काळ्या वर्तुळांपासून मुक्त होण्यासाठी टिप्स आणि माहिती

काळ्या वर्तुळांची समस्या

डोळ्यांखाली काळी वर्तुळे, जी आपण गडद मंडळे आजकाल, ही एक सामान्य समस्या बनली आहे. यामुळे चेहरा थकलेला आणि निस्तेज दिसू शकतो. लोक सहसा याचा संबंध कमी झोपेशी जोडतात, हे नेहमीच खरे नसते.

गडद वर्तुळांचे प्रकार

डार्क सर्कलचे अनेक प्रकार आहेत आणि त्यामागे विविध कारणे असू शकतात. न्यूट्रिशनिस्ट सलोनीने तिच्या इंस्टाग्राम व्हिडिओमध्ये त्यांची ओळख आणि प्रतिबंधात्मक उपाय शेअर केले आहेत. तथापि, कोणत्याही पोषक तत्वांची कमतरता नाकारण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक असू शकते.

तपकिरी गडद मंडळे

डोळ्यांखाली असल्यास तपकिरी मंडळे दिसल्यास, ते हायपरपिग्मेंटेशनचे लक्षण असू शकते. यामागे सूर्यप्रकाश, आनुवंशिकता आणि त्वचेला वारंवार घासणे अशी कारणे असू शकतात. काही प्रकरणांमध्ये, पोषणाचा अभाव हे देखील कारण असू शकते.

हे टाळण्यासाठी आयर्न आणि व्हिटॅमिन सी असलेल्या पदार्थांचे सेवन करणे फायदेशीर ठरू शकते. व्हिटॅमिन सी, नियासिनमाइड किंवा कोजिक ॲसिड यांसारखे घटक त्वचेच्या काळजीमध्ये वापरले जातात. तसेच, बाहेर जाताना सनस्क्रीन अर्ज करणे देखील आवश्यक आहे.

निळी किंवा जांभळी गडद वर्तुळे

काही लोकांच्या नजरेखाली निळ्या किंवा जांभळ्या मंडळे आहेत. त्वचेखालील रक्तवाहिन्या अधिक दिसू लागल्याने किंवा त्वचा पातळ झाल्यामुळे असे होऊ शकते.

संतुलित आहार आणि लोहयुक्त पदार्थांचे सेवन या प्रकारच्या काळ्या वर्तुळांमध्ये उपयुक्त ठरू शकते. व्हिटॅमिन सी सीरम आणि कॅफीन युक्त आय क्रीम देखील स्किनकेअरमध्ये वापरली जातात.

समस्या दीर्घकाळ राहिल्यास, त्वचारोग तज्ज्ञांचा सल्ला घेणे चांगले.

फुगलेली काळी वर्तुळे

डोळ्यांखाली काळी वर्तुळे असल्यास सूज येणे तसे असल्यास, याची अनेक कारणे असू शकतात. जास्त प्रमाणात मिठाचे सेवन केल्याने शरीरातील पाणी टिकून राहते, ज्यामुळे सूज वाढू शकते. अल्कोहोलच्या सेवनानेही हा त्रास वाढू शकतो.

म्हणून, मीठ आणि अल्कोहोलचे सेवन मर्यादित असावे. डोळ्यांना कोल्ड कॉम्प्रेस लावल्याने तात्पुरता आराम मिळू शकतो. झोपताना डोके उंच ठेवल्याने सूज कमी होण्यास मदत होते.

काकडीचे थंड तुकडे डोळ्यांभोवती थंड आणि सुखदायक प्रभाव देखील देऊ शकतात, परंतु ते कोणत्याही रोगावर उपचार मानले जाऊ नये.

बुडलेले डोळे

काही लोकांच्या डोळ्यांखालील भाग आतल्या बाजूला बुडलेला दिसतो. हे नेहमीच काळी वर्तुळे नसते, परंतु चेहऱ्याची रचना, वृद्धत्व किंवा डोळ्यांभोवती आवाज कमी होणे यामुळे देखील होऊ शकते.

या स्थितीत, त्वचेच्या काळजीसाठी रेटिनॉल, व्हिटॅमिन सी आणि व्हिटॅमिन ई असलेली उत्पादने वापरली जातात. तथापि, रेटिनॉलसारखे घटक डोळ्यांभोवती सावधगिरीने वापरावेत.

आहारात पुरेसे प्रथिने, जीवनसत्त्वे आणि इतर आवश्यक पोषक त्वचेच्या आरोग्यासाठीही समावेश महत्त्वाचा आहे.

काळ्या वर्तुळांपासून मुक्त होण्याचे उपाय

• पुरेशी आणि चांगली झोप घेण्याचा प्रयत्न करा.
• संतुलित आणि पोषक आहार घ्या.
• लोह किंवा इतर कोणत्याही पोषक तत्वांची कमतरता असल्याचा संशय असल्यास, डॉक्टरांकडून तपासणी करा.
• दररोज सनस्क्रीन वापरा.
• डोळे पुन्हा पुन्हा चोळणे टाळा.
• मीठ आणि अल्कोहोलचे सेवन मर्यादित करा.
• तुमच्या त्वचेनुसार स्किनकेअर उत्पादने निवडा.
• समस्या कायम राहिल्यास किंवा अचानक वाढल्यास त्वचारोगतज्ज्ञांचा सल्ला घ्या.

लक्षात घेण्यासारख्या गोष्टी

लक्षात ठेवा: काळी वर्तुळे होण्याची अनेक कारणे असू शकतात आणि त्यांचे उपचार प्रत्येक व्यक्तीसाठी सारखे नसतात. कोणतीही एकच खाद्यपदार्थ, सीरम किंवा घरगुती उपाय काळी वर्तुळे पूर्णपणे काढून टाकण्याची हमी देऊ शकत नाही. खरे कारण ओळखणे सर्वात महत्वाचे आहे.