एमएस धोनी-समर्थित बेंगळुरू स्टार्ट-अप टगडा रहो भारतीय गाडा जनरल झेड आणि अगदी 70 वर्षांच्या वृद्धांसाठी व्यायामात बदलत आहे

ब्रँडचा उदय हा उल्कापेक्षा कमी नाही. 'मन की बात'वर 'प्राचीन भारतीय सामर्थ्य प्रशिक्षणाचे आधुनिक तंत्रांसह संमिश्रण' केल्याबद्दल पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांनी कौतुक केल्यापासून ते क्रिकेटच्या दिग्गज एमएस धोनीकडून गुंतवणूक मिळवण्यापर्यंत, स्टार्टअप आता देशातील उच्चभ्रूंना प्रशिक्षण देत आहे. आजपर्यंतच्या त्यांच्या सर्वात महत्त्वाच्या टप्प्यांपैकी एक, तगडा राहोला भारतीय सैन्याच्या पॅरा स्पेशल फोर्सेसने त्यांच्या सैनिकांसाठी एक विशेष प्रशिक्षण कॅप्सूल तयार करण्यासाठी आमंत्रित केले होते.

. Lifestyle ला दिलेल्या मुलाखतीत, संस्थापक ऋषभ मल्होत्रा ​​एका वैयक्तिक शोकांतिकेने फिटनेस चळवळीला जन्म कसा दिला ते शेअर केले. ऋषभसाठी गडा आणि मुद्गर हे केवळ सांस्कृतिक अवशेष नाहीत; ते त्याचे जीवन वाचवणारी साधने आहेत.

त्याची स्वतःची पुनर्प्राप्ती पाहून हे लक्षात आले की ही साधने संग्रहालयातील नसून जिममधील आहेत. “तो काही अवशेषांचा तुकडा नव्हता… तो काहीतरी होता जो इथे होता, तो उपस्थित होता आणि तो इथेच असायचा आणि कदाचित मीच ती नाली आहे ज्याद्वारे ते पुन्हा मुख्य प्रवाहात आणता आले असते,” ऋषभ म्हणतो.

“रचना जोडून आम्ही लोकांसाठी संपूर्ण स्वरूप वैयक्तिकृत करण्यात सक्षम झालो आहोत आणि मला वाटते की आज आम्हाला शहरी लोकांपर्यंत पोहोचण्यात आणि त्यांच्याशी संपर्क साधण्यात हीच मदत आहे,” ते म्हणतात.

वर्कआउटचा मुख्य भाग ऑफ-सेंटर लोडिंगमध्ये आहे. संतुलित डंबेलच्या विपरीत, गाडाचे वजन नेहमी वापरकर्त्याच्या विरूद्ध कार्य करत असते. “जेव्हा तुम्ही एखादे उपकरण किंवा वजन वळवता तेव्हा तुम्ही तुमच्या शरीराला शक्ती व्यवस्थापित करण्यास शिकवता… शरीर स्थिर आहे याची खात्री करण्यासाठी तुम्ही तुमची पकड, हात, खोड आणि नितंब, ग्लूट्स वापरणार आहात. आमचे हे स्वरूप स्नायूंच्या गटाला वेगळे ठेवणारे नाही… तुम्हाला तुमच्या शरीराला एक युनिट म्हणून आग लावण्यासाठी उपचार आणि प्रशिक्षण द्यायचे आहे,” ऋषभ म्हणतो.

⦿ स्वरूप: 7-9 वेगवेगळ्या हालचालींसह सर्किट-आधारित प्रशिक्षण (शरीराचे वजन, गडा, समतोला आणि मुद्गर).

⦿ फोकस: कंपार्टमेंटलाइज्ड आयसोलेशन ऐवजी संपूर्ण शरीराची हालचाल.

⦿ खर्च आणि समावेश: मासिक सदस्यत्व आहे ₹4,999 आणि फिजिओ सपोर्ट पॅकेजमध्ये समाविष्ट आहे.

“आम्ही आमच्या सर्व सदस्यांकडून त्यांच्या फिजिओसाठी कोणतेही अतिरिक्त शुल्क आकारत नाही,” ऋषभ म्हणतो. “माझा संपूर्ण प्रवास… दुखापतीमुळे सुरू झाल्यापासून… तुमच्या पुनर्वसन करणाऱ्या व्यक्तीसाठी तुमच्या प्रशिक्षकाच्या संपर्कात राहणे किती महत्त्वाचे आहे हे मला जाणवले. येथे Tagda येथे, आम्ही हे सुनिश्चित केले आहे की ते सर्व समान प्रणालीमध्ये आहेत,” तो पुढे म्हणाला.

भारतीय लष्कर आणि एमएस धोनीच्या पाठिंब्याने तगडा रहो विस्तारत असताना, त्यांच्या फिटनेस प्रवासाची सुरुवात करणाऱ्यांसाठी ऋषभचा सल्ला सोपा आहे: तुमचे 'का' जाणून घ्या. “जर तुमची फिटनेसमध्ये येण्याची प्रेरणा XYZ सारखी दिसण्याची असेल, तर हा एक उत्तम सुरुवातीचा बिंदू आहे… पण एक बिंदू असेल जिथे तुम्हाला त्यापलीकडे जाऊन थोडे अधिक वैयक्तिक व्हावे लागेल,” तो निष्कर्ष काढतो.

वाचकांसाठी टीप: हा लेख केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे आणि व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ल्याचा पर्याय नाही. वैद्यकीय स्थितीबद्दल कोणतेही प्रश्न असल्यास नेहमी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.