मधुमेहावरील नव्या संशोधनात धक्कादायक खुलासा, केवळ लठ्ठपणाच नाही, कमकुवत स्नायू हेही मोठे कारण

सिडनी. एका नव्या आणि मोठ्या आंतरराष्ट्रीय अभ्यासात टाइप-2 मधुमेहाबाबत धक्कादायक खुलासे झाले आहेत. आतापर्यंत असे मानले जात होते की लठ्ठपणा किंवा शरीरातील वाढलेली चरबी हे मधुमेहाचे सर्वात मोठे कारण आहे. पण कर्टिन विद्यापीठातील संशोधकांनी ही धारणा बदलली आहे. नवीन संशोधनानुसार, केवळ शरीरातील चरबी कमी करणे पुरेसे नाही, तर स्नायू कमकुवत होणे आणि कमी वस्तुमान यामुळे टाइप-2 मधुमेहाचा धोका अनेक पटींनी वाढतो.

वाचा :- कॅल्शियमची कमतरता महिलांसाठी 'सायलेंट किलर' बनली आहे, हे सुपरफूड परत आणतील हाडांची ताकद

मधुमेहाचा धोका साडेतीन पटीने वाढतो

'डायबिटीज केअर' या जगप्रसिद्ध वैद्यकीय जर्नलमध्ये प्रकाशित झालेल्या या अभ्यासासाठी संशोधकांनी 14 वर्षांच्या सुमारे 4.8 लाख प्रौढांच्या आरोग्य डेटाचे सखोल विश्लेषण केले. मग संशोधनात असे समोर आले की, जेव्हा शरीरात चरबीचे प्रमाण जास्त असते आणि स्नायू खूप कमकुवत असतात, तेव्हा त्याला वैद्यकीय शास्त्रात 'सारकोपेनिक ओबेसिटी' म्हणतात. अशा स्थितीत मधुमेहाचा धोका सामान्य व्यक्तीपेक्षा साडेतीन पटीने वाढतो.

केवळ लठ्ठपणापेक्षा स्नायू कमकुवत होणे अधिक धोकादायक आहे.

अभ्यासाच्या आकडेवारीनुसार, सारकोपेनिक लठ्ठपणा असलेल्या लोकांना मधुमेह होण्याचा धोका फक्त लठ्ठपणा असलेल्या लोकांपेक्षा 19 टक्के जास्त असतो. 'कर्टिन स्कूल ऑफ पॉप्युलेशन हेल्थ'च्या प्रमुख संशोधकांच्या मते, सुमारे 15 टक्के लोकांना 10 वर्षांत टाइप-2 मधुमेह होतो. या प्रकारचा धोका विशेषतः 60 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या महिला आणि तरुणांमध्ये दिसून आला.

वाचा:- चेन्नईच्या मरीना बीचवर अमली पदार्थ विरोधी मॅरेथॉनमध्ये सीएम विजय धावले, 30 मिनिटांत 6 किमी अंतर कापले आणि लोकांसमोर एक आदर्श ठेवला.

कमकुवत स्नायू खलनायक कसे होतात?

वैद्यकीय तज्ज्ञांच्या मते, रक्तातील ग्लुकोज शोषून घेणे आणि इन्सुलिनचे पचन करण्याचे मुख्य काम आपल्या शरीरातील स्नायू करतात. जेव्हा स्नायू कमकुवत असतात किंवा कमी होतात तेव्हा शरीराची ग्लुकोज शोषण्याची क्षमता कमी होते, ज्यामुळे इन्सुलिनचा प्रतिकार होतो. यामुळेच अनेक वेळा सामान्य वजन किंवा बारीक दिसणारे लोक देखील स्नायूंच्या कमकुवतपणामुळे मधुमेहाचे बळी ठरतात.

तज्ज्ञांनी मत व्यक्त केले आहे की वजन कमी करणे केवळ महत्त्वाचे नाही तर स्नायू तयार करणे देखील महत्त्वाचे आहे. या अभ्यासाचे ज्येष्ठ लेखक प्रोफेसर 'मारियो सिएर्व्हो' यांनी आरोग्य यंत्रणांना इशारा दिला आहे की, आता केवळ रुग्णाचे वजन किंवा बीएमआय (बॉडी मास इंडेक्स) मोजण्याऐवजी डॉक्टरांनी त्यांच्या स्नायूंच्या आरोग्याचीही (मसल क्वालिटी) तपासणी करावी. मधुमेहापासून बचाव करण्यासाठी तज्ज्ञांनी फक्त कार्डिओ किंवा चालण्याऐवजी वेट लिफ्टिंग व्यायाम करण्याचा सल्ला दिला आहे आणि आहारात पुरेशा प्रमाणात प्रथिनांचा समावेश करावा, जेणेकरून शरीरातील चरबी कमी होण्यासोबतच स्नायूही मजबूत राहतील.