लग्नापूर्वी दोन गोष्टी रुटीनमध्ये समाविष्ट करण्याचा सल्ला दिला आहे. त्यांच्या म्हणण्यानुसार, जर तुमचे नोव्हेंबरमध्ये लग्न होत असेल, तर आतापासून तुम्ही या सवयी तुमच्या रोजच्या दिनक्रमात समाविष्ट करू शकता.

सकाळी एक चमचा तूप कोमट पाण्यासोबत घ्या.

श्वेता शाह यांच्या मते, सकाळी कोमट पाण्यासोबत एक चमचा तूप घेता येते. ते म्हणतात की ते शरीराला आतून आधार देण्यास आणि पचन चांगले ठेवण्यास मदत करू शकते, ज्याचा परिणाम एकूण आरोग्य आणि त्वचेवर देखील दिसून येतो.

तथापि, प्रत्येक व्यक्तीसाठी तुपाचे प्रमाण आणि वापरण्याची पद्धत भिन्न असू शकते. म्हणून, आपल्या आहारात समाविष्ट करण्यापूर्वी, आपल्या गरजा आणि आरोग्य स्थिती लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे.

मनुके आणि केशर रात्रभर भिजत ठेवा

दुसऱ्या प्रिस्क्रिप्शनमध्ये पोषणतज्ञांनी मनुका आणि केशर पाणी घेण्याचा सल्ला दिला आहे. यासाठी 4 काळे मनुके आणि केशरचे 2 धागे सुमारे 100 मिली पाण्यात रात्रभर भिजवून ठेवा.

हे पाणी सकाळी प्या आणि भिजवलेले मनुके चांगले चावून खा. भिजवलेले केशर धागेही खाऊ शकतात.

फक्त या टिप्सवर अवलंबून राहू नका

लग्नापूर्वी त्वचा निरोगी आणि तजेलदार ठेवण्यासाठी केवळ एका घरगुती उपायावर अवलंबून न राहता संपूर्ण जीवनशैलीकडे लक्ष देणे गरजेचे आहे. संतुलित आहार, पुरेसे पाणी, नियमित व्यायाम आणि चांगली झोप हीदेखील महत्त्वाची भूमिका बजावते.

श्वेता शाह यांनी लग्नाआधी स्वत:ची काळजी घेणे, आहाराकडे लक्ष देणे आणि दररोज 8 ते 9 तास पुरेशी झोप घेण्याचा सल्लाही दिला आहे.

टीप: तूप, मनुका किंवा केशरने त्वचेला चमकण्याचा परिणाम व्यक्तीपरत्वे वेगवेगळा असू शकतो. दीर्घ कालावधीसाठी कोणताही आहार घेण्यापूर्वी तुमच्या वैयक्तिक गरजा लक्षात ठेवा.