डोळे आणि तोंड सतत कोरडे राहणे ही शरीरात लपलेली काही गंभीर आजाराची घंटा आहे.

दैनंदिन जीवनात, सामान्य थकवा, डिहायड्रेशन किंवा मोबाईल-लॅपटॉपच्या अतिवापराचा परिणाम मानून, डोळ्यांत किंचित जळजळ, किरकिरी किंवा वारंवार घसा आणि तोंड कोरडे पडणे या समस्यांकडे लोक दुर्लक्ष करतात. परंतु जर ही समस्या आठवडे किंवा महिने टिकून राहिली तर ती सामान्य हंगामी किंवा जीवनशैलीची समस्या नसून शरीरातील गंभीर स्वयंप्रतिकार विकार किंवा प्रणालीगत रोगाची सुरुवात असू शकते. वैद्यकीय तज्ज्ञांच्या मते, डोळे आणि तोंड कोरडे होणे हे स्जोग्रेन सिंड्रोम सारख्या जटिल स्वयंप्रतिकार रोगांचे एक उत्कृष्ट प्रारंभिक लक्षण आहे. वेळेवर निदान न केल्यास आणि योग्य उपचार न केल्यास, या स्थितीमुळे कॉर्नियाला कायमचे नुकसान होण्यापासून दात गळणे आणि अंतर्गत अवयवांची झीज होण्यापर्यंतचे नुकसान होऊ शकते. Sjögren's सिंड्रोम म्हणजे काय? जेव्हा शरीराच्या संरक्षण पेशी रेव्हेनस होतात तेव्हा Sjogren's सिंड्रोम हा एक दीर्घकालीन स्वयंप्रतिकार विकार असतो ज्यामध्ये शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती, बाह्य जीवाणू किंवा विषाणूंशी लढण्याऐवजी, चुकून स्वतःच्या बहिःस्रावी ग्रंथींवर हल्ला करते आणि त्यांचा नाश करू लागते. यामध्ये डोळ्यांत अश्रू निर्माण करणाऱ्या 'लॅक्रिमल ग्रंथी' आणि तोंडात लाळ निर्माण करणाऱ्या 'सॅलिव्हरी ग्लँड्स' या मुख्य बळी आहेत. हा रोग प्रामुख्याने दोन प्रकारांमध्ये विभागला जातो: प्राथमिक Sjögren's syndrome: जेव्हा हा रोग इतर कोणत्याही रोगाशिवाय शरीरात एकट्याने विकसित होतो. दुय्यम स्जोग्रेन्स सिंड्रोम: जेव्हा संधिवात, सिस्टेमिक ल्युपस एरिथेमॅटोसस (एसएलई), स्क्लेरोडर्मा किंवा हाशिमोटोचा थायरॉइडायटिस यांसारख्या पूर्व-अस्तित्वात असलेल्या स्वयंप्रतिकार रोगांच्या संयोगाने होतो. महामारीविषयक डेटानुसार, हा रोग पुरुषांपेक्षा स्त्रियांमध्ये 9 पट जास्त वेळा आढळतो, विशेषत: 40 ते 60 वर्षे वयोगटातील. इतर प्रमुख वैद्यकीय कारणे: स्क्रीन टाइमपासून अनियंत्रित मधुमेहापर्यंत जरी Sjögren's सिंड्रोम हे सर्वात प्रमुख स्वयंप्रतिकार कारण असले तरी, इतर अनेक वैद्यकीय आणि जीवनशैली घटकांमुळे गंभीर डोळे आणि तोंड कोरडे होऊ शकतात: अनियंत्रित मधुमेह: जेव्हा रक्तातील साखरेचे प्रमाण खूप जास्त होते, तेव्हा शरीर लघवीद्वारे अतिरिक्त ग्लुकोज बाहेर टाकते, ज्यामुळे जलद निर्जलीकरण कमी होते. याशिवाय, स्वायत्त न्यूरोपॅथी ग्रंथींच्या सिग्नलमध्ये व्यत्यय आणते. औषधांचे दुष्परिणाम: 400 पेक्षा जास्त सामान्य औषधांमुळे झेरोस्टोमिया (कोरडे तोंड) आणि डोळे कोरडे होतात. यामध्ये अँटीहिस्टामाइन्स (ऍलर्जीची औषधे), रक्तदाब औषधे (बीटा-ब्लॉकर्स आणि लघवीचे प्रमाण वाढवणारी), नैराश्य आणि चिंतासाठी अँटीडिप्रेसंट औषधे आणि वेदना कमी करणारी औषधे समाविष्ट आहेत. डिजिटल आय स्ट्रेन (कॉम्प्युटर व्हिजन सिंड्रोम): कॉम्प्युटर, मोबाईल किंवा टीव्ही स्क्रीनकडे सतत टक लावून पाहिल्यामुळे, ब्लिंकिंग रेट सामान्य 15-20 वेळा प्रति मिनिट वरून फक्त 5-7 वेळा कमी होतो, ज्यामुळे डोळ्यांतील ओलावा झपाट्याने बाष्पीभवन होतो. पौष्टिक कमतरता: शरीरात व्हिटॅमिन-ए, व्हिटॅमिन-बी12 आणि ओमेगा-3 फॅटी ऍसिडच्या गंभीर कमतरतेमुळे, अश्रु आणि श्लेष्मल त्वचा कोरडे होऊ लागते. दुर्लक्ष करण्याचे गंभीर धोके: अंधत्व, दात किडणे आणि अवयवांचे नुकसान अश्रू आणि लाळ हे फक्त द्रव नसून ते शरीराचे नैसर्गिक जीवाणूनाशक आणि संरक्षणात्मक कवच आहेत. जर त्यांच्या उत्पादनातील कमतरतेकडे दीर्घकाळ दुर्लक्ष केले गेले तर गंभीर आरोग्यविषयक गुंतागुंत उद्भवू शकतात: कॉर्नियल अल्सर आणि अंधत्व: अश्रूंच्या कमतरतेमुळे कॉर्नियावर ओरखडे, ओरखडे आणि गंभीर संक्रमण होऊ शकते, ज्यामुळे कॉर्नियल अल्सर तयार होतात आणि कायमस्वरूपी अस्पष्टता किंवा दृष्टी कमी होते. गंभीर दंत क्षय (डेंटल रॅम्पंट कॅरीज): लाळेमध्ये उपस्थित एन्झाईम्स तोंडात बॅक्टेरियाची वाढ रोखतात आणि आम्ल तटस्थ करतात. जेव्हा लाळ संपते, दात वेगाने सडतात, हिरड्यांमध्ये पीरियडॉन्टायटिस होतो आणि कॅन्डिडा (ओरल थ्रश) बुरशीजन्य संसर्ग तोंडात पसरतो. गिळण्यात आणि बोलण्यात अडचण (डिसफॅगिया): कोरडे अन्न गिळणे कठीण होते, घशात सतत वेदना होतात आणि आवाजात कर्कशपणा येतो. अंतर्गत अवयवांचे नुकसान: स्जोग्रेन सिंड्रोम केवळ ग्रंथीपुरते मर्यादित नाही; कालांतराने, यामुळे फुफ्फुसातील फायब्रोसिस, मूत्रपिंडाची जळजळ (नेफ्रायटिस), नसा सुन्न होणे (परिधीय न्यूरोपॅथी) आणि नॉन-हॉजकिन लिम्फोमा (रक्त कर्करोग) अनेक पटीने वाढू शकते. अचूक ओळख आणि निदान साधने: डॉक्टर रोगाची पुष्टी कशी करतात? जर एखाद्या व्यक्तीला 3 महिन्यांपेक्षा जास्त काळ डोळे आणि तोंडात कोरडेपणा जाणवत असेल, तर संधिवात तज्ञ आणि नेत्ररोग तज्ञ खालील चाचण्यांद्वारे स्थितीची पुष्टी करतात: शिर्मर चाचणी: खालच्या पापणीच्या आत एक विशेष फिल्टर पेपर पट्टी ठेवून अश्रू उत्पादन 5 मिनिटांत मोजले जाते. 5 मिमी पेक्षा कमी वाचन तीव्र कोरडेपणा दर्शवते. फ्लोरेसिन डाई आणि स्लिट लॅम्पची तपासणी: डोळ्याच्या पृष्ठभागावर सूक्ष्म विकृती आणि अश्रू फुटण्याच्या वेळेसाठी (TBUT) कॉर्नियाची तपासणी करण्यासाठी सुरक्षित रंग लावला जातो. रक्ताच्या ऑटोअँटीबॉडी चाचण्या: अँटी-न्यूक्लियर अँटीबॉडी (एएनए), अँटी-एसएसए (अँटी-रो), आणि अँटी-एसएसबी (अँटी-ला) रक्त चाचण्या स्जोग्रेन सिंड्रोमची पुष्टी करण्यासाठी 70% ते 80% अचूक आहेत. यासह, ESR आणि Rheumatoid Factor (RF) तपासले जातात. लाळ ग्रंथीची बायोप्सी आणि प्रवाह चाचणी: खालच्या ओठाच्या आतील भागातून लहान लाळ ग्रंथीचे ऊतक लिम्फोसाइट्स जमा करण्यासाठी सूक्ष्मदर्शकाखाली घेतले जाते आणि तपासले जाते. तसेच, निर्धारित वेळेत लाळ निर्मितीचे एकूण प्रमाण मोजले जाते. आधुनिक उपचार आणि आराम मिळवण्याचे निश्चित मार्ग स्वयंप्रतिकार कोरडेपणावर कोणताही एक जादूई इलाज नसला तरी, आधुनिक औषधे आणि पद्धतशीर जीवनशैली व्यवस्थापनाने ते पूर्णपणे नियंत्रित केले जाऊ शकते: प्रिझर्व्हेटिव्ह-फ्री आय ड्रॉप्स आणि मलहम: दिवसा नियमित अंतराने प्रिझर्वेटिव्ह-मुक्त कृत्रिम अश्रू वापरा आणि रात्री झोपण्यापूर्वी स्नेहन जेल किंवा ओल लावा. पंक्टल प्लग: डोळ्यांतून नाकात अश्रू वाहणारे सूक्ष्म ड्रेनेज होल (पंक्टा) सिलिकॉन प्लगने बंद केले जातात जेणेकरून नैसर्गिक अश्रू डोळ्यांच्या पृष्ठभागावर जास्त काळ टिकून राहतात. लाळ वाढवण्यासाठी औषधे (Scretagogues): डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली, pilocarpine किंवा cevimeline सारखी औषधे ग्रंथींना अधिक द्रव बनवण्यासाठी उत्तेजित करतात. याशिवाय कृत्रिम लाळेचा स्प्रे वापरला जातो. इम्युनोमोड्युलेटरी औषधे: हा रोग इतर अवयवांवर किंवा सांध्यांवर परिणाम करत असल्यास, हायड्रॉक्सीक्लोरोक्विन (HCQ) किंवा मेथोट्रेक्झेट सारखी औषधे रोगाची आक्रमकता कमी करतात. घरगुती आणि दैनंदिन खबरदारी: 20-20-20 नियमांचे पालन करा: स्क्रीनवर काम करताना दर 20 मिनिटांनी 20 सेकंदांसाठी 20 फूट दूर पहा आणि मुद्दाम डोळे मिचकावा. खोलीत आर्द्रता राखा: एअर ह्युमिडिफायर वापरा आणि एसी किंवा हीटरच्या हवेच्या थेट संपर्कात बसू नका. नियमित हायड्रेशन: दिवसभर पाणी प्या आणि लाळ ग्रंथी सक्रिय ठेवण्यासाठी साखर-मुक्त च्युइंगम वापरा. तंबाखू आणि कॅफिन टाळा: धूम्रपान, जास्त चहा, कॉफी आणि अल्कोहोल टाळा कारण ते शरीरातील ओलावा झपाट्याने कोरडे करतात. खाज सुटणारे डोळे आणि कोरडे तोंड याकडे किरकोळ समस्या म्हणून दुर्लक्ष करणे आरोग्यासाठी धोकादायक ठरू शकते. ही शरीराची मूक चेतावणी आहे की तुमच्या रोगप्रतिकारक शक्तीमध्ये खोल असंतुलन होत आहे. लक्षणे दिसू लागल्यावर, घरगुती उपचारांवर अवलंबून राहून वेळ वाया घालवण्याऐवजी, योग्य तपासणीसाठी ताबडतोब नेत्ररोगतज्ज्ञ किंवा संधिवात तज्ज्ञांचा सल्ला घ्या, कारण केवळ वेळेवर उपचार केल्यानेच तुमची दृष्टी, दातांचे आरोग्य आणि जीवनमानाचे रक्षण होऊ शकते.