सेलिना जेटली तिच्या दु:खी वैवाहिक जीवनाबद्दल बोलत आहे. अलीकडे तो वारंवार बातम्यांमध्ये दिसला. दरम्यान, त्याने स्वतःचा एक फोटो सोशल मीडियावर पोस्ट केला आहे. फोटोमध्ये त्याच्या त्वचेची चमक खरोखरच दिसते. सेलिना म्हणते, हे सगळे त्याच्या भारतीय आजीचे तोतकर कमल! गेल्या 21 दिवसांपासून, ती नियमितपणे गोंड कटीरा खात आहे, तसेच व्यायाम आणि योग्य आहाराचे पालन करत आहे, आणि त्यामुळेच ती किती सुंदर दिसते!
गोंद म्हणजे काय?
स्टार अभिनेत्रीच्या पदानंतर पुन्हा प्रथा सुरू झाली. मात्र, आरोग्याबाबत जागरूक लोकांनी फार पूर्वीपासून या खास नैसर्गिक 'स्किनकेअर एलिमेंट'चा आहारात समावेश केला आहे. हा एक विशेष प्रकारचा डिंक आहे जो वनस्पतींवर उगवला जातो, जो अन्न म्हणून वापरला जाऊ शकतो. कँडीच्या लहान तुकड्यांसारखे दिसणारे हे नैसर्गिक रेजिन्स थेट खाऊ शकत नाहीत. प्रथम ते रात्रभर पाण्यात भिजवावे लागते. सकाळी जेलीसारखे मऊ दही दिसते. अजिबात चव जास्त नाही; गोंड कटिरा लिंबाचा रस, दूध, स्मूदी किंवा फालुदामध्ये मिसळू शकता. जर ते थोडे ओले झाले तर ते फुगते. असे असले तरी हे अन्न फार कमी प्रमाणात खावे. अन्यथा उलटे होऊ शकते.
ते शरीरात कसे कार्य करते?
१. बरेच लोक उन्हाळ्यात गोंड कटिराचे नियमित सेवन करतात, कारण हा नैसर्गिक 'कूलर' शरीराला आतून थंड करतो. परिणामी, उन्हाच्या तडाख्यामुळे समस्या उद्भवण्याची शक्यता कमी झाली आहे.
२. शरीरातील आर्द्रता टिकवून ठेवते. दिवसभर नीटनेटके दिसते. उष्माघात सहजासहजी होत नाही.
३. त्यात कॅल्शियम, मॅग्नेशियम असते. नियमित खाल्ल्याने शरीरात कोलेजन तयार होते. परिणामी, त्वचा गुळगुळीत आणि चमकदार बनते.
४. पचनाच्या समस्या दूर होतात. बद्धकोष्ठता होत नाही.
५. प्रतिकारशक्ती वाढवते. परिणामी, तुम्हाला सर्दी लवकर होत नाही, खोकला होत नाही.
पण हे विसरू नका की कोणत्याही अन्नात जादू नाही! शरीर आतून निरोगी ठेवण्यासाठी गोंड कटिराच्या सेवनासोबतच नियमित व्यायाम केला पाहिजे. मध्यम अन्न खावे. केवळ योग्य जीवनशैलीच त्वचेची मूळ चमक परत आणू शकते.
Comments are closed.