गेम रात्री पुन्हा लोकप्रिय होत आहेत आणि ज्या लोकांनी खेळणे कधीच थांबवले नाही त्यांना आश्चर्य वाटले नाही. मित्राच्या घरी बोर्ड गेम आणि पत्ते हे स्क्रीनशिवाय मजा करण्याचा एक स्वस्त मार्ग आहे.
खरंच आहे सर्व कनेक्ट करण्याबद्दल. मित्रांसोबत खेळ खेळल्याने लोकांना संवाद साधता येतो आणि बंध निर्माण होतात, जे एक परिपूर्ण जीवन जगण्याचा एक महत्त्वाचा भाग आहे. जे लोक नियमितपणे पोकर नाइट्स किंवा पिक्शनरी पार्ट्या आयोजित करतात त्यांच्या दैनंदिन सवयी असतात ज्या सुधारित कल्याणाशी निगडीत असतात, त्यामुळे कदाचित फोन ठेवण्याची आणि त्याऐवजी कार्ड्सची डेक उचलण्याची वेळ आली आहे.
जे लोक अजूनही पत्ते आणि बोर्ड गेम खेळतात त्यांच्या सवयी ज्याचा आम्हा सर्वांना फायदा होईल
1. ते जीवन संथ गतीने जगतात
AnnaStills | शटरस्टॉक
तुम्हाला जे एक मिनिट वाटले होते त्यासाठी तुम्ही कधी स्क्रोल करायला सुरुवात केली आहे आणि मग तुम्हाला जाणवले की तो एक तास झाला आहे आणि वेळ कुठे गेला आहे याची तुम्हाला कल्पना नाही? जेव्हा तुम्ही इतर लोकांसोबत गेम खेळत असता तेव्हा असे होत नाही.
हे लक्षात न घेता तुम्ही माइंडफुलनेसचा सराव करत आहात. आपण क्षणात आहात आणि व्यस्त आहात. बालरोगशास्त्राचे प्राध्यापक जॅन बोनहोफर, एमडीस्पष्ट केले, “मंद होणे म्हणजे कमी करणे नव्हे – ते अधिक प्रवेश करत आहे.” ते पुढे म्हणाले, “सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, तुम्हाला तुमचे स्वतःचे जीवन पुन्हा जाणवू लागते – जबाबदारीची अस्पष्टता म्हणून नव्हे, तर जगण्यायोग्य क्षणांचा क्रम म्हणून.”
उत्पादनक्षमतेचा अर्थ असा नाही की आजूबाजूला धावणे आणि लाखो गोष्टी करणे. याचा अर्थ गेम खेळणे आणि प्रियजनांसोबत वेळ घालवणे असा देखील होऊ शकतो.
2. ते स्क्रीन वेळ मर्यादित करतात
आम्हाला गरज आहे आमच्या फोन आणि स्क्रीन वेळेसह सीमा आपल्या भावनिक आणि शारीरिक आरोग्याचे रक्षण करण्यासाठी. बहुतेक लोक ऑटोपायलटवर धावत असतात आणि त्यांच्या गॅझेटवर किती वेळ वाया जातो हे त्यांना कळतही नाही.
जे लोक अजूनही जुन्या पद्धतीचे बोर्ड गेम खेळतात त्यांच्यासाठी असे नाही. त्यांना त्यांच्या फोन आणि डिजिटल जगापासून डिस्कनेक्ट करणे खूप सोपे वाटते कारण ते ते नियमितपणे करत असतात.
3. ते अनेकदा वाचतात
वाचन समान अनेक देते बोर्ड गेम खेळण्याचे संज्ञानात्मक फायदे. त्यांना बऱ्याच समान गोष्टींची आवश्यकता असते, जसे की फोकस आणि संयम.
हे असे काहीतरी आहे जे आपल्यापैकी बऱ्याच जणांनी जास्त केले पाहिजे, विशेषत: आजच्या जगात, परंतु तसे करू नका. आम्ही याला छंद म्हणून हाताळले आहे, परंतु प्रत्यक्षात, वाचन हे इतर कोणत्याही प्रकारच्या स्वत: ची काळजी घेण्याइतकेच आवश्यक आहे, जसे की पिण्याचे पाणी आणि व्यायाम.
4. ते प्रियजनांसोबत दर्जेदार वेळेला प्राधान्य देतात
इम्पॅक्ट फोटोग्राफी | शटरस्टॉक
आमचे मैत्री आणि गुणवत्तापूर्ण वेळ एकत्र आवश्यक आहे अनेक प्रकारे आमच्या कल्याणासाठी. ते आपल्याला आपलेपणा आणि हेतूची भावना देतात. ते आम्हाला पाहिले आणि आधार वाटतात. ते आपल्याला मौल्यवान आणि महत्त्वपूर्ण वाटू देतात. त्यामुळे, अर्थातच, जो कोणी या गुणवत्तेच्या वेळेला प्राधान्य देतो आणि प्रत्यक्षात त्याचे फायदे मोठ्या प्रमाणात दाखवतो.
जे लोक अजूनही जुने-शाळेचे बोर्ड गेम आणि पत्ते खेळतात त्यांना त्यांच्या मित्रांसोबत वेळ घालवण्यासाठी एक विलक्षण रात्रीची योजना करण्याची आवश्यकता नाही. ते घरी आराम करू शकतात, पत्ते खेळू शकतात आणि बोलू शकतात.
5. ते त्यांच्या अंतर्ज्ञान ऐकतात
बोर्ड गेम आणि कार्ड गेमसाठी खेळाडूंना त्यांच्या नैसर्गिक कौशल्यांवर आणि धोरणावर अवलंबून राहावे लागते. जेव्हा तुम्ही नियमितपणे खेळता तेव्हा तुम्ही लोकांचे चेहरे वाचायला शिकता आणि तुमच्या अंतःप्रेरणेवर विश्वास ठेवता, ज्यामुळे जीवनाच्या इतर भागांमध्ये तुमची जागरूकता वाढू शकते.
त्यांना असे लक्षात येते की इतरांना गैर-मौखिक संकेत चुकतात आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे ते ऐकू शकतात आणि त्यांच्या अंतर्ज्ञानावर कार्य करू शकतात.
6. ते सहनशील आहेत
बरेच खेळ आश्चर्यकारकपणे मंद असतात, विशेषत: आजच्या लोकांसाठी सतत उत्तेजन आणि उत्तेजना. जे लोक अजूनही या खेळांचा आनंद घेतात आणि त्यासाठी वेळ काढतात त्यांना धीर धरावा लागेल. स्पर्धा प्रासंगिक आणि कमी-जास्त असते, तरीही शांत बसण्याची आणि धीर धरण्याची क्षमता अधिक भावनिक सेटिंग्जमध्ये बदलते.
उदाहरणार्थ, या लोकांना त्यांच्या भावनांसह बसणे आणि शांततेचे कौतुक करणे सोपे वाटू शकते. त्यांना जिंकण्याची गरज नाहीआणि त्यांना सतत उत्तेजनाची गरज नसते. ते शांततेचा आनंद घेतात आणि प्रवाहाबरोबर जातात.
7. ते जाणूनबुजून निर्णय घेतात
2023 चा अभ्यास बोर्ड गेम खेळणे तार्किकदृष्ट्या विचार करण्याच्या वाढीव क्षमतेशी आणि एकूणच तरल बुद्धिमत्तेशी जोडलेले आहे. या खेळांसाठी लोकांना सावकाश आणि मुद्दाम निवडी करण्याची आवश्यकता असते आणि ते जितके जास्त खेळतात तितका सराव करतात.
हे लोक क्वचितच आवेगपूर्ण असतात आणि त्यांच्या आयुष्यातील सर्व भागांमध्ये निर्णय घेण्यापूर्वी गंभीरपणे विचार करण्याचा सराव करतात. आज बरेच लोक त्वरीत विचार करणे आणि स्वतःला आव्हान देण्याची अस्वस्थता टाळण्यास प्राधान्य देत असले तरी, हे लोक सखोल आणि हेतुपुरस्सर असतात.
8. ते एकटे वेळ एन्जॉय करतात
यवदत | Shutterstock.com
आम्हाला सकारात्मकतेची गरज आहे आपल्या एकट्याच्या वेळेबद्दलची वृत्ती खरोखरच फायदेशीर आहे त्यातून जेव्हा आपण आपल्या विचारांसह एकटे राहिलो तेव्हा आपण सतत निर्विकार मनोरंजन किंवा विचलित होण्याकडे वळलो तर, आपल्या लक्षात येण्यापेक्षा आपण कदाचित अधिक तणाव आणि वियोग निर्माण करत आहोत.
तथापि, जे लोक एनालॉग गेम खेळण्यासाठी पुरेशी गती कमी करू शकतात ते एकांतात अधिक आरामदायक असतात. त्यांना भरभराट होण्यासाठी सतत उत्तेजनाची गरज नसते. त्यांच्यासोबत पत्ते खेळण्यासाठी इतर कोणी नसतानाही ते शांततेचा आनंद घेऊ शकतात.
झायदा स्लॅबेकूर्न सामाजिक संबंध आणि धोरण आणि लिंग अभ्यास या विषयातील पदवीधर असलेले वरिष्ठ संपादकीय धोरणकार आहेत जे मानसशास्त्र, नातेसंबंध, स्व-मदत आणि मानवी स्वारस्य कथांवर लक्ष केंद्रित करतात.
Comments are closed.