तुम्हीही चुकीच्या पद्धतीने केस धुत आहात का? केस तज्ज्ञांकडून जाणून घ्या केस धुण्याची योग्य पद्धत आणि 5 मोठ्या चुका

केस गळणे, फुटणे, कोंडा होणे आणि कोरडेपणा या समस्या आज प्रत्येक व्यक्तीच्या सामान्य झाल्या आहेत. बरेचदा लोक महागड्या शॅम्पू, सिरम आणि हेअर स्पा वर हजारो रुपये खर्च करतात, पण केस धुण्याच्या मूलभूत सवयीकडे लक्ष देत नाहीत. त्वचारोग तज्ज्ञ आणि केस तज्ज्ञांच्या मते, ७० टक्के लोक नकळत चुकीच्या पद्धतीने केस धुतात, त्यामुळे केसांची मुळे कमकुवत होतात आणि क्यूटिकल (केसांचा बाह्य संरक्षणात्मक थर) खराब होतात. केस धुणे हा केवळ पाणी आणि साबणाचा खेळ नसून ती एक पद्धतशीर वैज्ञानिक प्रक्रिया आहे. तुम्ही योग्य तंत्राचा अवलंब केल्यास, नियमित शॅम्पूनेही तुमचे केस जाड, चमकदार आणि मजबूत राहू शकतात.

बाथरूमला जाण्यापूर्वीच केस धुण्याचे काम सुरू होते. शॅम्पू कधीही पाणी घालून कोरड्या केसांना थेट लावू नये.

• केस ओले होण्याआधी विस्कळीत करा: तुमचे केस धुण्यापूर्वी 10 मिनिटे, रुंद-दात असलेल्या लाकडी कंगव्याने तुमचे केस तळापासून वरपर्यंत हलक्या हाताने कंघी करा. ओले असताना केस सर्वात नाजूक असतात; जर तुम्ही मॅट केलेल्या केसांवर पाणी ओतले तर ते धुताना आणि धुतल्यानंतर ते खाली पडतील.

• हलका तेल मालिश (पर्यायी परंतु प्रभावी): तुमचे केस खूप कोरडे किंवा कुरळे असल्यास, कोमट खोबरेल किंवा बदामाचे तेल टाळूला लावा आणि धुण्यापूर्वी 30 ते 45 मिनिटे संपतील. हे शॅम्पूमधील सल्फेट्सना केसांचा नैसर्गिक ओलावा काढून टाकण्यापासून प्रतिबंधित करते.

हिवाळ्यात किंवा थकव्याच्या दिवसात बरेच लोक गरम पाण्याने केस धुतात. गरम पाणी टाळूचे नैसर्गिक सेबम (नैसर्गिक तेल) पूर्णपणे कोरडे करते, ज्यामुळे टाळूला खाज सुटते, कोंडा होतो आणि केसांमध्ये वाढ होते.

• योग्य तापमान: नेहमी केस धुण्यासाठी कोमट पाणी याचा वापर करा जेणेकरून टाळूची छिद्रे उघडतील आणि साचलेली घाण आणि घाम बाहेर येऊ शकेल.

• थंड पाण्याने अंतिम धुवा: शॅम्पू आणि कंडिशनर स्वच्छ धुवल्यानंतर शेवटच्या वेळी नेहमी सामान्य किंवा किंचित थंड पाण्याने आपले डोके स्वच्छ धुवा. थंड पाणी केसांच्या क्युटिकल्स बंद करते (सील करते), केसांना नैसर्गिक चमक देते आणि ओलावा लॉक करते.

शॅम्पू लावण्याबाबतचा सर्वात मोठा गैरसमज म्हणजे तो सर्व केसांना घासला पाहिजे. तज्ञ स्पष्ट आहेत:

• शॅम्पू थेट डोक्यावर लावू नका: आपल्या तळहातावर शॅम्पू घ्या, त्यात थोडे पाणी घाला आणि ते पातळ करा. जाड रसायने थेट टाळूवर लावल्याने त्वचेची जळजळ होऊ शकते.

• नखे नव्हे तर बोटांचे ठसे वापरा: तुमच्या बोटांच्या टोकांचा वापर करून, 1 ते 2 मिनिटांसाठी गोलाकार हालचालींमध्ये टाळूला हळूवारपणे मसाज करा. नखांनी कधीही टाळू स्क्रॅच करू नका, यामुळे सूक्ष्म जखमा होऊ शकतात आणि संसर्ग होऊ शकतो.

• टोके घासू नका: शॅम्पू फक्त टाळू स्वच्छ करण्यासाठी आहे. जेव्हा तुम्ही तुमचे डोके धुता तेव्हा वाहणारा फेस आपोआप केसांची लांबी आणि टोक स्वच्छ करेल. कपड्यांप्रमाणे टोके घासल्याने फाटणे होते.

कंडिशनर हे केसांच्या बाहेरील थराला वंगण घालण्यासाठी आणि पोषण देण्यासाठी आहे, परंतु त्याचा गैरवापर केस गळतीला गती देतो.

• जास्तीचे पाणी पिळून काढा: शॅम्पू धुतल्यानंतर केसांमधील जास्तीचे पाणी हळूवारपणे पिळून काढा. टपकणाऱ्या पाण्यात कंडिशनर लावल्यास ते वाहून जाते आणि त्याचा कोणताही परिणाम होत नाही.

• टाळूवर कधीही लावू नका: कंडिशनर नेहमी कानांच्या समांतर पातळीपासून केसांच्या लांबीपर्यंत आणि शेवटपर्यंत लावा. ते कधीही टाळूवर (मुळे) लावू नका, कारण त्यामुळे छिद्रे बंद होतात आणि केस लवकर गळतात.

• 2-3 मिनिटे थांबा: कंडिशनर केसांमध्ये किमान २ ते ३ मिनिटे राहू द्या, नंतर चिकटपणा पूर्णपणे निघेपर्यंत सामान्य पाण्याने धुवा.

ओल्या केसांच्या क्रूरतेमुळे केसांच्या आरोग्याचे सर्वाधिक नुकसान होते.

• टॉवेलने जोमाने घासू नका: जड सूती टॉवेलने डोके हलवणे किंवा घासणे थांबवा. त्याऐवजी, मायक्रोफायबर टॉवेल किंवा जुना कॉटन टी-शर्ट वापरा आणि पाणी शोषण्यासाठी केस हलक्या हाताने दाबा (डॅब तंत्र).

• ओल्या केसांना कंघी करू नका: केस नैसर्गिकरित्या 70-80% कोरडे होईपर्यंत कंघी करू नका.

• ब्लो ड्रायरचा योग्य वापर: ड्रायर वापरणे आवश्यक असल्यास, प्रथम उष्णता संरक्षक सीरम लावा आणि 'कूल' किंवा 'मध्यम' मोडवर ड्रायरसह कमीतकमी 6 इंच अंतरावर कोरडे करा.

हे पूर्णपणे आपल्या टाळूच्या प्रकारावर अवलंबून असते:

• तेलकट टाळू: एकाच दिवसात टाळू चिकट झाल्यास, आठवड्यातून 3 वेळा सौम्य सल्फेट-मुक्त शैम्पूने धुवा.

• कोरडे आणि कुरळे केस: आठवड्यातून फक्त दोनदा केस धुणे पुरेसे आहे, जेणेकरून नैसर्गिक तेलांचे संरक्षण होईल.

• सामान्य टाळू: आठवड्यातून 2 ते 3 वेळा केस धुणे आदर्श मानले जाते.