तुमच्या चेहऱ्यावर व्हाईटहेड्स दिसू लागले आहेत का? यापासून सुटका आणि आराम कसा मिळवायचा ते येथे जाणून घ्या

लाइफस्टाइल डेस्क:- तुमच्या चेहऱ्यावरही छोटे पांढरे पिंपल्स दिसू लागले आहेत का? जर होय, तर ते व्हाईटहेड्स असू शकतात. नाक, कपाळ, हनुवटी आणि गालावर अनेकदा दिसणारे हे पुरळ त्वचेच्या सौंदर्यावर परिणाम करू शकतात. बरेच लोक त्यांच्यापासून मुक्त होण्यासाठी वारंवार चेहरा धुतात किंवा त्यांच्या नखांनी ते काढण्याचा प्रयत्न करतात. पण असे केल्याने त्वचेला इजा होऊ शकते.

अशा परिस्थितीत, व्हाईटहेड्सची कारणे समजून घेणे आणि योग्य त्वचेची काळजी घेणे आवश्यक आहे. व्हाइटहेड्स हा एक प्रकारचा पुरळ आहे. जेव्हा त्वचेची छिद्रे सेबम (नैसर्गिक तेल) आणि मृत त्वचेच्या पेशींनी अडकतात तेव्हा लहान पांढरे किंवा त्वचेच्या रंगाचे अडथळे तयार होऊ शकतात. व्हाइटहेड्सपासून सुटका मिळवण्यासाठी कोणते उपाय उपयुक्त ठरू शकतात ते जाणून घेऊया.

दिवसातून दोनदा चेहरा स्वच्छ करा
व्हाइटहेड्सची समस्या असल्यास त्वचेच्या स्वच्छतेची काळजी घेणे आवश्यक आहे. यासाठी दिवसातून दोनदा सौम्य आणि नॉन-कॉमेडोजेनिक फेसवॉश वापरा. त्वचेतील अतिरिक्त तेल आणि घाण काढून टाकणारा, परंतु त्वचा जास्त कोरडी होणार नाही असा क्लिंझर निवडा. चेहरा वारंवार धुणे किंवा जोमाने चोळल्याने चिडचिड वाढू शकते.

सॅलिसिलिक ऍसिड उपयुक्त असू शकते
सॅलिसिलिक ऍसिड हा त्वचेची काळजी घेणारा घटक आहे जो छिद्रांमध्ये जमा झालेले अतिरिक्त तेल आणि मृत त्वचेच्या पेशी काढून टाकण्यास मदत करू शकतो. व्हाईटहेड्स आणि क्लोज्ड पोर्सच्या समस्येवर त्याचा वापर उपयुक्त ठरू शकतो. कमी एकाग्रतेच्या उत्पादनासह प्रारंभ करा आणि हळूहळू ते आपल्या दिनचर्यामध्ये समाविष्ट करा. त्वचेवर चिडचिड, लालसरपणा किंवा जास्त कोरडेपणा असल्यास, ते वापरणे थांबवा.

मॉइश्चरायझर लावायला विसरू नका
तेलकट त्वचेवर मॉइश्चरायझर लावण्याची गरज नाही असे अनेकांना वाटते, पण तसे नाही. त्वचेला हायड्रेट ठेवणे महत्वाचे आहे. तुम्हाला व्हाइटहेड्सची समस्या असल्यास, हलके, तेलविरहित आणि नॉन-कॉमेडोजेनिक मॉइश्चरायझर निवडा. यामुळे त्वचेतील आर्द्रता संतुलित राखण्यास मदत होते.

नखांनी व्हाईटहेड्स दाबू नका
चेहऱ्यावर दिसणारे पांढरे पिंपल्स पाहून तुम्हाला ते दाबावे किंवा नखांनी काढून टाकावे असे वाटू शकते. पण असे केल्याने सूज, इन्फेक्शन, त्वचेवर डाग आणि मुरुमांची समस्या वाढू शकते. त्यामुळे स्वतः व्हाइटहेड्स काढण्यापेक्षा त्वचेची योग्य काळजी घ्या. गरज भासल्यास त्वचारोगतज्ज्ञांकडून व्यावसायिक उपचार घ्या.

सनस्क्रीन वापरा
त्वचा निरोगी ठेवण्यासाठी, दररोज SPF 30 किंवा त्याहून अधिक असलेले ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन लावा. नॉन-कॉमेडोजेनिक सनस्क्रीन निवडा. तुमच्या त्वचेचे सूर्यप्रकाशापासून संरक्षण करणे महत्त्वाचे आहे, विशेषत: जेव्हा तुम्ही सॅलिसिलिक ऍसिडसारखे सक्रिय घटक वापरत असाल.

त्वचेची काळजी घेताना या चुका करू नका
व्हाईटहेड्सपासून मुक्त होण्यासाठी, एकाच वेळी अनेक सक्रिय घटक वापरू नका. कठोर स्क्रब, वारंवार एक्सफोलिएशन आणि लिंबू किंवा टूथपेस्टसारखे घरगुती उपाय टाळा. तुम्ही मेकअप लावल्यास, झोपण्यापूर्वी ते पूर्णपणे स्वच्छ करा आणि अशी उत्पादने निवडा जी छिद्रे बंद करणार नाहीत.

त्वचाविज्ञानी कधी भेटायचे?
व्हाईटहेड्स वाढतच राहिल्यास, सुजल्या किंवा दुखत असतील, चट्टे राहतील किंवा अनेक आठवडे योग्य त्वचेची काळजी घेतल्यानंतरही सुधारणा होत नसेल, तर त्वचाविज्ञानाचा सल्ला घ्या. त्वचेच्या स्थितीनुसार डॉक्टर रेटिनॉइड्स किंवा इतर उपचारांची शिफारस करू शकतात. गर्भधारणेदरम्यान रेटिनॉइड्स वापरण्यापूर्वी किंवा गर्भधारणेची योजना आखण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे महत्त्वाचे आहे.