दिवसभरानंतर तुम्ही पेटवलेली ती सिगारेट तुम्हाला आरामाचा क्षण वाटू शकते – कामातून ती बनवल्याचा एक छोटासा बक्षीस. पण तो धूर तुमच्या फुफ्फुसांच्या पलीकडे काय करत आहे याचा विचार करणे तुम्ही कधी थांबवले आहे का? धुम्रपान आणि वाफ काढण्याचे धोके सर्वज्ञात असले तरी, निकोटीनचे व्यसन लागल्यानंतर सोडणे हे अनेकदा सोपे असते. तर, काय सोडणे इतके महत्त्वाचे आहे आणि धूम्रपानाचा तुमच्या शरीराच्या इतर भागावर कसा परिणाम होतो?
डॉ जेरेमी लंडन, 25 वर्षांचा अनुभव असलेले बोर्ड-प्रमाणित कार्डिओथोरॅसिक सर्जन, धुम्रपान आणि बाष्प पिणे “तुमच्या शरीरासाठी सर्वात वाईट गोष्टी” का आहेत हे सांगत आहेत. 14 सप्टेंबर रोजी शेअर केलेल्या इंस्टाग्राम व्हिडिओमध्ये, हार्ट सर्जन स्पष्ट करतात की या सवयी शरीरातील अक्षरशः प्रत्येक अवयवावर कसा परिणाम करू शकतात.
तुमच्या फुफ्फुसासाठी धूम्रपान का वाईट आहे?
डॉ लंडन यांनी ठळकपणे सांगितले की धूम्रपान कोणत्याही स्वरूपात – मग ते तंबाखू, गांजा किंवा वाफ – तुमच्या फुफ्फुसांना हानी पोहोचवू शकते, जे ऑक्सिजन घेण्यास आणि कार्बन डायऑक्साइड बाहेर टाकण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. इतर काहीही श्वास घेणे हानिकारक असू शकते यावर तो भर देतो.
हृदय शल्यचिकित्सक स्पष्ट करतात, “काहीही धूम्रपान करणे, गांजा, वाफ, सिगारेट, ही सर्वात वाईट गोष्ट आहे जी तुम्ही तुमच्या संपूर्ण शरीरासाठी करू शकता. याचा प्रत्येक अवयवावर परिणाम होतो. चला फुफ्फुसापासून सुरुवात करूया. फुफ्फुसांचे एक कार्य असते. हवा चांगली असते, हवा खराब असते. बाकी सर्व काही विषारी असते.”
त्याचा इतर अवयवांवर कसा परिणाम होतो?
धूम्रपानामुळे रक्तप्रवाहात विषारी रसायने, टार आणि कार्बन मोनॉक्साईड मिसळून शरीरातील जवळजवळ प्रत्येक अवयवाला हानी पोहोचते. डॉ. लंडन हायलाइट करतात की ते रक्तवाहिन्यांना देखील नुकसान करते, संपूर्ण शरीरात ऑक्सिजन आणि पोषक द्रव्यांचे वितरण बिघडते.
तो नोंदवतो, “शरीरातील इतर अवयवांवर त्याचा कसा परिणाम होतो? बरं, त्याचा रक्तवाहिन्यांवर परिणाम होतो. रक्तवाहिन्यांच्या आतील अस्तरावर हल्ला करतो. यामुळे अडथळे निर्माण होऊ शकतात ज्यामुळे डोक्याच्या वरपासून ते बोटांच्या टोकापर्यंत संपूर्ण शरीरात ऑक्सिजन आणि पोषक घटकांवर परिणाम होतो.”
धूम्रपान का सोडावे?
तंबाखू आणि निकोटीनचे व्यसन हे खरे आहे आणि बरेच लोक आरोग्य धोके माहीत असूनही ते सोडण्यासाठी संघर्ष करतात. धूम्रपान सोडल्याने तीव्र लालसा, मूड बदलणे, झोपेची समस्या आणि भूक वाढणे यासारखी लक्षणे मागे घेण्यास कारणीभूत ठरू शकतात. तथापि, तुमच्या शेवटच्या सिगारेटच्या अवघ्या 20 मिनिटांत तुमचे शरीर बरे होण्यास सुरुवात होते.
डॉ लंडन ठळकपणे सांगतात, “मला समजले की हे कठीण आहे. मला ते समजले. परंतु धूम्रपान थांबवणे हा तुमच्या संपूर्ण आरोग्यासाठी सर्वात महत्वाचा उपाय आहे. तुम्ही धूम्रपान करत असल्यास, सोडण्यासाठी आवश्यक असलेली मदत मिळवा. जर तुमच्या आयुष्यात कोणी धूम्रपान करत असेल, तर त्यांना आवश्यक ते समर्थन द्या, कारण धूम्रपान ही तुमच्या शरीरासाठी सर्वात वाईट गोष्ट आहे.”
वाचकांसाठी टीप: हा लेख केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे आणि व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ल्याचा पर्याय नाही. हे सोशल मीडियावरून वापरकर्त्याने व्युत्पन्न केलेल्या सामग्रीवर आधारित आहे. ..com ने दाव्यांची स्वतंत्रपणे पडताळणी केलेली नाही आणि त्यांना दुजोरा देत नाही.
डॉ जेरेमी लंडन हे 25 वर्षांपेक्षा जास्त अनुभव असलेले बोर्ड-प्रमाणित हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी सर्जन आहेत. त्याच्याकडे ऑगस्टा विद्यापीठातील जॉर्जियाच्या वैद्यकीय महाविद्यालयातून एमडी आहे आणि त्याचे लक्ष जीवनशैली, प्रतिबंधात्मक औषध आणि पुराव्यावर आधारित दीर्घायुष्यावर केंद्रित आहे.
Comments are closed.