एक्यूप्रेशर मॅट्स: पाठदुखीपासून आराम की फक्त एक ट्रेंड?

एक्यूप्रेशर थेरपीचा वाढता कल

गेल्या काही वर्षांत ॲक्युप्रेशर थेरपीची लोकप्रियता वाढली आहे. या प्रक्रियेत, एक्यूप्रेशर पॉइंट्स सक्रिय होतात, ज्यामुळे न्यूरॉन्सला आराम मिळतो. रक्ताभिसरण सुधारण्यासाठी आणि शरीराला आराम देण्यासाठी वापरल्या जाणाऱ्या ॲक्युप्रेशर मॅट्स आणि फूट मॅट्सची बाजारात मागणी वाढली आहे.

एक्यूप्रेशर मॅट्सची किंमत आणि प्रभाव

तुम्हाला वेगवेगळ्या कंपन्यांच्या ॲक्युप्रेशर मॅट्स मिळतील, ज्यांची किंमत रु. 1700 ते रु. 1800 च्या दरम्यान आहे. तर फूट मॅट्सची किंमत रु 800 ते 900 रु. दरम्यान आहे. या मॅट्समुळे पाठदुखी कमी होण्यास आणि चांगली झोप येण्यास मदत होते असा दावा केला जातो. आम्ही या विषयावर डॉ. स्वप्नील केणी, सल्लागार ऑर्थोपेडिक, फोर्टिस हॉस्पिटल, कल्याण यांच्याशी चर्चा केली.

एक्यूप्रेशर चटई पाठदुखीपासून आराम देते का?

एक्यूप्रेशर चटई सामान्य स्नायू-संबंधित पाठदुखीपासून अल्पकालीन आराम देऊ शकते. शरीराला आराम देण्यासाठी आणि स्नायूंचा ताण कमी करण्यासाठी हे उपयुक्त ठरू शकते. तथापि, त्याच्या प्रभावाचे वैज्ञानिक पुरावे मर्यादित आहेत. हे मणक्याच्या समस्यांवर उपचार मानले जाऊ नये. वेदना कायम राहिल्यास, डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.

योग्य चटई कशी निवडावी?

एक चटई निवडा ज्यामध्ये समान अंतरावर दाब बिंदू असतील आणि ज्याची टीप फारशी तीक्ष्ण नसेल. चटईचा पाया मजबूत आणि आरामदायक असावा. तुम्ही प्रथमच वापरकर्ता असल्यास, मध्यम दाबाच्या चटईने सुरुवात करा. चटईची सामग्री त्वचा सुरक्षित, टिकाऊ आणि स्वच्छ करणे सोपे असावे.

स्वस्त मॅट्सचे तोटे

खराब दर्जाच्या मॅट्समध्ये असमान किंवा खूप तीक्ष्ण दाब बिंदू असू शकतात, ज्यामुळे त्वचेची जळजळ, जखम, जखम किंवा वेदना होऊ शकतात. याशिवाय ॲलर्जीची समस्याही उद्भवू शकते. जास्त दबाव आधीपासून अस्तित्वात असलेल्या स्नायूंच्या समस्या वाढवू शकतो. वापरादरम्यान तीव्र वेदना, सुन्नपणा किंवा त्वचेत कोणतेही असामान्य बदल आढळल्यास, वापर ताबडतोब बंद करा.