कॅलिफोर्नियातील टॉप प्लास्टिक सर्जनने तुमचा चेहरा वृद्धत्वाच्या 10 सर्वात मोठ्या गोष्टींचा क्रमांक लागतो: क्रमांक 1 हा 'सर्वात टाळता येण्याजोगा' आहे

डॉ करम यांनी स्पष्ट केले की वृद्धत्व हे एका कारणामुळे होत नाही. त्याऐवजी, हे 'जेनेटिक्स, जीवनशैली, त्वचेची गुणवत्ता, व्हॉल्यूम बदल आणि नैसर्गिक वृद्धत्व प्रक्रिया' च्या संयोजनातून उद्भवते. लोकांना पुराणकथा वैद्यकीय वस्तुस्थितीपासून वेगळे करण्यात मदत करण्यासाठी, डॉ. करम यांनी चेहऱ्यावरील वृद्धत्वात योगदान देणाऱ्या शीर्ष 10 क्रमांकावर, अल्पवयीन गुन्हेगारांपासून ते सर्वात मोठ्या गुन्हेगारापर्यंत गणले गेले.

10. निर्जलीकरण: हायड्रेटेड राहणे अत्यावश्यक असले तरी, डॉ. करम यांनी नमूद केले की दीर्घकालीन संरचनात्मक वृद्धत्वासाठी ते 'मोठे योगदान देणारे नाही'. तथापि, योग्य द्रवपदार्थांचा अभाव 'निश्चितपणे तुम्ही थोडे अधिक थकलेले दिसू शकता, विशेषत: सकाळी', तो म्हणाला.

9. अल्कोहोल: अल्पकालीन भोग तात्काळ छाप सोडतात, असेही ते म्हणाले. “अल्कोहोल, वाकल्यावर, रात्री प्यायल्यानंतर, काहीही झाले तरी, तुम्ही थोडेसे खडबडीत, अधिक वयाने उठता,” त्याने नमूद केले.

8. आहार: त्वचेच्या देखभालीमध्ये दीर्घकालीन पोषण महत्त्वाची दुय्यम भूमिका बजावते. डॉ करम यांनी 'अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड्स, भरपूर साखर इत्यादींचा त्वचेवर खरा परिणाम होऊ शकतो' यावर भर दिला, कारण निरोगी त्वचेसाठी योग्य पायाभूत पोषक तत्वांची आवश्यकता असते.

7. कमी झोप: विश्रांती वगळल्याने देखील लक्षणीय नुकसान होते. “एक किंवा दोन रात्रीच्या खराब झोपेनंतरही, तुम्ही फक्त जागे व्हाल आणि तुम्ही तेवढे ताजेतवाने दिसत नाही. तुमची त्वचा थोडी धूसर दिसत आहे,” असे त्याने शेअर केले, असा इशारा दिला की सतत झोपेची कमतरता त्वचेचे दीर्घकाळ नुकसान करते.

6. दीर्घकाळचा ताण: “विश्वास ठेवा किंवा नको, ते खूप मोठे आहे,” डॉ करम यांनी खुलासा केला. कोर्टिसोलचा शारीरिक प्रभाव स्पष्ट करण्यासाठी, त्यांनी उच्च-प्रोफाइल उदाहरणांकडे लक्ष वेधले: “चार वर्षांच्या कार्यकाळानंतर अध्यक्षांचे काय होते ते पहा.”

5. आनुवंशिकी: तुमचा डीएनए तुमच्या टाइमलाइनवर अधिक निर्देश करतो. “एखाद्या व्यक्तीच्या विरुद्ध दुसऱ्या व्यक्तीचे वृद्धत्व जेव्हा घडते तेव्हा त्यात मोठा फरक असतो आणि त्याचा बराचसा संबंध त्यांच्या जनुकांशी असतो,” डॉ करम यांनी स्पष्ट केले.

4. व्हॉल्यूम कमी होणे: अनेकजण चेहऱ्यावरील पोकळ्यांसाठी कॉस्मेटिक निराकरणे शोधत असताना, डॉ. करम हे वय कमी होणे हा एक वेगळा वृद्धत्व घटक मानतात. “हे महत्त्वाचे आहे, परंतु तुम्हाला वाटते तितके महत्त्वाचे नाही, कारण असे बरेच तरुण लोक आहेत ज्यांच्या डोळ्याभोवती थोडेसे पोकळ, पोकळ मंदिरे आणि सपाट गाल आहेत आणि ते अजूनही तरुण दिसतात,” त्याने नमूद केले.

3. धुम्रपान: तिसऱ्या क्रमांकावर, धुम्रपान हा तरुण त्वचेसाठी गंभीर धोका आहे. “धूम्रपान हे त्वचेचे जलद वृद्धत्व आहे,” डॉ. करम यांनी चेतावणी दिली, “त्यामुळे कोलेजनचे विघटन होते, तुम्हाला ओठांवर रेषा आणि सुरकुत्या दिसू लागतात. हे एक महत्त्वाचे योगदान आहे.”

2. सॅगिंग: दुसरे स्थान घेणे म्हणजे आंतरिक संरचनात्मक गुरुत्वाकर्षण, विशेषतः हार्मोनल शिफ्ट दरम्यान ठळकपणे. “हे फक्त वृद्धापकाळाशी निगडीत आहे,” डॉ करम म्हणाले. “सामान्यत: पेरीमेनोपॉज आणि रजोनिवृत्तीच्या आसपासच्या स्त्रियांसाठी हे घडते, आणि यामुळे चेहर्याचा मूलभूत आकार बदलतो. चेहर्याचे वृद्धत्व वाढण्यास हे खूप मोठे योगदान आहे. आपण याबद्दल खूप काही करू शकत नाही,” तो पुढे म्हणाला.

1. सूर्याचे नुकसान: चेहर्यावरील वृद्धत्वाचा अंतिम ड्रायव्हर म्हणून प्रथम क्रमांकावर येणे म्हणजे अतिनील प्रदर्शन. डॉ करम यांनी अधोरेखित केले की प्रगत शस्त्रक्रिया देखील सूर्यामुळे त्वचेची खराब गुणवत्ता सुधारू शकत नाहीत. “तुमची त्वचा उत्तम स्थितीत नसली तरीही, उभ्या पुनर्संचयित करा, तरीही, त्या शस्त्रक्रियेचे परिणाम जवळजवळ तितके शक्तिशाली नसतात,” त्याने स्पष्ट केले.

चांदीचे अस्तर? सूर्याचे नुकसान जवळजवळ संपूर्णपणे आपल्या हातात आहे. “त्या चांगल्या त्वचेशिवाय — आणि खराब त्वचेचा सर्वात मोठा वाटा सूर्य आहे — तिथेच तो पहिला क्रमांक मिळवतो आणि तो सर्वात टाळता येण्याजोगा आहे,” डॉ करम यांनी निष्कर्ष काढला.

त्याचे रँकिंग स्किनकेअरवर एक आधारभूत दृष्टीकोन देते. अनुवांशिक घटक आणि नैसर्गिक क्षुल्लक वेळोवेळी येत असताना, धूम्रपान टाळणे आणि सनस्क्रीन घालणे हे आयुष्यभर निरोगी त्वचा राखण्यासाठी सर्वात प्रभावी साधने आहेत.

वाचकांसाठी टीप: हा अहवाल सोशल मीडियावरून वापरकर्त्याने व्युत्पन्न केलेल्या सामग्रीवर आधारित आहे. ..com ने दाव्यांची स्वतंत्रपणे पडताळणी केलेली नाही आणि त्यांना दुजोरा देत नाही.

हा लेख केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे आणि व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ल्याचा पर्याय नाही.