Gen Z, Millennials, Gen X आणि Boomers ची थेरपी कशासाठी चांगली आहे याबद्दल वेगवेगळ्या कल्पना आहेत
थेरपीची कल्पना एका विशिष्ट मानसिक प्रतिमेसह येत असे. तुम्ही पलंगावर झोपून तुमच्या समस्यांबद्दल बोलता तर अ मनोविश्लेषक अर्थ लावण्याचा प्रयत्न करतो तुम्ही काय म्हणत आहात जेणेकरून ते तुम्हाला सांगतील की तुम्ही जसे आहात तसे का आहात.
बऱ्याच लोकांना माहित आहे की, आधुनिक थेरपी कशी दिसते किंवा त्याचा उद्देश काय आहे याचे ते अचूक चित्रण नाही. तरीही, मानसिक आरोग्याच्या समस्यांबद्दलची आपली समज गेल्या शतकात नाटकीयरित्या आणि इतक्या लवकर बदलली आहे हे लक्षात घेता, वेगवेगळ्या वयोगटातील लोकांमध्ये थेरपी म्हणजे काय आणि प्रत्यक्षात काय चांगले नाही याबद्दल पूर्णपणे भिन्न समजुती असतात.
Gen Z, millennials, Gen X आणि बूमर्स या सर्वांच्या स्वतःच्या कल्पना आहेत की थेरपी कशासाठी चांगली आहे.
बेबी बूमर्स सहसा थेरपीचा प्रयत्न करण्यास संकोच करतात, परंतु त्यांना याची गरज असल्याचे जाणवू लागले आहे.
अनेक बेबी बूमरसाठी, थेरपी अजूनही जुन्या-शाळेचा कलंक आहे. जेव्हा ते लहान होते, तेव्हा काही गंभीरपणे चुकीचे असल्यास लोक फक्त थेरपिस्टशी बोलायचे. भावनांवर चर्चा करण्यास मोकळेपणाने प्रोत्साहन दिले गेले नाही आणि मदत मागणे हे कबूल केल्यासारखे वाटले की ते स्वतःचे जीवन हाताळू शकत नाहीत.
लोकप्रतिमा | शटरस्टॉक
आता, याचा अर्थ असा नाही की बुमर्स थेरपीवर विश्वास ठेवत नाहीत. खरं तर, ते अगदी उलट आहे. दु:ख, घटस्फोट, कौटुंबिक समस्या किंवा मोठ्या संकटांना सामोरे जाण्यासाठी अनेकांना हे उपयुक्त वाटते. तथापि, ते खरोखर आपल्याबद्दल जाणून घेण्याचे ठिकाण म्हणून पाहत नाहीत.
ते थेरपीकडे अधिक व्यावहारिक दृष्टिकोनातून पाहतात. त्यांच्या समस्यांबद्दल कोणाशी तरी बोला, त्यांचे बेअरिंग मिळवा आणि त्यांच्या आयुष्यासह पुढे जा.
जेन एक्स ते एकटे हाताळू शकत नाहीत अशा अडथळ्यांवर मात करण्यासाठी थेरपीकडे जातात.
या पिढीची थेरपीबद्दल काही मतं वेगळी आहेत. ते खूप स्वतंत्र असल्याने आणि स्वतःहून गोष्टी शोधून मोठे झाल्यामुळे, बरेच लोक त्यांच्या भावना इतरांना देऊ द्यायला तयार नसतात, जरी ते व्यावसायिक असले तरीही.
कॅनव्हा मार्गे ilonakozhevnikova
जेव्हा त्यांच्या जीवनात खरोखर काहीतरी अडथळा येत असेल तेव्हाच ते थेरपीला जाण्यास सहमत होऊ शकतात. असे मानणे सुरक्षित आहे की त्यांनी आधीच कठीण विवाह किंवा पालकत्वाच्या संघर्षांना स्वतःहून सामोरे जाण्याचा प्रयत्न केला आहे आणि ते करू शकले नाहीत.
जेव्हा ते थेरपीसाठी दिसतात तेव्हा त्यांना काहीतरी मौल्यवान मिळवायचे असते. त्यांना द्या स्वत: मध्ये काही अंतर्दृष्टी आणि व्यावहारिक साधने ते प्रत्यक्षात वापरू शकतात आणि ते वापरण्यास चांगले आहेत. त्यांना फक्त त्यांच्या समस्या सोडवण्यास मदत करण्यासाठी पात्र कोणीतरी हवे आहे.
आयुष्य नियंत्रणाबाहेर जाण्यापासून रोखण्यासाठी थेरपी उपयुक्त ठरू शकते असे हजारो लोकांना वाटते.
गोष्टी एकूण आपत्तीच्या स्थितीपर्यंत पोहोचण्याआधीच सहस्त्राब्दी उपचार सुरू करतात. मानसिक आरोग्य संभाषणे त्यांच्या सुरुवातीच्या काळात अधिक मुख्य प्रवाहात बनली, म्हणून थेरपीला जाणे हा शेवटचा उपाय मानला जात नाही. त्यांची इच्छा असण्याची शक्यता जास्त आहे त्यांच्या दैनंदिन तणावाबद्दल बोलाजसे की चिंता, नातेसंबंधातील समस्या, काम आणि कौटुंबिक समस्या.
लोकप्रतिमा | शटरस्टॉक
ही पिढीही आत्म-जागरूकतेवर मोठा भर देते. एक सहस्राब्दी लोक थेरपीमध्ये जाऊ शकतात कारण ते एका विशिष्ट समस्येशी झुंजत आहेत आणि ते त्यांच्या बालपणाशी कसे तरी जोडलेले आहे हे लक्षात घेऊन बाहेर पडतात. सर्व काही ठीक असल्याची बतावणी न करता ते सर्व अनपॅक करण्यासाठी सुरक्षित जागा असण्याची ते प्रशंसा करतात.
जनरल झेड स्वत:ला अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यासाठी थेरपीकडे पाहतात.
Gen Z साठी, थेरपी ही सामग्री त्यांच्या डोक्यात खूप जास्त रिअल इस्टेट घेते त्याद्वारे क्रमवारी लावण्यासाठी एक उत्तम जागा आहे. ते स्वतःला बाहेर काढण्याचा एक प्रमुख भाग म्हणून पाहतात. त्यांना काही मित्र नाटक काढायचे असेल किंवा त्यांना फक्त त्यांची नियंत्रणाची गरज ओळखायची असेल, एक थेरपिस्ट बहुतेकदा अशी व्यक्ती असते ज्याकडे ते वळणे पसंत करतात.
व्हीएच-स्टुडिओ | शटरस्टॉक
ते अधिक आरामदायक देखील आहेत मानसिक आरोग्य समस्यांवर उपचार करणे जीवनाचा एक सामान्य भाग आहे प्रत्येकापासून लपवण्यासाठी एक गुप्त समस्या ऐवजी. थेरपी हे त्यांना चांगले संवाद साधण्यात मदत करण्यासाठी आणि स्पष्टपणे कार्य करत नसलेल्या नमुन्यांची पुनरावृत्ती थांबवण्याचे एक साधन आहे.
Kayla Asbach या सेंट्रल फ्लोरिडा विद्यापीठातून बॅचलर पदवी घेतलेल्या लेखिका आहेत. ती नातेसंबंध, मानसशास्त्र, स्व-मदत, पॉप संस्कृती आणि मानवी स्वारस्य विषयांचा समावेश करते.
Comments are closed.