पावसाळ्यात ओले रेन शूज घालायला विसरू नका! पाय बुरशीजन्य संसर्ग आणि ऍथलीटचे पाऊल बळी होऊ शकतात.

पावसाळ्यात उष्णतेपासून दिलासा मिळतो, तर आरोग्याशी संबंधित अनेक जोखीम आणि त्वचेशी संबंधित समस्याही येतात. पावसाळ्याच्या दिवसात ऑफिस, शाळा किंवा बाजारात जाताना चपला आणि मोजे अनेकदा पाण्यात भिजतात. बरेच लोक, मजबुरीमुळे किंवा आळशीपणामुळे, तेच ओले शूज आणि शिवलेले मोजे तासनतास घालत असतात. आरोग्य तज्ज्ञ आणि त्वचा तज्ज्ञांच्या मते, ओले शूज जास्त वेळ घालणे पायांच्या आरोग्यासाठी अत्यंत घातक ठरू शकते. या सवयीमुळे केवळ पायाला दुर्गंधी येत नाही तर गंभीर बुरशीजन्य आणि बॅक्टेरियाच्या संसर्गालाही आमंत्रण मिळते.

1. बुरशीजन्य संसर्ग आणि ऍथलीट्स फूटचा धोका

जेव्हा शूज आणि मोजे आत ओले असतात, तेव्हा पाय ओलावा आणि उष्णतेच्या वातावरणात बराच काळ बंद असतात. हा ओलावा जीवाणू आणि बुरशीच्या वाढीसाठी सर्वात योग्य जागा तयार करतो. यामुळे, बोटांच्या दरम्यानची त्वचा वितळण्यास सुरवात होते, ज्यामुळे तीव्र खाज सुटणे, लालसरपणा, फोड आणि वेदना होतात. वैद्यकीय भाषेत याला 'ॲथलीट फूट' किंवा टिनिया पेडीस म्हणतात.

2. दुर्गंधीयुक्त पाय आणि बॅक्टेरियाची वाढ

ओल्या शूजमधील हवेचे परिसंचरण थांबते, ज्यामुळे घाम आणि गढूळ पावसाचे पाणी बॅक्टेरियाचे घर बनते. हे जीवाणू पायांच्या त्वचेवर वाढतात आणि दुर्गंधीयुक्त वायू सोडतात. यामुळे, शूज काढल्याबरोबर खोलीत तीव्र दुर्गंधी पसरते, ज्यामुळे इतरांसमोर व्यक्तीला लाज वाटू शकते.

3. ट्रेंच फूट आणि नेल रॉट (ऑनिकोमायकोसिस)

तुमचे पाय दररोज कित्येक तास पाण्यात किंवा ओल्या शूजमध्ये राहिल्यास, रक्तवाहिन्यांमधील रक्तप्रवाहावर परिणाम होऊ शकतो. यामुळे 'ट्रेंच फूट' नावाची स्थिती उद्भवते, ज्यामध्ये पाय सुन्न होतात आणि उबळ येऊ लागतात. याव्यतिरिक्त, ओलेपणा पायाच्या नखांमध्ये खोलवर प्रवेश करते, ज्यामुळे नखे पिवळी, जाड आणि कमकुवत होतात आणि तुटणे सुरू होते.

पावसाळ्यात पायांचे संरक्षण आणि काळजी घेण्याचे 5 सोपे मार्ग

पावसाळ्यात पायांना संसर्गापासून वाचवण्यासाठी या गोष्टींची विशेष काळजी घ्या.

• ओले शूज आणि मोजे ताबडतोब काढा: ओल्या शूज किंवा सॉक्समध्ये जास्त वेळ राहू नका. तुम्ही कामावर पोहोचताच किंवा घरी येताच ते लगेच बदला.

• पाय पूर्णपणे कोरडे करा: आपले पाय धुतल्यानंतर, कोरड्या आणि स्वच्छ टॉवेलने बोटांच्या दरम्यानची जागा पुसण्यास कधीही विसरू नका.

• अँटी-फंगल पावडरचा वापर: शूज घालण्यापूर्वी, बुरशीविरोधी किंवा टॅल्कम पावडर पायावर आणि शूजच्या आत शिंपडा, जेणेकरून ओलावा शोषून घेता येईल.

• योग्य पादत्राणे निवडणे: पावसाळ्याच्या दिवसात, चामड्याच्या किंवा कॅनव्हासच्या शूजऐवजी वॉटरप्रूफ फ्लोटर्स, रबरी सँडल किंवा उघड्या पायाचे पादत्राणे घाला.

• नैसर्गिक ड्रायरचा वापर: शूज सुकविण्यासाठी, त्यामध्ये जुने वर्तमानपत्र भरून ठेवा, वृत्तपत्र सर्व ओलावा शोषून घेईल आणि शूज लवकर सुकतील.