केसांची निगा राखण्यासाठी टिप्स: शॅम्पूनंतर केसांची चमक आणि मजबुती टिकवून ठेवण्यासाठी, या 5 सामान्य चुका ताबडतोब सोडा, त्वचाशास्त्रज्ञांनी ओल्या केसांना तुटणे, फाटणे आणि केस गळतीपासून वाचवण्याचा योग्य मार्ग सांगितला.

केसांची स्वच्छता राखण्यासाठी आणि टाळूवरील अतिरिक्त सीबम, घाण आणि घाम काढून टाकण्यासाठी केस धुणे हा आपल्या दैनंदिन दिनचर्याचा एक आवश्यक भाग आहे. परंतु लोक सहसा असे मानतात की केसांची काळजी लेदरिंग आणि शैम्पूने धुण्याने संपते. त्वचाशास्त्रज्ञ आणि ट्रायकोलॉजिस्टच्या मते, केसांच्या आरोग्यासाठी शॅम्पू केल्यानंतरची वेळ ही सर्वात नाजूक आणि संवेदनशील अवस्था आहे. केस ओले असताना, केसांचा बाह्य संरक्षणात्मक थर, ज्याला 'क्युटिकल' म्हणतात, फुगतो आणि पाण्याच्या संपर्कात आल्याने उघडतो. या स्थितीत केसांमधील केराटिन प्रथिने आणि हायड्रोजन बॉण्ड्स तात्पुरते कमकुवत होतात, ज्यामुळे केस सामान्यपेक्षा 30 टक्के जास्त ताणू शकतात आणि अगदी थोडेसे ओढले तरी ते मध्यभागी तुटू शकतात. महागडे शॅम्पू आणि सीरम वापरूनही बहुतेक लोक केस गळणे, फाटणे, कोरडेपणा आणि कुरळेपणाची तक्रार करतात. याचे सर्वात मोठे कारण म्हणजे चुकीचा शाम्पू नसून केस धुतल्यानंतर झालेल्या 5 अज्ञात आणि गंभीर चुका. चूक 1: सामान्य कॉटन टॉवेलने केस जोमाने घासून कोरडे करा. केस धुतल्यानंतर बाथरूममधून बाहेर पडताच बहुतेक लोकांची पहिली सवय म्हणजे ते जाड सुती टॉवेलने केस जोमाने घासून ते कोरडे करू लागतात. ही सवय केसांच्या तंतूंसाठी करवतसारखी काम करते. सामान्य टॉवेलचे तंतू जाड आणि खडबडीत असतात. जेव्हा तुम्ही ओल्या केसांवर टॉवेल जोमाने घासता तेव्हा घर्षणामुळे केसांचे संवेदनशील क्यूटिकल निघून जाते आणि ते खडबडीत होतात. याचा थेट परिणाम असा होतो की केस कोरडे झाल्यानंतर केस अत्यंत गोंधळलेले, निर्जीव आणि कोरडे दिसतात. पर्याय म्हणून, एखाद्याने नेहमी 'मायक्रोफायबर टॉवेल' किंवा जुना मऊ कॉटन टी-शर्ट वापरावा. मायक्रोफायबर कापड केसांच्या क्यूटिकलला इजा न करता 3 पट वेगाने पाणी शोषून घेते. केस सुकवण्याचा योग्य मार्ग म्हणजे टॉवेलने केस हलके दाबणे (डॅबिंग / पॅट ड्रायिंग) जेणेकरून जास्तीचे पाणी बाहेर पडेल, केस कधीही वळवू नका किंवा एकत्र घासू नका. चूक 2: ओल्या केसांमधून ताबडतोब बारीक दात असलेला कंगवा चालवा. ओल्या केसांना कंघी करणे हे केस गळण्याचे मुख्य कारण आहे. शॅम्पूनंतर केस पाण्याने भिजवल्यास पाण्याच्या वजनामुळे आणि गरम पाण्याच्या वाफेमुळे केसांची मुळं सैल होतात. या नाजूक परिस्थितीत प्लॅस्टिकच्या कंगव्याने बारीक दातांनी केस विंचरण्याचा प्रयत्न केला तर कंगवा ओढल्यामुळे केस सरळ मुळापासून उपटून बाहेर येतात. याशिवाय केसांच्या शाफ्टच्या मध्यभागी तुटण्याची शक्यता देखील अनेक पटींनी वाढते. केस विस्कळीत करण्याचा वैज्ञानिक नियम हा आहे की प्रथम ते कमीतकमी 70 ते 80 टक्के नैसर्गिकरित्या कोरडे होऊ द्यावे. केस खूप कुरळे किंवा जाड असल्यास आणि ओले असताना ते विलग करणे आवश्यक असल्यास, नेहमी रुंद दातांचा लाकडी कंगवा वापरा. कंघी करताना, नेहमी खालच्या टोकापासून सुरुवात करा आणि हळूहळू वरच्या दिशेने जा. चूक 3: कंडिशनरकडे दुर्लक्ष करणे किंवा ते थेट टाळूवर लावणे कंडिशनरच्या वापराबाबत लोकांच्या दोन विरूद्ध चुका होतात. पहिली चूक ही आहे की बरेच लोक वेळेअभावी किंवा आळशीपणामुळे कंडिशनर लावणे पूर्णपणे सोडून देतात. केस आणि टाळू स्वच्छ करण्यासाठी क्युटिकल्स उघडणे हे शॅम्पूचे काम आहे, तर कंडिशनरचे काम त्या उघडलेल्या क्युटिकल्सला सील करणे, केसांचा ओलावा लॉक करणे आणि बाह्य प्रदूषणापासून संरक्षणात्मक कवच तयार करणे आहे. कंडिशनरशिवाय केस नेहमीच कोरडे होण्याचा आणि फाटण्याचा धोका असतो. दुसरी मोठी चूक म्हणजे बरेच लोक आपल्या टाळूला आणि मुळांना तेलाप्रमाणे कंडिशनर लावतात. कंडिशनरमध्ये जड इमोलियंट्स, सिलिकॉन आणि फॅटी अल्कोहोल असतात, जे केसांच्या लांबीसाठी बनवले जातात. जर ते टाळूवर लावले तर ते छिद्रे अवरोधित करतात, ज्यामुळे टाळूवर जास्त प्रमाणात तेल जमा होते, कोंडा होतो आणि फॉलिक्युलायटिस सारख्या समस्या उद्भवतात. नेहमी कंडिशनर केसांच्या मध्य-लांबीच्या टोकापर्यंत लावा, कानाच्या खालच्या भागापासून सुरुवात करा आणि 2 ते 3 मिनिटांनंतर सामान्य किंवा थंड पाण्याने चांगले धुवा. केस धुण्यानंतरची काळजी: योग्य सवयी विरुद्ध हानीकारक चुका सवयीचा प्रकार काय करू नये (धोकादायक चुका) काय करावे (त्वचाशास्त्रज्ञ प्रमाणित पद्धत) वाळवण्याचे तंत्र कापसाच्या टॉवेलने केस घासणे आणि वळवणे. ओल्या केसांद्वारे बारीक दात असलेली कंगवा 80% वाळल्यानंतर, रुंद-दात असलेला कंगवा वापरा कडुनिंब किंवा लाकडी कंगव्याने ग्रूमिंग कंडिशनर वापरणे कंडिशनर वगळणे किंवा थेट टाळूवर लावणे केसांच्या मधल्या भागापासून ते टोकापर्यंत लावणे, टाळूपासून दूर ठेवणे उष्णतेचा वापर करणे किंवा लगेचच केसांना कोरडे ठेवण्यासाठी उष्णतेचा वापर करणे किंवा केसांचे संरक्षण करणे प्रथम, नंतर ड्रायरचा 'कूल मोड' वापरून केस बांधण्याची सवय ओले केस रबर बँडने घट्ट बांधणे किंवा ओले केस झोपणे, केस मोकळे आणि हवेत कोरडे ठेवणे, झोपताना सॅटिन पिलो कव्हर निवडणे. चूक 4: ओल्या केसांवर लगेच ब्लो-ड्रायर किंवा गरम उपकरणे उच्च आचेवर वापरणे. व्यस्त दिनचर्येत, ऑफिस किंवा कॉलेजला जाण्याच्या घाईत, लोक केस धुतल्यानंतर लगेच ब्लो-ड्रायर चालू करतात आणि ते सर्वात जास्त तापमानावर (उच्च उष्णता) सेट करतात आणि केसांना चिकटवतात. जेव्हा केसांच्या तंतूंच्या आत असलेले पाणी अचानक उच्च उष्णतेच्या संपर्कात येते तेव्हा ते वाफेमध्ये बदलते आणि केसांच्या आत उकळू लागते. वैद्यकीय भाषेत या स्थितीला 'बबल हेअर सिंड्रोम' म्हणतात. यामध्ये केसांच्या आत लहान हवेचे बुडबुडे तयार होतात, ज्यामुळे केस मधूनच तडे जातात आणि त्यांची नैसर्गिक लवचिकता कायमची नष्ट होते. जर ब्लो ड्रायर वापरणे अपरिहार्य असेल तर प्रथम केसांना चांगला लीव्ह-इन कंडिशनर किंवा 'हीट प्रोटेक्टंट सीरम' लावा. हे सीरम केसांभोवती एक अदृश्य संरक्षणात्मक थर बनवते जे थेट उष्णता केसांच्या तंतूपर्यंत पोहोचण्यापासून प्रतिबंधित करते. ड्रायर नेहमी केसांपासून कमीतकमी 6 ते 8 इंच दूर ठेवा आणि नेहमी 'कूल शॉट' किंवा मध्यम तापमान सेटिंग निवडा. चूक 5: ओले केस घट्ट बांधणे किंवा ओल्या डोक्याने बेडवर झोपणे. अनेक स्त्रिया आणि मुली केस धुतल्यानंतर वेळ वाचवण्यासाठी त्यांच्या ओल्या केसांचा घट्ट अंबाडा बनवतात किंवा पोनीटेल घट्ट बांधतात. जेव्हा केस ओले असतात तेव्हा ते तणाव सहन करण्यास सक्षम नसतात. ते घट्ट बांधल्याने केसांच्या मुळांवर जास्त ताण येतो, ज्याला 'ट्रॅक्शन एलोपेशिया' म्हणतात, त्यामुळे केस कपाळाच्या बाजूने गळू लागतात. याहूनही घातक सवय म्हणजे ओले केस घेऊन झोपणे. उशी आणि ओलसर केस यांच्यामध्ये रात्रभर तयार होणारे उबदार आणि ओलसर वातावरण हे बुरशी आणि बॅक्टेरिया (मालासेझियासारखे) वाढण्यासाठी आदर्श ठिकाण आहे. यामुळे टाळूमध्ये तीव्र खाज, दुर्गंधी, हट्टी कोंडा आणि बुरशीजन्य संसर्ग होण्याचा धोका निर्माण होतो. शिवाय, रात्रभर टॉस करताना आणि फिरवताना उशीच्या कापसाच्या आच्छादनावर ओल्या केसांचे घर्षण गंभीर गुंतागुंत आणि तुटणे होऊ शकते. झोपण्यापूर्वी तुमचे केस पूर्णपणे कोरडे असल्याची खात्री करा आणि नेहमी 'सिल्क/सॅटिन' पिलो कव्हर्स वापरा जे घर्षण कमीत कमी ठेवतात. केसांचे खरे सौंदर्य कोणत्याही जादुई उत्पादनात नाही तर धुतल्यानंतर या छोट्या आणि वैज्ञानिक विषयांमध्ये आहे. योग्य टॉवेल निवडणे, कंडिशनरचा अचूक वापर आणि संयमाने आपले केस हवेत कोरडे ठेवल्यास कोणत्याही महागड्या सलून उपचारांशिवाय आपले केस नैसर्गिकरित्या जाड, चमकदार आणि मजबूत राहू शकतात.